Wie man jemanden in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand loslässt?

Wie Sie sich von den Fesseln der Vergangenheit befreien, Ihr Herz in der Gegenwart heilen und sich auf die Zukunft vorbereiten?

Lieben Sie jemanden wirklich, von dem Sie sich gerade getrennt haben? Versuchen Sie, ihn wieder zu lieben? Scheint es wie eine unmögliche Mission? Die gute Nachricht: Das ist es nicht. Ob du es glaubst oder nicht, es ist möglich, jemanden nicht mehr zu lieben!

Natürlich, wenn es wahre Liebe war, wird sie nie verschwinden. Aber da du dich von ihm getrennt hast, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es wahre Liebe ist, extrem gering.

Und da es keine wahre Liebe ist, bedeutet es, dass es nicht sein soll und deshalb kann es weggehen!

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Jemanden loszulassen, den Sie immer noch lieben, ist nicht einfach, aber es ist wichtig für Ihr Wohlbefinden.

Denken Sie daran, dass das Schlimmste, was Ihnen passieren kann, ist, für immer im Reich der unerwiderten Liebe festzusitzen und Ihre Zeit damit zu verschwenden, an jemanden zu denken, mit dem Sie einfach nicht zusammengehören.

Nun, ich werde Sie nicht anlügen. Es wird nicht leicht sein, aber wenn du entschlossen bleibst und wenn du die folgenden Schritte befolgst und dich bemühst, egal was passiert, wird es dir gelingen, diesen Prozess zu beschleunigen.

Wenn du die folgenden Schritte befolgst, wird die Zeit der Heilung vor deinen Augen vergehen.

In kurzer Zeit wirst du dich frei von dieser Liebe fühlen, und du wirst bereit sein für eine neue Beziehung; du wirst bereit sein, jemand anderen zu lieben – den Richtigen für dich!

Bemühe dich nicht zu sehr, sie zu vergessen

In der Tat, konzentriere dich nicht einmal auf den Gedanken, sie zu vergessen. Lenken Sie sich mit etwas anderem ab.

Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und Ihre Arbeit oder Schule. Versuche, so viel wie möglich in anderen Bereichen deines Lebens zu erreichen, und du wirst dein Liebesleben in einer Sekunde vergessen.

Wenn du dich darauf konzentrierst, sie nicht zu lieben, wirst du am Ende die ganze Zeit an sie denken, und das ist kein guter Weg, auf dem du gehen solltest.

Du musst dich auf dein eigenes Leben konzentrieren, nicht auf das Leben von jemandem, den du versuchst zu vergessen. Je mehr Widerstand du zeigst, desto schwieriger wird es sein, weiterzugehen.

Sich zu trennen und weiterzugehen bedeutet nicht, sich zu sehr darum zu bemühen, die Person zu vergessen.

Es geht darum, sich abzulenken und viel Mühe in Dinge zu stecken, die dich erfüllen.

Wenn du jemanden nicht mehr lieben willst, musst du aufhören, über die Frage nachzudenken: „Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben?“ und sich auf Dinge konzentrieren, die dir ein gutes Gefühl geben.

Siehe auch: Wie du die erste Woche nach einer Trennung überlebst (und mit der Heilung fortfährst)

Verliebe dich in etwas anderes

Das Schlimmste, was du nach einer Trennung tun kannst, ist, dich auf eine andere Person einzulassen.

Damit vergleichst du den neuen Typen/das neue Mädchen mit deinem Ex-Freund/deiner Ex-Freundin. Deine Wunden werden so niemals heilen.

Es wäre eine Qual, zu versuchen, eine gute Zeit mit jemandem zu haben und sich immer noch an die guten Zeiten zu erinnern, die du mit jemand anderem hattest.

Rückgekehrte Beziehungen sind eine Sackgasse, und du solltest dich auf jeden Fall davon fernhalten, sie einzugehen.

Verschwende deine Zeit nicht mit dem Gedanken, dass du deinen Ex vergessen wirst, wenn du dich in jemand anderen verliebst!

Sei stattdessen frei, dich in etwas anderes zu verlieben. Der beste Weg, jemanden zu entlieben, ist, diese Liebe in etwas völlig anderem auszudrücken.

Ob es nun dein Job, ein Hobby oder eine alte Leidenschaft ist, die du völlig vergessen hast.

Entscheide dich einfach dafür, etwas zu tun, das du liebst, und du wirst dich nur noch darauf konzentrieren. Ex wer?

Trenne dich von ihnen

Fühle dich frei, ihnen auf allen sozialen Medien zu folgen. Das ist kein kindischer Akt, sondern der eines erwachsenen Mannes/Frau, der weiß, dass an dem alten Sprichwort etwas Wahres dran ist: „Weit weg von den Augen, weit weg vom Herzen“.

Du musst nicht in Versuchung kommen, ihre Instagram-Stories ein paar Mal am Tag zu sehen.

Du musst nicht wissen, was sie tun oder wohin sie gehen. Um jemanden zu entlieben, musst du ihn erst einmal vergessen.

Es wäre nicht so, als wäre er nie ein Teil deines Lebens gewesen; es wäre eher so, als wäre er ein Teil deines Lebens gewesen, der so lange her ist, dass du dich kaum an deine Geschenke zum Valentinstag oder dein erstes Date erinnern kannst, geschweige denn an etwas anderes.

Verbringe Zeit mit dir selbst

Nun, da du nicht mehr in einer Beziehung bist, hast du viel mehr freie Zeit.

Was du mit dieser Zeit anfangen willst, kann dir in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Du kannst dich jetzt auf dein eigenes Wachstum konzentrieren. Und auch auf das Wachstum des Hinterns!

Gehen Sie ins Fitnessstudio! Mach deinen Körper gesund und deine Muskeln stärker. Wenn du nicht ins Fitnessstudio gehen willst, kannst du auch Zeit in der Natur verbringen.

Wandern, Radfahren, Skifahren… Es gibt viele Aktivitäten, die du machen kannst und die deiner Gesundheit gut tun.

Nimm es nicht als selbstverständlich hin. Ich verstehe, dass es schwer ist, sich selbst zu aktivieren, wenn man sich von allem müde fühlt, aber das sind Sie sich selbst schuldig. Deine Gesundheit sollte immer deine oberste Priorität sein!

Es ist also an der Zeit, dass du aufhörst, an diese eine Person zu denken, und einen gesünderen Lebensstil voller Hobbys beginnst, die du gerne machst.

Wenn du dich erst einmal daran erinnerst, wie sehr du das Leben liebst, und wenn du dein Selbstwertgefühl gestärkt hast, wirst du alles andere, das dir nicht in irgendeiner Weise nützt, nicht mehr lieben können!

Siehe auch: How To Move On: 10 effektive Wege, um loszulassen und zu heilen

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie

Ihre Freunde können Sie ins Fitnessstudio begleiten. Oder du könntest einen Ausflug mit deiner Familie machen.

Nehme durch verschiedene Aktivitäten Kontakt zu anderen Menschen aus deinem Leben auf.

Auf diese Weise kannst du dich auf Dinge konzentrieren, die dir wirklich etwas bedeuten, und das wird dir helfen, deine unerwiderten Gefühle zu vergessen.

Die Liebe, die du noch zu geben hast, gib deinen Freunden und deiner Familie, denen, die immer an deiner Seite sind.

Sie verdienen diese Art von Liebe, und du verdienst es, sie loszulassen.

Es ist besser, dich darauf zu konzentrieren, deine besten Freunde oder Familienmitglieder zu lieben, anstatt irgendeinen x-beliebigen Typen zu lieben, der deiner Liebe nicht würdig ist.

Der Prozess, jemanden nicht zu lieben, führt dazu, alles andere zu lieben, das in deinem Leben eine Rolle spielt, angefangen bei dir selbst, deinen Interessen und deiner Familie.

Nimm diese Dinge niemals als selbstverständlich hin. Auch wenn du eine neue Liebe gefunden hast, setze ihn nicht sofort an die erste Stelle. Er muss einen Weg finden, auf dieser Liste nach oben zu klettern!

Denken Sie nicht an die Liebe

Denken Sie nicht an Ihr Liebesleben. Denke nicht an deinen zukünftigen Mann/deine zukünftige Frau und wie viele Kinder du mit ihm/ihr haben wirst.

Stelle dir nicht vor, wie dein Leben sein wird. Denke nicht, dass die neue Person schlechter sein wird als die Person, mit der du Schluss gemacht hast.

Überlasse diese Gedanken deinem zukünftigen Ich! Alles, was du jetzt tun musst, ist, dich darauf zu konzentrieren, dich selbst zu lieben und die Dinge zu tun, die im zweiten Schritt

erwähnt wurden. Außerdem musst du dich nicht nur auf deine Gesundheit im Allgemeinen konzentrieren, sondern auch einige Zeit damit verbringen, an deiner geistigen Gesundheit zu arbeiten.

Setze dir einige gesunde Gedanken über das Leben in den Kopf und versuche, ihnen gerecht zu werden.

Wenn du geistig gesund bist, bedeutet das, dass du dir über alles bewusst bist, was in deinem Leben geschieht, und dass du in der Lage bist, deine Gefühle zu kontrollieren.

Nachdem du das geworden bist, wird jeder Prozess des Liebens und Nicht-Liebens oder des Ausdrückens jeder Art von Emotion nicht mehr so schwer sein.

Nimm dir etwas Zeit, um über deine Beziehung nachzudenken

Nachdem du dir etwas Zeit genommen hast, um nicht darüber nachzudenken, musst du dir die Zeit nehmen, dich ihr zu stellen. Sieh der Tatsache ins Auge, dass du in einer Beziehung warst.

Du bist jetzt Single. Jetzt, wo du teilweise aufgehört hast, jemanden zu lieben, ist es an der Zeit, herauszufinden, warum.Warum hast du aufgehört, ihn zu lieben? War es überhaupt Liebe?

Was waren die Probleme in deiner Beziehung? Wer hat die Trennung initiiert? Welche Probleme gab es in eurer Beziehung?

Wenn du die Antworten auf all diese Fragen gefunden hast, wirst du in der Lage sein, komplett weiterzumachen (leider habe ich das zu spät erkannt).

Betrachte dies als eine Art Herzensreinigung. Wenn du jemanden nicht mehr lieben willst, solltest du dich daran erinnern, warum du angefangen hast, ihn zu lieben und warum du ihn nicht mehr lieben willst.

Akzeptiere es

Du bist jetzt Single. Du bist, wer du bist. Du liebst, was du liebst. Akzeptiere dein Leben so, wie es ist.

Selbstakzeptanz ist wichtig, um dein Leben in vollen Zügen zu leben.

Indem du dich so akzeptierst, wie du bist, wird es für andere leichter sein, dich zu lieben, und die Zukunft deines Liebeslebens wird doch nicht so dunkel sein.

Wenn du dich schlecht fühlst wegen Dingen, die dir passieren, wirst du nicht liebenswert, sondern nur weniger attraktiv.

Das Attraktivste an einem Mädchen ist ihr Lächeln, also nutze jede mögliche Ausrede, um eines auf dein Gesicht zu zaubern. Und sobald du dich diesen Dingen stellst, wird dein Leben leichter zu handhaben sein.

Erinnere dich daran, dass du die einzige Person bist, die dir helfen kann, und dich selbst zu lieben ist etwas, auf das du dich konzentrieren solltest, weil es einen großen Unterschied im Heilungsprozess machen kann!

Sozialisieren

Wenn du alle Schritte bis jetzt gemacht hast – Glückwunsch, du bist fast über deinen Ex hinweg! Natürlich muss noch ein kleiner Funke in deinem Herzen übrig sein, aber das wird kein Problem sein, wenn du wieder anfängst, dich zu verabreden.

Geh aus. Verbringe etwas Zeit mit deinen Freunden. Hab Spaß. Lerne neue Leute kennen.

Wenn du jemanden Neues kennenlernst, wirst du Gefühle für diese Person entwickeln, und der Funke, der noch für deinen Ex brannte, wird für immer erlöschen.

Aber sei vorsichtig! Gib dich nicht mit dem ersten Mann oder der ersten Frau zufrieden, die du triffst. Es braucht Zeit, um jemanden wirklich kennenzulernen, also überstürze nichts. Erkunde die Dating-Szene, habe Spaß und vor allem, sei geduldig.

Der Richtige wird zu dir kommen, wenn du es am wenigsten erwartest. Der Richtige wird zu dir kommen, weil du es verdient hast!

Keine Sorge, das Schicksal hat ein perfektes Timing. Sich zu verlieben ist einfacher als sich zu entlieben, also wirst du weniger Zeit brauchen, um jemanden neu kennenzulernen und dich wieder zu verlieben, als jemanden zu entlieben.

Gespräch mit einem Therapeuten

Wenn alles andere fehlschlägt, kannst du immer noch zu einem Profi gehen und mit ihm reden. Schämen Sie sich nicht dafür. Du musst in der Lage sein, deine Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen.

Vielleicht ist das Problem, dass du nicht über sie hinwegkommst, tiefer verwurzelt, und ein Gespräch mit einem Therapeuten wird dir helfen, tiefer in die Vergangenheit deiner Gefühle einzudringen.

Vielleicht hast du einige Probleme, von denen du nicht einmal wusstest, oder es ist möglich, dass du immer noch von einem Kindheitstrauma verletzt bist, das du hattest. Oder es könnte sein, dass du Probleme mit dem Verlassenwerden hast.

Auf jeden Fall ist es gut, mit jemandem zu reden, einfach um sich selbst zu überprüfen und um hilfreiche Ratschläge zu bitten. Es wird dir nicht schaden. Es könnte Ihnen nur helfen und Ihren Genesungsprozess beschleunigen.

Abschließende Gedanken

Glückwunsch! Du bist am Ende deines Heilungsweges angelangt. Du weißt jetzt, wie du jemanden nicht mehr lieben kannst! Du bist bereit, dein Herz mit neuer Aufregung und Glück zu füllen.

Du kannst jeden Aspekt deines Lebens erobern. Du kannst dich jeder Situation stellen, die auf dich zukommt. Du bist stärker als je zuvor!

Lasse niemanden ruinieren, was du gerade aufgebaut hast. Sei dein eigener Fels und denke immer daran, dich selbst zuerst zu lieben. Kümmere dich um deine Gesundheit und deine Gefühle.

Sei niemals hart zu dir selbst. Du bist auch nur ein Mensch, und du heilst nicht so leicht, wie du es gerne hättest.

Der Schlüssel, jemanden zu lieben oder nicht zu lieben, ist, deine Gefühle zu verstehen.

Seien Sie immer bereit, mit ihnen umzugehen. Respektiere deine Gefühle und sie werden dich respektieren. Solange du dich nicht von ihnen beherrschen lässt, wird es dir gut gehen.

Und denke daran: Nichts ist so attraktiv wie ein Lächeln im Gesicht!

Siehe auch: Letting Go Quotes: 115 Best Quotes To Help You Move On