Wenn Sie aussehen, als hätten Sie einen ewigen Fall von Gänsehaut (unabhängig davon, ob Ihnen tatsächlich kalt ist oder nicht), leiden Sie möglicherweise an einer völlig harmlosen, aber dennoch lästigen Erkrankung namens Keratosis pilaris (allgemein als Hühnerhaut bezeichnet, da die Keratosis pilaris einem federlosen Huhn ähnelt). Wir haben mit führenden Dermatologen gesprochen, um mehr über Keratosis pilaris und ihre Behandlung zu erfahren. Lesen Sie weiter, um den ultimativen Leitfaden zum Verständnis und zur Behandlung von Hühnerhaut zu erhalten.
Was ist die Ursache von Keratosis pilaris?
„Keratosis pilaris bildet sich aufgrund winziger Pfropfen natürlicher Hautproteine (Keratin genannt), die sich auf jedem Haarfollikel anhäufen und winzige, raue, rosafarbene oder dunkle Tupfen auf der Haut verursachen“, erklärt die in Stanford ausgebildete Dermatologin Laurel Naversen Geraghty, die regelmäßig ihre besten Hautpflegetipps auf Instagram teilt. „Dieser Zustand tritt am häufigsten bei Menschen mit trockener Haut oder Ekzemen auf und ist genetisch bedingt.“
Wenn Sie Keratosis pilaris haben, sind Sie nicht allein. Vierzig Prozent der Erwachsenen fragen sich auch: „Warum habe ich Hühnerhaut?“ Und obwohl es keine Heilung gibt, neigt Keratosis pilaris dazu, sich mit dem Alter zu verbessern. Geraghty sagt, dass sie Keratosis pilaris am häufigsten bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen beobachtet, aber nicht annähernd so häufig bei älteren Patienten. Es ist sogar möglich, dass sie sich einfach auswächst. Bei Kindern entwickelt sich Keratosis pilaris zum Beispiel oft an den Wangen, verschwindet aber im Laufe des Wachstums wieder.
Wo kann Keratosis pilaris auftreten?
Keratosis pilaris tritt häufig an den Armen, Schultern, Oberschenkeln, dem oberen Rücken und dem Gesäß auf. Weniger häufig, aber auch im Gesicht können sie auftreten. Die Beulen können fleischfarben oder rot sein und von Schwellungen begleitet werden.
Ist Keratosis pilaris schmerzhaft?
Keratosis pilaris ist niemals schmerzhaft oder juckend. Sie ist völlig harmlos und gutartig. „Wenn Ihre Haut juckt, sollten Sie vermuten, dass Sie stattdessen ein Ekzem haben“, sagt Geraghty.
Wie wird man Keratosis pilaris los?
Sie fragen sich, was gegen Hühnerhaut helfen kann? Es gibt zwar keine Heilung, aber Sie können einiges tun, um Ihre Haut weicher zu machen und die Rötung zu lindern. Hier ein paar von Dermatologen empfohlene Strategien zur Bekämpfung der Keratosis pilaris.
1. Lotion mit Harnstoff oder Ammoniumlactat
„Eine der besten Möglichkeiten, Keratosis pilaris zu mildern, ist eine frei verkäufliche Lotion mit Harnstoff oder Ammoniumlactat, die idealerweise zweimal täglich aufgetragen wird. Diese topischen Cremes enthalten sanfte Säuren, die die Haut weicher und glatter machen“, erklärt Geraghty. Probieren Sie die AmLactin-Linie mit Ammoniumlactat oder die Udderly Smooth Extra Care Cream mit Harnstoff.
2. Differin
„Das rezeptfreie Differin-Gel wird für Akne vermarktet, aber es enthält ein mildes Retinoid namens Adapalen, das helfen kann, raue Hautpapeln abzuschälen. Verwenden Sie nur eine kleine Menge (und achten Sie darauf, eine einfache Feuchtigkeitscreme darüber aufzutragen), sonst kann es zu Ausschlägen, Rötungen oder Reizungen kommen. Zu den verschreibungspflichtigen Versionen, die noch wirksamer sind, gehören Tretinoin (oft Retin-A genannt) und Tazaroten“, sagt Geraghty.
3. Kortisoncreme
Kortisoncreme kann die Rötungen, die mit der Erkrankung einhergehen können, vorübergehend reduzieren. Versuchen Sie es mit einer verschreibungspflichtigen Kortisoncreme wie z. B. Triamcinolon 0,1% Creme. Nach ein oder zwei Wochen sollten Sie eine vorübergehende Verringerung der Rötung feststellen.
4. Laserbehandlung
Ein gepulster Farbstofflaser kann ebenfalls wirksam sein, um die durch Keratosis pilaris verursachte Rötung zu verringern, aber die Wirkung wird nur vorübergehend sein. Aufgrund der genetischen Veranlagung der Haut, Keratosis pilaris zu bilden, ist es wahrscheinlich, dass die rosa Farbe mit der Zeit zurückkehrt.
5. Off-Label-Kopfhautbehandlung
Die in Detroit ansässige Dermatologin Linda Honet, M.D., leidet selbst unter Keratosis pilaris, und ihre ungewöhnliche Lösung ist die Anwendung von Restorsea Revitalizing Scalp Treatment bei ihrer Keratosis pilaris. „Das Schöne an Restorsea und dem darin enthaltenen Enzym, das aus Lachs gewonnen wird, ist, dass es ein selektives Peeling bewirkt, d. h. nur die abgestorbenen Hautschichten ablöst und nicht wie Glykolsäure Irritationen hervorruft oder gar brennt“, sagt Honet.