Was ist eine laufende Nase? Eine laufende Nase ist genau das, wonach sie klingt – eine Nase, die mit überschüssigem Nasenschleim läuft. Fließende Nasen und übermäßige Schleimproduktion sind sehr häufig und selten ein Anzeichen für etwas anderes als einen Virus oder eine Allergie.

Häufige Symptome

Fließend Schleim aus der Nase, tränende Augen, Verstopfung und das Gefühl, dass etwas in den hinteren Teil des Rachens fließt (postnasaler Tropf) sind alles häufige Symptome einer laufenden Nase.

Ursachen für eine laufende Nase

Die häufigste Ursache für eine laufende Nase ist eine Virusinfektion wie eine Erkältung.

Andere Ursachen sind:

• Allergien
• COVID-19 – Manche Menschen, die an COVID-19 erkranken, bekommen eine laufende Nase, aber das ist eher selten
• Heufieber
• Sinusitis

Symptom Selbstbehandlung

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Symptome einer laufenden Nase zu Hause zu lindern. Zu diesen Hausmitteln gehören:

Antihistaminika – wenn Ihre laufende Nase mit saisonalen Allergien zusammenhängt, kann die tägliche Einnahme starker Antihistaminika das Problem lindern. Wenn freiverkäufliche Antihistaminika nicht wirken, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, der Ihnen etwas Stärkeres verschreibt und/oder einen Allergietest durchführt, um die Ursache der allergischen Reaktion zu beseitigen.

Flüssig bleiben – es wird immer empfohlen, viel zu trinken, aber eine gute Flüssigkeitszufuhr kann bei verstopfter Nase helfen. Das Trinken von viel klarer Flüssigkeit sorgt dafür, dass der Schleim flüssig bleibt, so dass er leichter durch Schnäuzen ausgeschieden werden kann. Es ist ratsam, Getränke zu meiden, die zu einem Flüssigkeitsverlust führen können, wie z. B. Kaffee und Alkohol. Heiße Getränke können vorteilhafter sein als kalte, vor allem Kräutertees mit Heilkräutern wie Ingwer oder Minze.

Dampf – das Einatmen von Dampf, z. B. aus einer Tasse heißem Tee, einem Gesichtsdampfbad (ein Topf mit Wasser, das zum Dampfen, aber nicht zum Kochen gebracht wird) oder einer langen, heißen Dusche, kann eine laufende Nase lindern und die Erholung von einer Erkältung beschleunigen.

Nasenspülung – eine Neti-Kanne sieht aus wie eine kleine Teekanne und wird zur Spülung der Nasennebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung (Salzwasser) verwendet. Mit der Tülle gießt man die Salzlösung in ein Nasenloch, so dass sie aus dem anderen herausfließt. Neti Pots sind sehr effektiv bei der Reinigung der Nasennebenhöhlen, aber das Gefühl kann ziemlich unangenehm sein.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

Bei schweren saisonalen Allergien und Heuschnupfen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um ein Rezept für steroidale Nasensprays oder andere wirksame Mittel zu erhalten, die nicht rezeptfrei erhältlich sind.

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre laufende Nase mit einem oder mehreren der folgenden Symptome zusammenfällt:

• Schüttelfrost
• Durchfall
• Trockenhusten
• Müdigkeit
• Fieber
• Kopfschmerzen
• Brechreiz und Erbrechen
• Wunden Hals