Vorzeitige Ejakulation ist ein Zustand, der durch unkontrollierte Ejakulation entweder vor oder kurz nach der Penetration gekennzeichnet ist. Die Ejakulation erfolgt gegen den Willen des Betroffenen und mit wenig oder gar keiner Stimulation. Das kann bei beiden Partnern ein Gefühl der Unzufriedenheit und Enttäuschung hervorrufen.

Ärzte sind der Meinung, dass dieser Zustand immer häufiger auftritt, und dafür kann es viele Gründe geben. Wir wollen einige davon untersuchen.

Ursachen für einen vorzeitigen Samenerguss

Die häufigsten Ursachen für einen vorzeitigen Samenerguss sind

• Stress und Anspannung
• Sex in zu jungem Alter
• Übermäßiges Genießen von Masturbation und Oralsex
• Nahrungsmittel, die eine scharfe Konstitution haben
• Trinken, Rauchen und Tabakkonsum
• Erhöhung der Körperwärme aus irgendeinem Grund

Alle oben genannten Gründe führen zu einer Schwächung der Nerven und Muskeln im Penis, wodurch es schwierig wird, den Samen zurückzuhalten. Außerdem sinkt die Qualität der produzierten Samenflüssigkeit, was schließlich zu einer vorzeitigen Ejakulation führt.

Der Druck, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind, oder andere emotionale Erschütterungen können zu einer vorzeitigen Ejakulation führen. Auch wer an Diabetes leidet, kann dieses Problem haben.

Was zu beachten ist

Hier sind einige Möglichkeiten, wie man einen vorzeitigen Samenerguss verhindern kann

• Beibehalten Sie die Tugend des Zölibats, wenn Sie nicht verheiratet sind
• Verzichte auf scharfes Essen
• Finde einen effektiven Weg, den Stress in deinem Leben zu bewältigen
• Höre auf, Drogen zu nehmen
• Reduziere die Menge an Tee, Kaffee und Alkohol
• Konsultieren Sie so früh wie möglich einen Arzt

Hausmittel

• Muskatnuss (jaiphal) in Milch gemischt kann die vorzeitige Ejakulation stoppen.
• Milch mit Asparagus racemosus (Shatavari) zu trinken, kann ebenfalls helfen.
• Weiche 4-5 Mandeln über Nacht ein. Am nächsten Morgen entfernen Sie die Schale, zerkleinern sie und mischen sie mit Milch.
• Der regelmäßige Verzehr von weißer Butter und Kandiszucker (mishri) hilft bei vorzeitiger Ejakulation.
• Vermeiden Sie den Verzehr von rohen Zwiebeln, da dies den Zustand verschlimmern kann.
• Ingwer ist gut für die Verbesserung der Blutzirkulation. Regelmäßiger Verzehr von Ingwer sorgt dafür, dass das Blut zum Sexualorgan fließt, wodurch die vorzeitige Ejakulation reduziert wird.
• Der Verzehr von getrockneten Datteln mit Ghee hilft ebenfalls.
• Nehmen Sie 10 Gramm frische Amla (Stachelbeere) gemischt mit 50 Gramm Honig zu sich, um die Qualität des produzierten Samens zu steigern.
• Praktizieren Sie regelmäßig Yoga und Pranayama.

Was Sie vermeiden sollten

• Spät schlafen und morgens spät aufstehen
• Zu viel über Frauen und Sex fantasieren

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Hinweis

Zusätzlich zu den oben genannten Heilmitteln, konsultieren Sie bitte einen Arzt und nehmen Sie seinen Rat zu diesem Zustand.