Ob man einen BH trägt oder nicht, ist eine Frage der persönlichen Entscheidung, aber selbst wenn man nur gelegentlich einen trägt, muss man wissen, wie man seine BH-Größe ausmisst, um sicherzustellen, dass der BH, den man besitzt, passt, schmeichelt und die nötige Unterstützung bietet, die er bieten soll.

Während ein guter BH völlig unbemerkt bleibt, kann ein schlechter BH zwischen Ihnen und einem produktiven Tag in der Bibliothek, einer großartigen Nacht oder einfach der Fähigkeit, eine Treppe hinunter zu gehen, stehen. Leider besitzen viele von uns viel zu viele, die in die letztgenannte Kategorie fallen. „Es ist nicht ungewöhnlich, dass man zwischen nur zwei BHs wechselt, obwohl man zwischen 10 und 20 Stück besitzt“, erklärt Kelly Dunmore, leitende Lingerie-Stylistin bei Rigby & Peller.

Die BH-Trägerinnen unter uns wissen auch, dass unser bevorzugter Stil je nach Outfit, der Zeit des Monats und der Entwicklung und Größenänderung unserer Brüste variieren kann. Wie finden Sie also einen perfekt sitzenden BH? Wir haben alles aufgeschlüsselt, was Sie tun müssen, um auf Anhieb die richtige BH-Größe zu finden – und das Verhältnis von guten zu schlechten BHs in Ihrem Kleiderschrank zu verbessern.

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Anfangen

Ein häufiger Fehler ist es, die Möglichkeit außer Acht zu lassen, dass sich Ihre BH-Größe seit der letzten Messung verändert hat. Abgesehen von den Auswirkungen des Alters und des Lebensstils wird Ihre Größe wahrscheinlich auch vom BH selbst abhängen. Obwohl sich die Größenangaben von Marke zu Marke unterscheiden, gibt es zwei grundlegende Maße, an denen Sie sich orientieren können: die Bandgröße und die Körbchengröße. Viele online verfügbare BH-Größenrechner erledigen diese Aufgabe für Sie, aber wenn Sie sichergehen wollen, versuchen Sie es mit der folgenden Methode…

So messen Sie Ihre BH-Bandgröße

Stellen Sie sich aufrecht hin, ohne einen BH zu tragen, und messen Sie mit einem Maßband um Ihren Rücken herum und unter der Brust, wo das Band eines BHs normalerweise sitzt. Achten Sie darauf, dass das Maßband in einer gleichmäßigen Linie verläuft. Es sollte sich gut anfühlen, aber nicht zu eng. Messen Sie in Zentimetern: Wenn es eine gerade Zahl ist, ist das Ihre Bandgröße. Wenn es sich um eine ungerade Zahl handelt, runden Sie auf den nächsten Zoll auf.

Wie Sie Ihre BH-Körbchengröße messen

Die meisten Einzelhändler empfehlen Ihnen, Ihren derzeitigen Lieblings-BH (d.h. den bequemsten) zu tragen, damit Ihre Brüste an der Stelle sitzen, an der Sie sie haben möchten. Messen Sie dann den Umfang der vollsten Stelle Ihrer Brust. Ziehen Sie dann von diesem Brustumfang Ihre Bandgröße ab. Die Differenz gibt Ihre Körbchengröße an. 0 = AA; 1 = A; 2 = B; 3 = C; 4 = D; 5 = DD; 6 = F; 7 = FF; 8 = G. Kombinieren Sie Ihre Bandgröße und die Körbchengröße, so dass Sie eine Zahl gefolgt von einem Buchstaben erhalten, zum Beispiel: 32C. Dies ist Ihr Richtwert – aber denken Sie daran, dass es bei der Suche nach der perfekten Passform eine ganze Reihe von Nuancen gibt, wie z. B. die Berücksichtigung Ihres Stils und Ihrer Stoffvorlieben.

Woher weiß ich, ob mein BH richtig sitzt?

„Sobald Sie das Kleidungsstück vollständig angepasst haben, sollten Sie wirklich nicht mehr das Gefühl haben, etwas zu tragen“, erklärt Miryha Fantegrossi, Vizepräsidentin für Merchandising und Design bei der Unterwäschemarke Wacoal. Beginnen Sie damit, Ihren BH mit dem lockersten Haken zu schließen. Stellen Sie dann die Träger so ein, dass sie eng anliegen, aber nicht in den Schultern einschneiden. Wenn Sie sich in einem Spiegel von der Seite betrachten, sollten Ihre Brüste in der Mitte zwischen Schultern und Ellenbogen sitzen. Der beste Weg, um die Passform zu beurteilen? Ziehen Sie Ihr schlankstes T-Shirt an: „Wenn Sie Linien oder wulstige Haut sehen, wissen Sie, dass es nicht die richtige Größe ist“, erklärt Emilie Moraes, Expertin bei Harvey Nichols.

Woher weiß ich, ob das Band fest genug ist?

Das Band sorgt für 80 Prozent der Unterstützung eines BHs – wenn es also zu locker sitzt, hält es Ihre Brüste nicht in der optimalen Position. Stattdessen sollte er fest am Körper anliegen. „Man sollte drei Finger am Rücken des BHs hoch und zwei Finger rundherum haben“, erklärt Dunmore. Er sollte „waagerecht am Körper anliegen, und es sollte keine Stellen geben, an denen er nach oben zieht, nach unten rutscht oder uneben ist“, stimmt Cora Harrington, Gründerin und Chefredakteurin von The Lingerie Addict, zu.

Lassen Sie sich nicht beunruhigen, wenn er sich anfangs zu eng anfühlt. „Wenn Sie bisher etwas sehr lockeres getragen haben und ich Ihnen dann etwas festeres anziehe, braucht Ihr Körper Zeit, um sich daran zu gewöhnen“, sagt Dunmore.

Warum fallen meine BH-Träger immer wieder herunter?

„Sie sollten einen Finger unter den Träger schieben können, ihn aber nicht anheben“, sagt Fantegrossi. Passen Sie die Träger an und überprüfen Sie sie alle drei bis vier Mal, wenn Sie Ihren BH tragen, und immer nach dem Waschen. Wenn Sie die Träger ständig anpassen müssen, um Ihren Busen zu heben, sollten Sie die Größe Ihres BHs überprüfen. Wenn die Träger ständig von den Schultern rutschen, liegt das möglicherweise daran, dass Ihre Schultern nach unten hängen. In diesem Fall sollten Sie zu einem Modell mit Ringerrücken greifen. Eine gute Faustregel ist, sich alle sechs Monate neu anpassen zu lassen.

Was ist, wenn das Band hochrutscht?

Wenn das Band bei einem Neukauf hochrutscht, versuchen Sie, die Träger zu lockern oder einen engeren Haken zu wählen. Wenn das nicht klappt, müssen Sie eine Bandgröße höher gehen. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie die Bandgröße erhöhen, möglicherweise eine Körbchengröße verkleinern müssen (wenn also Ihr 34C-BH hochrutscht, versuchen Sie es mit einem 36B).

Ist ein BH definitiv zu eng, wenn er einen Abdruck auf der Haut hinterlässt?

Nein. Wenn Sie das vermeiden wollen, sollten Sie die Breite des Rückenteils erhöhen.

Die Körbchen: Wie vermeiden Sie das Auslaufen?

Das Auslaufen passiert in der Regel, wenn Sie den Rücken verkleinert haben (was oft richtig ist) oder wenn Ihre Brüste nicht so ausgerichtet sind, wie der BH es will. Erhöhen Sie entweder die Körbchengröße oder wählen Sie eine breitere Bügelform, um die Brüste besser einzudämmen.

Was ist mit klaffenden Körbchen?

Versuchen Sie, das Band zu straffen, um den Bügel unter dem Brustgewebe einzuklemmen und das Körbchen näher an Ihren Körper zu bringen. Auch eine Straffung der Träger kann helfen. Wenn das nicht hilft, müssen Sie eine Körbchengröße verkleinern.

Der Steg: Muss er flach am Körper anliegen?

Der Steg, manchmal auch Zwickel genannt, ist das Herzstück des BHs, wo die beiden Körbchen zusammenlaufen. „Im Idealfall sollte er so nah wie möglich am Brustbein sitzen“, sagt Dunmore. Wenn der BH nicht richtig sitzt, sollten Sie eine Bandgröße verkleinern oder eine Körbchengröße vergrößern. Oder versuchen Sie es mit einem tief ausgeschnittenen BH, der in der Regel in der vorderen Mitte schmaler ist.

Welche BHs passen am besten zu meiner Figur?

Wie bei jedem Kleidungsstück gibt es einige, die einfach besser zu unserer individuellen Form und unseren Vorlieben passen. Wer eine größere Oberweite hat, entscheidet sich vielleicht lieber für Vollschalen- oder Balconette-BHs, die mit dickeren Trägern und stützenden Bügeln ausgestattet sind. Diejenigen von uns, die kleinere Größen benötigen, bevorzugen vielleicht Bralette-Formen. Diese sind nicht nur am bequemsten, sondern bieten genau die richtige Menge an Unterstützung und folgen der natürlichen Form der Büste.

Warum führen nicht alle Einzelhändler meine BH-Größe?

Wenn Sie alle Tipps von Miss Vogue befolgt haben, werden Sie vielleicht eine neue BH-Größe finden, die nicht mehr so weit verbreitet ist wie Ihre alte. Glücklicherweise hat das wachsende Bewusstsein für das richtige Messen dazu geführt, dass die Nachfrage nach kleineren Rückengrößen und größeren Körbchen stetig steigt. Also, weg mit den schlechten BHs: Es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihre Unterwäsche zurückzugewinnen.