Der Markt für Mahlzeitensets wird laut Grand View Research Inc. im Jahr 2027 voraussichtlich auf etwa 20 Milliarden Dollar ansteigen. Dieses Wachstum ist zum Teil auf die COVID-19-Kampagne zurückzuführen, bei der die Branche einen Aufschwung erlebte, da die Menschen die Lebensmittelgeschäfte meiden. Mit Mahlzeitensets können Sie zu Hause gesunde Mahlzeiten zubereiten, ohne für jede einzelne Zutat einkaufen zu müssen.
Einige Diätassistenten und Ernährungsexperten sagen sogar, dass das richtige Mahlzeitenset Ihnen helfen könnte, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Um den besten Mahlzeitenlieferdienst für Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zu finden, sehen Sie sich unsere Tabelle mit den zehn beliebtesten Mahlzeitenlieferdiensten an, was sie zu bieten haben und wie viel sie kosten.
- Was ist ein Mahlzeitenlieferdienst?
- Vergleichen Sie 10 beliebte Mahlzeitenpakete
- Vor- und Nachteile
- Vorteile
- Cons
- Was Sie bei der Auswahl eines Mahlzeitensets beachten sollten
- Mahlzeitenkasten-Tipps von Ernährungsexperten
- Häufig gestellte Fragen
- Kann ich mir aussuchen, welche Mahlzeiten ich jede Woche erhalte?
- Sind Mahlzeitenkits billiger als der Kauf von Lebensmitteln?
- Welcher ist der beste günstige Mahlzeitenservice?
- Lohnen sich die Mahlzeitensets?
- Lesen Sie Bewertungen der besten Mahlzeitensets
- HelloFresh Bewertung
- GreenChef review
- Freshly review
- Top-Angebote
Was ist ein Mahlzeitenlieferdienst?
Ein Mahlzeitenlieferdienst bietet frische, gesunde Produkte an, die zubereitet, verpackt und in Form von Fertiggerichten an Ihre Tür geliefert werden. Einige Dienste liefern vorgefertigte Mahlzeiten, die Sie nur noch aufwärmen und genießen müssen, während andere Ihnen alle Zutaten liefern, die Sie zum Kochen und Essen benötigen. Die Idee, die hinter all diesen Diensten steckt, ist jedoch dieselbe: Sie müssen keine Lebensmittel einkaufen oder sich um die Zubereitung der Mahlzeiten kümmern. Alles, was Sie tun müssen, ist genießen.
Die meisten Essenslieferdienste arbeiten mit einer Plattform auf Abonnementbasis. Zu Beginn wählen Sie einen Plan aus, in dem Sie angeben, welche Arten von Lebensmitteln Sie wünschen und welche nicht, wie viele Mahlzeiten Sie benötigen und wie oft Sie sie geliefert bekommen möchten. Bei den meisten Diensten haben Sie auch die Möglichkeit, Sendungen zu überspringen oder zu pausieren. Und Sie können in der Regel jederzeit ohne Vertragsstrafe kündigen.
Vergleichen Sie 10 beliebte Mahlzeitenpakete
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Sparen Sie Zeit. Sie haben keine Zeit für den Einkauf, das Schneiden von Gemüse und das Kochen von Mahlzeiten für Sie und Ihre Familie? Überlassen Sie die Einkäufe und die Vorbereitung der Mahlzeiten einem Lieferservice. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Kunst des Kochens zu genießen und sich dann hinzusetzen und zu essen!
- Ernähren Sie sich gesünder. Die meisten Mahlzeitenservices nehmen Ihnen das Rätselraten bei der Zusammenstellung gesunder, nahrhafter Mahlzeiten ab – außerdem sind jetzt viele vegane, vegetarische, pescatarische, kohlenhydratarme und andere spezielle Diätoptionen von vielen Marken erhältlich.
- Weniger Lebensmittelverschwendung. Ihr Mahlzeitenset enthält genau die Menge an Lebensmitteln, die Sie zum Kochen für die Anzahl der Personen in Ihrer Familie benötigen. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass ungenutzte Lebensmittel im Kühlschrank verderben.
- Lernen Sie kochen. Die meisten Mahlzeitenservices liefern mit jeder Mahlzeit eine leicht verständliche Kochanleitung, so dass Sie die Möglichkeit haben, neue Gerichte zu kochen oder grundlegende Kochtechniken zum ersten Mal zu erlernen.
- An Ihre Ernährungsbedürfnisse anpassen. Viele Mahlzeitensets bieten eine Vielzahl von Ernährungsoptionen für Vegetarier, kohlenhydratarme Diäten, Paleo-Diäten und andere.
Cons
- Nimmt Platz im Kühlschrank weg. Nicht jeder hat in seinem Kühlschrank oder Gefrierschrank Platz, um Mahlzeiten für eine Woche zu lagern. Der verfügbare Platz ist entscheidend dafür, welchen Service Sie wählen und wie viel Sie bestellen können.
- Kosten. Die Preise für Mahlzeitensets variieren zwar, aber manche Menschen stellen fest, dass selbst die günstigsten Optionen nicht in ihr Lebensmittelbudget passen.
- Große Familien ernähren. Einige Anbieter liefern nicht genügend Lebensmittel, um eine große Familie wöchentlich zu ernähren – und wenn doch, kann diese Option teuer sein.
- Verpackungsmüll. Viele Mahlzeitensets werden mit praktischen vorverpackten Portionen geliefert, um das Kochen zu erleichtern, aber die Kehrseite sind Plastik- und andere Verpackungen, die entsorgt werden müssen.
Was Sie bei der Auswahl eines Mahlzeitensets beachten sollten
Um Ihre Suche nach dem besten Mahlzeitenset für Sie und Ihre Familie einzugrenzen, sollten Sie diese wichtigen Faktoren berücksichtigen:
- Diätetische Einschränkungen. Viele Lieferservices für Mahlzeiten erfüllen inzwischen eine wachsende Zahl spezieller Ernährungsbedürfnisse. Vergewissern Sie sich daher, dass der Lieferservice, für den Sie sich entscheiden, Optionen für Ihre speziellen Bedürfnisse bietet.
- Kosten. Passt dieses spezielle Mahlzeitenpaket in Ihr Budget? Müssen Sie noch Geld für normale Lebensmittel ausgeben, um die Mahlzeiten zu ergänzen? Fallen Versand- oder Lieferkosten an? Berücksichtigen Sie all diese Variablen, um die realistischen Kosten pro Woche oder Monat zu ermitteln, und stellen Sie sicher, dass sie überschaubar sind.
- Für wie viele Personen Sie kochen wollen. Obwohl sie praktisch sind, können Mahlzeitensets für große Familien sehr teuer sein. Vergewissern Sie sich, dass der von Ihnen gewählte Dienst kostengünstige Abonnements für Ihre Familie anbietet.
- Das Kleingedruckte. Egal, für welchen Dienst Sie sich entscheiden, lesen Sie das Kleingedruckte, bevor Sie sich für Ihre erste Box entscheiden. Einige Essenslieferdienste haben einen Mindestbetrag oder verlangen, dass Sie sich für mindestens einen Monat anmelden. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Kündigungsbedingungen und andere wichtige Informationen verstanden haben, bevor Sie sich anmelden.
Mahlzeitenkasten-Tipps von Ernährungsexperten
Jessica Shapiro
Associate Wellness Nutrition Manager
Montefiore Medical Center
Achten Sie auf Lebensmittelallergien. Wenn Sie schwere Allergien oder Unverträglichkeiten haben, vergewissern Sie sich, dass alle Rezepte, die in dem Mahlzeitenset angeboten werden, frei von diesen Zutaten sind. Schauen Sie sich jede Zutat genau an, denn selbst wenn ein Rezept eine Zutat nicht enthält, besteht immer die Möglichkeit einer Kreuzkontamination. Ich würde vorschlagen, das Unternehmen anzurufen, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Wählen Sie ein Mahlzeitenkit, das Ihren Fähigkeiten entspricht. Wenn Sie auf der Suche nach einem Mahlzeitenset sind, das Ihnen hilft, den Vorsatz einzuhalten, zu Hause gesünder zu kochen, anstatt Essen zum Mitnehmen zu bestellen, sollten Sie ein Set wählen, das Ihren Fähigkeiten in der Küche entspricht. Manche Kochboxen sind fortgeschrittener als andere. Seien Sie sich bewusst, dass ein Rezept, für das Sie als Anfänger 45 Minuten brauchen, von Anfang bis Ende viel länger dauern kann.
Dr Diane M DellaValle
Associate Professor, Nutrition Science Program Kings University
Fügen Sie Ihre eigene Würze und kreative Note hinzu. Wenn Sie den kreativen Aspekt des Kochens mit Ihrem Mahlzeitenset vermissen, fügen Sie Ihre eigene Note zu den portionierten Gerichten hinzu. Ich kann viele dieser Gerichte mit Gewürzen, Bohnen oder gefrorenem Gemüse verfeinern, um sie ein wenig zu „strecken“ oder das Rezept an unseren Geschmack anzupassen.
Suchen Sie nach Kits mit viel Obst und Gemüse.Aus gesundheitlicher und ernährungswissenschaftlicher Sicht sollten Sie nach Kits suchen, die weniger vorbereitete Zutaten enthalten (z. B. Fertigsaucen, aromatisierte/gewürzte Aufläufe oder Nudelmischungen, gepökeltes Fleisch usw.) und mehr Obst und Gemüse mit separaten Gewürzpaketen. Bei Bedarf können Sie später immer noch mehr Salz oder Gewürze hinzufügen. Zu den salzfreien Gewürzen gehören Zitronensaft oder andere Säuren (Essig), salzfreie Kräuter (getrocknet oder frisch) und ätherische Öle.
Alissa Rumsey
Gründerin von Alissa Rumsey Nutrition and Wellness
Autorin von Unapologetic Eating: Make Peace with Food and Transform Your Life
Wählen Sie ein Essensset mit Lebensmitteln, die Sie gerne essen. Suchen Sie sich eine Mahlzeit aus, die Sie gerne essen, weil sie gut schmeckt und befriedigend ist, anstatt nach dem zu suchen, was Sie essen „sollten“, weil es bestimmte gesundheitliche Vorteile verspricht.
Wenn Ihnen das, was Sie essen, schmeckt, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie es so essen, dass es das Wohlbefinden Ihres Körpers am besten unterstützt
Häufig gestellte Fragen
Kann ich mir aussuchen, welche Mahlzeiten ich jede Woche erhalte?
Gemeinsam, ja. Die meisten Mahlzeitensets bieten eine Auswahl an Rezepten, aus denen Sie für jeden Lieferzeitraum wählen können, wobei die Vielfalt der Optionen je nach Dienst unterschiedlich ist. Hungry Root zum Beispiel füllt Ihren Kühlschrank mit Lebensmitteln – die Sie individuell anpassen können – und schickt Ihnen zwei oder vier Rezepte zusammen mit den Lebensmitteln, während Dinnerly 14 spezifische Rezepte zur Auswahl hat und Ihnen nur die notwendigen Zutaten für diese Mahlzeiten schickt.
Wenn Sie in der Lage sein wollen, genau auszuwählen, welche Rezepte Sie jede Woche zubereiten, sollten Sie sich für ein Meal Kit entscheiden, das eine Fülle von Optionen für Ihr Essvergnügen bietet. Blue Apron und Hello Fresh sind dafür bekannt, dass sie eine große Auswahl an Mahlzeiten anbieten.
Sind Mahlzeitenkits billiger als der Kauf von Lebensmitteln?
Das hängt von dem jeweiligen Mahlzeitenkit ab, das Sie sich ansehen, und davon, wie hoch Ihre regelmäßige Lebensmittelrechnung ist. Setzen Sie sich hin und rechnen Sie nach, um herauszufinden, ob Sie sparen oder mehr ausgeben werden. Viele Menschen sind überrascht, wenn sie herausfinden, dass Mahlzeitensets nicht unbedingt mehr kosten als ein normaler Einkauf im Supermarkt.
Welcher ist der beste günstige Mahlzeitenservice?
Every Plate, Home Chef und Blue Apron gehören zu den preiswertesten Mahlzeitenservices auf dem Markt. Vergleichen Sie die einzelnen Preise, sobald Sie Ihre Lebensmittelpräferenzen und die Häufigkeit der Lieferung ausgewählt haben, um die Preise genau zu vergleichen.
Lohnen sich die Mahlzeitensets?
Es kommt darauf an, was Sie suchen. Wenn Sie vor allem Zeit beim Einkaufen, bei der Zubereitung der Mahlzeiten und beim Abwaschen sparen wollen, könnten die Mahlzeitensets eine hervorragende Lösung sein. Wenn Sie aber vor allem Geld sparen wollen, sollten Sie Ihre Lebensmittelrechnung mit den Kosten für Mahlzeitensets vergleichen, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.
Lesen Sie Bewertungen der besten Mahlzeitensets
HelloFresh Bewertung
Fixings für Fleisch- oder Veggie-Liebhaber, kalorienarme Diäten und Familien.
GreenChef review
Das nachhaltige Essensset für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen.
Freshly review
Eine gute Option, um die Vorbereitung und das Aufräumen zu überspringen.
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