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Verstopfung. Husten. Druck im Gesicht. Kopfschmerzen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Allergien, Nasennebenhöhlen und Probleme der oberen Atemwege eskalieren, ist es vielleicht an der Zeit, ein Gerät zur Nasenspülung auszuprobieren, wie z. B. eine Nasendusche.

Laut der Food and Drug Administration (FDA) sind Nasenduschen Geräte zur Nasenspülung, die Salzwasser oder Kochsalzlösung verwenden, um die Nasengänge zu befeuchten und den Schleim zu entfernen. Es gibt viele Arten von Neti-Töpfen auf dem Markt, und sie können in Apotheken, Supermärkten und Online-Händlern erworben werden. Neti-Töpfchen funktionieren ähnlich wie andere Nasenspülgeräte, z. B. Kübelspritzen und Quetschflaschen, die zur Linderung von Allergie-, Erkältungs- und Nebenhöhlenbeschwerden verwendet werden können.

„Nasenspülungen sind eine nicht-pharmakologische Möglichkeit, die Nase zu reinigen und die Symptome von Allergien, Verstopfung, Nasendrainage und Druck zu lindern“, sagt Dr. Anthony Del Signore, Leiter der Rhinologie und endoskopischen Schädelbasischirurgie am Mount Sinai Union Square in New York City. „Sie reduziert die allergische Belastung in der Nasenhöhle, indem sie die Allergene und auslösenden Faktoren ausspült, die zu der lokalen allergischen Reaktion führen.“

Dr. Del Signore sagt, dass Neti Pots auch bei chronischen Nasennebenhöhlenproblemen helfen können, da sie die bakterielle Belastung in der Nasenhöhle minimieren. Ein Neti Pot kann Kochsalzlösung in die Nasennebenhöhlen leiten und einen Rückstau in den Nasennebenhöhlen verhindern, der zu chronischen Infektionen führen könnte.

Bevor Sie einen Neti Pot testen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, um festzustellen, ob die Nasenspülung mit Kochsalzlösung die richtige Option für Sie ist. Nachdem Sie die Anwendung einer Nasendusche mit Ihrem Arzt besprochen haben, probieren Sie eine Nasendusche aus und achten Sie darauf, wie sich Ihre Nasen- und Nebenhöhlengänge anfühlen. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn sich die Symptome nach der Anwendung der Nasendusche nicht bessern.

„Es gibt noch andere Diagnosen, die wir bei der Untersuchung ausschließen, wie z. B. Hirnwasseraustritt, Nasenpolypen, nasale Massen und bakterielle Infektionen“, sagt Del Signore. „Die Differentialdiagnose ist bei vielen dieser Erkrankungen recht umfangreich, und es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache zu verstehen, bevor man eine Kochsalzlösung verwendet.“

Worauf sollte man bei einem Neti Pot achten

Es gibt ein paar wichtige Merkmale, die Sie vor dem Kauf eines Neti Pot berücksichtigen sollten.

• Design Wie ist das Neti Pot gestaltet? Achten Sie zunächst darauf, aus welchem Material die Neti-Tube besteht. Neti-Töpfe aus Kunststoff, wie der NeilMed NasaFlo Neti Pot, sind eine gute Wahl, wenn Sie ein haltbares Gerät für die Nasenspülung suchen, das nicht zerbricht, während Neti-Töpfe aus Porzellan, wie der Himalayan Chandra Porcelain Neti Pot, eine nachhaltigere Option für die Reinigung von Nase und Nasennebenhöhlen darstellen.
• Kochsalzpakete Wie ist die Qualität der vorgemischten Kochsalzpakete des Neti-Topfes? Es ist wichtig, die Qualität der Pakete zu prüfen, da sie zur Spülung der Nasen- und Nebenhöhlen verwendet werden. Achten Sie auf Natriumchlorid und Natriumbikarbonat in USP-Qualität (United States Pharmacopeia), auf 99,99 Prozent nicht-jodiertes Salz oder auf pharmazeutische Qualität in der Gebrauchsanweisung der Neti-Kanne, um eine sichere Anwendung zu gewährleisten.
• Gebrauchsanweisung Ist die Gebrauchsanweisung der Neti-Kanne leicht zu verstehen? Die Verwendung eines Neti Pot kann kompliziert sein, daher ist es wichtig, dass Sie eine klare Anleitung haben und wissen, wann es Zeit ist, das Neti Pot zu ersetzen. Wenn die Gebrauchsanweisung eines Neti Pot verwirrend ist, lassen Sie es weg und suchen Sie ein anderes Neti Pot mit besseren Richtlinien. Wenn Sie Zweifel an der Qualität eines Neti Pot haben, können Sie jederzeit die Rückrufliste auf der Website der U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) überprüfen.

Wie Sie eine Neti-Kanne sicher verwenden

Schritt eins: Überprüfen Sie Ihre Neti-Kannen-Ausrüstung

Bevor Sie eine Neti-Kanne verwenden, vergewissern Sie sich, dass Sie diese Gegenstände an Bord haben: Ihre Neti-Kanne, eine der vorgemischten Kochsalzpakete Ihrer Neti-Kanne und Wasser aus einer sicheren Quelle.

Die FDA sagt, dass drei Arten von Wasser für die Verwendung der Neti Pot sicher sind: destilliertes oder steriles Wasser, das Sie im Laden kaufen können, abgekochtes und abgekühltes Leitungswasser oder Wasser, das durch einen Filter geleitet wurde, der potenziell gefährliche Organismen abfangen kann. Für abgekochtes und abgekühltes Leitungswasser rät die FDA, das Wasser zunächst 3 bis 5 Minuten lang abzukochen und dann abzukühlen, bis es eine lauwarme Temperatur erreicht. Wenn Sie gefiltertes Wasser verwenden, weisen die Centers for Disease Control and Protection (CDC) darauf hin, dass auf den Etiketten der Filter „NSF 53“, „NSF 58“, „Zystenentfernung“ oder „Zystenreduzierung“ stehen sollte, um einen zusätzlichen Schutz vor Keimen und Bakterien zu gewährleisten.

Schritt zwei: Bereiten Sie die Neti Pot-Mischung zu

Waschen Sie Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass die Neti Pot sauber ist. Lesen Sie die Anweisungen für die Zubereitung der Kochsalzlösung in Ihrer Neti Pot. Messen Sie das Wasser und die vorgemischte Kochsalzlösung sorgfältig ab und geben Sie den Inhalt in Ihre Neti-Kanne.

Schritt 3: Neti Pot-Bewegungen

Auch wenn die Anweisungen je nach Neti Pot variieren, unterteilt die FDA die Neti Pot-Bewegungen in vier klare Schritte. Beugen Sie sich zunächst über das Waschbecken und neigen Sie den Kopf zur Seite, so dass Kinn und Stirn auf gleicher Höhe sind. Als Nächstes atmen Sie sanft mit offenem Mund und führen die Tülle des Neti Pot in Ihr oberes Nasenloch ein. Durch diese Bewegung fließt die Kochsalzlösung aus dem unteren Nasenloch ab. Reinigen Sie dann vorsichtig Ihre Nasenlöcher mit einem Taschentuch, um überschüssigen Schleim und Ausfluss loszuwerden. Wiederholen Sie schließlich die obigen Schritte für die andere Seite.

Schritt Vier: Neti Pot reinigen

Wenn Sie glauben, dass Ihr Neti Pot verunreinigt ist, empfiehlt Del Signore, weißen, destillierten Essig oder 70-prozentigen Isopropylalkohol für eine gründliche Reinigung zu verwenden. Nach der Verwendung von Alkohol oder Essig sollten Sie die Kanne mit destilliertem Wasser spülen, das weniger als 120 Grad heiß ist. Zum Schluss trocknen Sie die Kanne an der Luft auf einem sauberen Papiertuch.