Ungefähr 47,2 % der Amerikaner über 30 Jahre haben eine Form von Zahnfleischerkrankung. Die gute Nachricht ist, dass Gingivitis das Frühstadium einer Zahnfleischerkrankung ist und durch gute Mundhygiene geheilt werden kann. Es ist auch wichtig, dass Sie regelmäßige Zahnreinigungen einplanen, damit wir Plaque und Zahnstein entfernen können.
Es gibt zwar keine „schnelle Lösung“ für gesundes Zahnfleisch, aber Sie haben es in der Hand, Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihre Mundgesundheit langfristig schützen.
Was verursacht Gingivitis?
Um Gingivitis zu heilen, ist es wichtig zu verstehen, was sie überhaupt verursacht.
Gingivitis (und viele andere Mundgesundheitsprobleme) werden durch einen unsichtbaren Bakterienfilm namens Plaque verursacht, der im Mund lebt. Diese Bakterien ernähren sich mit Vorliebe von den zuckerhaltigen Partikeln, die auf den Zähnen und dem Zahnfleisch zurückbleiben. Sie produzieren eine Säure, die den Zahnschmelz angreift und das Zahnfleisch angreift.
Wenn sich zu viele Bakterien in Ihrem Mund ansammeln, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sich Ihr Zahnfleisch entzündet und schmerzt. Vielleicht haben Sie auch bemerkt, dass Ihr Zahnfleisch bei der Verwendung von Zahnseide blutet. Dies sind alles Symptome einer Zahnfleischerkrankung.
Wie heilt man Gingivitis
Um Gingivitis zu heilen, müssen wir Plaque und Zahnstein entfernen, damit Ihr Zahnfleisch die Chance hat, sich zu erholen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie alle nachstehenden Ratschläge befolgen.
WICHTIG: Es gibt nur ein kleines Zeitfenster, um eine Zahnfleischerkrankung rückgängig zu machen. Sobald die Gingivitis in die späteren Stadien der Zahnfleischerkrankung übergegangen ist, können Sie die Krankheit nicht mehr rückgängig machen. Stattdessen können Sie nur einige der Symptome in den Griff bekommen.
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag
Bürsten Sie mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten sanft um jeden Zahn herum. Wenn Sie zu stark bürsten, wird Ihr Zahnschmelz abgetragen. Achten Sie aber auch darauf, dass Sie mindestens 2 Minuten am Stück putzen. Auf diese Weise reinigen Sie jeden Winkel in Ihrem Mund.
Wir empfehlen, dass Sie Ihre Zähne zweimal am Tag putzen, damit sich zwischen den Mahlzeiten kein Zahnbelag ansammeln kann. Besonders vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihre Zähne putzen. Andernfalls geben Sie Zahnbelag die Gelegenheit, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch anzugreifen, während Sie schlafen.
Zahnseide einmal am Tag
Plaque versteckt sich gerne in den Zahnzwischenräumen, wo die Borsten der Zahnbürste nicht hinkommen. Durch die Verwendung von Zahnseide um jeden einzelnen Zahn herum wird dieser Zahnbelag entfernt, damit sich in den Zahnzwischenräumen keine Karies bildet. Außerdem hilft es, die Anzahl der Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren. Diese Bakterien reizen Ihr Zahnfleisch und greifen es an, wenn Sie nicht konsequent Zahnbürste und Zahnseide verwenden. Wir empfehlen, einmal täglich Zahnseide zu benutzen.
Verwenden Sie eine Fluorid-Mundspülung
Zahnfleischentzündungen gehen oft Hand in Hand mit anderen Problemen der Mundgesundheit, die mit der Bildung von Plaque zusammenhängen, wie z. B. Karies. Fluorid trägt jedoch dazu bei, den Zahnschmelz zu stärken, so dass er widerstandsfähiger gegen Säureangriffe durch Plaque ist. Dies trägt zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Mundgesundheit bei und ist eine gute Angewohnheit, die Sie für den Rest Ihres Lebens beibehalten sollten. Achten Sie darauf, dass Sie eine Mundspülung wählen, die als antibakteriell, antiseptisch oder gegen Zahnfleischentzündung gekennzeichnet ist.
Verzichten Sie nicht auf Zahnarzttermine
Nur ein Zahnarzt kann Zahnstein von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch entfernen. Bei der Zahnreinigung verwenden wir ein Gerät, das wir Scaler nennen, um Plaque und Zahnstein sanft abzuschaben. Wir untersuchen auch das Innere Ihres Mundes und machen Röntgenaufnahmen, um zu sehen, was unter der Oberfläche passiert.
Im Allgemeinen sollten Sie mindestens alle 6 Monate eine Zahnreinigung und eine orale Untersuchung durchführen lassen. Unser Hauszahnarzt ist bereit, Ihnen auf Ihrem Weg zu einer besseren Mundgesundheit und einem besseren Wohlbefinden zu helfen.
Vermeiden Sie zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke
Die Bakterien in Ihrem Mund fressen gerne Zucker. Wenn Sie versuchen, Gingivitis zu bekämpfen, empfehlen wir Ihnen, zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke einzuschränken. Dazu gehören Limonaden, Sportgetränke, Energydrinks, Eis am Stiel, Trockenfrüchte und Karamell. Grundsätzlich sollten Sie alles vermeiden, was Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch mit Zucker überzieht.
Nach dem Essen oder Trinken von zuckerhaltigen Getränken haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihre Zähne rau oder „verschwommen“ sind. Das ist Plaque- und Zahnsteinbildung.
Rufen Sie Kalamazoo Smiles
Zahnfleischerkrankungen sind reversibel, wenn sie früh erkannt werden. Deshalb sollten Sie unsere Praxis aufsuchen, sobald Sie bemerken, dass Ihr Zahnfleisch geschwollen ist, wund ist oder blutet. Weitere Informationen finden Sie in unserem Blogbeitrag über die Bedeutung der präventiven Zahnmedizin.
Unser Hauszahnarzt in Kalamazoo, MI, hilft Ihnen gerne bei der Wiederherstellung Ihrer Mundgesundheit. Um einen Termin bei Dr. Katherine Bandos zu vereinbaren, rufen Sie Kalamazoo Smiles unter (269) 353-3700 an.