Sex soll sich gut anfühlen. Oft tut er das auch tatsächlich. (Nein, wirklich, du warst großartig! Ehrlich.)

Aber manchmal kommt das große O – der weibliche Orgasmus, der Höhepunkt, der Teil, in dem das Feuerwerk in einem erstaunlichen großen Finale aus entzückten Schreien, flatternden Wimpern und zitternden Gliedern explodiert, einfach nie … ganz … vor.

Warum nicht? Nun, es gibt viele Gründe, von denen nur einige etwas mit dir zu tun haben. Aber Sie können – und sollten wahrscheinlich auch – Ihr Möglichstes tun, um Ihren Partner auf den Gipfel des Berges zu bringen. Wir gehen davon aus, dass Sie mit dem Sexualorgan, das an Ihrem eigenen Unterleib befestigt ist, bereits gut vertraut sind. Konzentrieren wir uns also auf sie.

Hier ein paar wichtige Tipps:

Wählen Sie Ihren Moment.
Bevor du überhaupt daran denkst, in ihre Hose zu steigen, musst du sehen, ob sie in der richtigen Stimmung ist. Ich spreche nicht davon, Kerzen anzuzünden oder das Massageöl herauszuholen (obwohl das sicher nicht schaden kann). Ich meine, dass Sie die emotionalen Signale richtig deuten müssen. Im Gegensatz zu Ihnen ist sie nicht immer an Sex interessiert. Er kommt und geht. Fühlt sie sich angespannt, besorgt oder (schluck) sauer auf Sie? Oder wirkt sie enthusiastisch und verspielt? Ein großer Teil der sexuellen Kompatibilität besteht darin, dass Sie lernen, die erotische Temperatur Ihres Partners zu lesen, und ein Verständnis dafür entwickeln, wann Sie ihn anspringen … und wann Sie sich zurückhalten sollten. Wenn Sie ein gutes Gefühl dafür haben, wie empfänglich sie für Ihre sexuellen Annäherungsversuche sein wird, dann und nur dann sollten Sie fortfahren.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie.
Ja, es ist unangenehm. Oft scheint es natürlicher zu sein, langsam vorzugehen und sensibel zu bleiben für negative Schwingungen, die einen Rückzieher erfordern. Aber manche Menschen sind schwer zu durchschauen. Wenn Ihr Partner zu diesen Menschen gehört, müssen Sie vielleicht deutlicher werden. Eine hochgezogene Augenbraue könnte ein angemessenes Signal für Ihre Absichten sein. Oder ein leicht angebotenes „Willst du rummachen?“ ist vielleicht nötig. Sie sind ein schlauer Kerl, Sie werden es schon herausfinden. Das Wichtigste ist, dass du ihre Signale aufnimmst und sie ernst nimmst.

Decke den Tisch.
Stinkt das Bettlaken nach B.O.? Und du? Bläst die Klimaanlage eiskalte Luft? Läuft dein Telefon mit Pokémon-Go-Benachrichtigungen heiß? Könnte jeden Moment ein Mitbewohner/Kind/Haushälter zur Tür hereinplatzen? Oder (ähem) ein Elternteil? Ist eine Schreibtischlampe in ihre Augen gerichtet? All das mag überflüssig erscheinen. Ist es aber nicht. Ihr Mädchen muss sich sicher, sauber, warm (aber nicht zu warm), frei von Ablenkungen und vor allem wohl fühlen, damit sie sich genug entspannen kann, um einen Orgasmus zu haben. Das heißt, wenn man sich erst einmal kennt (z.B. durch ein Jahrzehnt Ehe), kann man einige dieser Punkte vielleicht vernachlässigen, aber nicht mit einem neuen Partner.

Vergiss alles, was du beim Pornoschauen gelernt hast.
Sprechen Sie mir nach: Die Frauen in der Pornografie sind bezahlte Darstellerinnen. Im Allgemeinen leben sie eine männliche Fantasie aus – die, in der der Mann die totale Kontrolle hat und die Frau durch das unerbittliche, kolbenartige Stoßen seines massiven … ja, nein. So funktioniert es nicht wirklich, zumindest nicht normalerweise. Im wirklichen Leben braucht man Geduld, Einfühlungsvermögen, ausgezeichnete Kommunikationsfähigkeiten und eine gewisse Leichtigkeit nicht nur im Umgang mit der Ausrüstung, sondern auch mit den Fingern, der Zunge und vielleicht auch mit einem Sexspielzeug. Haben wir Geduld erwähnt?

Nehmen Sie nicht an, dass Sie genau wissen, was zu tun ist.
Es kann verlockend sein, zu wiederholen, was bei anderen Frauen funktioniert hat, aber wie Basic Instinct 2 nur zu deutlich gezeigt hat, wird die Fortsetzung dem Original nicht immer gerecht. Frauen haben unterschiedliche Vorlieben im Bett. Ja, es gibt einige Gemeinsamkeiten (die meisten reagieren zum Beispiel gut auf das sanfte Streicheln der Klitoris und der Brustwarzen), aber das kann sich ändern. Nur weil Ihre Ex-Freundin beim Vaginalsex einen überwältigenden Orgasmus hatte, heißt das noch lange nicht, dass Ihre aktuelle Freundin das auch kann. Die Realität ist, dass Sie wahrscheinlich nicht wissen werden, was sie in Wallung bringt, bis sie es Ihnen sagt, also fragen Sie sie, was sie mag und was nicht. Oder, wenn sie es nicht weiß, findet es gemeinsam heraus!

Lass den Druck nach.
Jahrzehntelang war der weibliche Orgasmus das Monster von Loch Ness der menschlichen Sexualität: ein faszinierendes Gerücht, selten gesehen, dessen Existenz von den meisten Männern und wahrscheinlich auch von vielen Frauen angezweifelt wurde. Sobald wir sicher wussten, dass es ihn gibt – und tut es das jemals -, gerieten die Männer unter einen gewissen Druck, ihn zu verwirklichen. Insgesamt ist dies eine sehr begrüßenswerte Entwicklung. Aber wenn man bedenkt, wie obsessiv Männer werden können, wenn sie vor einer Herausforderung stehen, vor allem, wenn sie mit anderen Männern konkurrieren müssen, kann es auch ein wenig intensiv werden. Wie soll man das ausdrücken? Ihr Orgasmus ist für sie da, um ihn zu genießen. Es geht nicht darum, dass Sie sich wie ein Hengst fühlen. Jemandem einen Orgasmus zu schenken bedeutet, ein Geschenk zu machen; es sollte aus freien Stücken, mit Freude und im Geiste offenherziger Großzügigkeit geschehen.

Und hier ist sozusagen der Haken: Wenn Sie zu sehr darauf aus sind, Ihren Partner zum Orgasmus zu bringen, verhindern Sie vielleicht, dass er überhaupt kommt. Mach mal halblang, Kumpel. Das soll doch Spaß machen. Und vergiss nicht, dass es bei ihrem Big O nicht um dein großes Ego geht.

Aber keine Sorge, wenn du das durchziehst, wirst du wahrscheinlich zu gegebener Zeit deine eigenen Früchte ernten.

Nimm dir Zeit.
Das ist kein Eilauftrag. Du stehst nicht unter Zeitdruck. Es mag sein, dass du aufgrund deiner eigenen erhöhten Erregung (hallo, großer Junge) eine gewisse Dringlichkeit verspürst, aber in diesem Fall solltest du dir keine Sorgen machen. Wenn Sie kommen müssen, lassen Sie es geschehen: Du wirst dich für Runde zwei erholen. Ich weiß, dass du das wirst.

Generell braucht guter Sex aber Zeit. Es ist schwierig, sich zu entspannen, wenn einer von euch beiden sich gehetzt fühlt. Deshalb sind die sieben Minuten zwischen dem Drücken der Schlummertaste und dem Zeitpunkt, an dem sie sich für die Arbeit fertig machen muss, wahrscheinlich nicht der ideale Moment, um alle natürlichen Wunder ihrer weiblichen Form zu erkunden. (Behalten Sie Ihre Morgenlatte für sich, zumindest an Wochentagen, okay?)

Und denken Sie daran, machen Sie sich keine Sorgen oder Panik, wenn es länger dauert, als Sie erwarten, bis sie zum Orgasmus kommt – oder wenn sie auf dem Weg dorthin die Lust verliert. Dein Mädchen kann ein paar Minuten brauchen, aber auch den Großteil von drei GoT-Folgen. Oder er könnte wie die alte Nessie einen weiteren Tag lang ausbleiben. Wenn du deine Sehnsucht nicht ganz erreichst, ist das auch in Ordnung. Solange ihr beide die Fahrt genossen habt.