Vielleicht ist es passiert, als Sie im Dunkeln barfuß durch Ihr Haus gestolpert sind. Vielleicht war es, als Sie barfuß eine Treppe hinaufliefen. Aber wir haben es alle schon einmal getan: uns den Zeh gestoßen. In den ersten Momenten des stechenden Schmerzes fragen Sie sich vielleicht, ob Sie sich den Zeh gebrochen haben.
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Für die meisten von uns lässt der Schmerz glücklicherweise schnell nach und die Dinge kehren zur Normalität zurück. Wenn die Schmerzen jedoch anhalten und Sie einen gebrochenen Zeh vermuten, sollten Sie der Versuchung widerstehen, den Zeh mit Klebeband zuzukleben, ein paar Schmerzmittel einzunehmen und den Schmerz zu ignorieren. Es gibt gute Gründe, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie einen gebrochenen Zeh vermuten, sagt der Sport- und Medizinorthopäde Dominic King, DO.
„Jedes Mal, wenn Sie denken, dass Sie sich einen Zeh gebrochen haben könnten, auch wenn es wie ein sehr einfaches Problem aussieht, sollten Sie von einem Arzt untersucht werden“, sagt Dr. King.
Warum? Der Zehenknochen kann aus der korrekten Ausrichtung gerissen oder in einen falschen Winkel gedrängt worden sein, und wenn das der Fall ist, ist es wichtig, dies zu korrigieren, sagt Dr. King. Selbst wenn es sich nur um einen einfachen Bruch handelt, könnte Ihr Zeh nicht richtig heilen, was später zu Problemen wie Arthritis führen kann.
Helfen Sie Ihrem Zeh, richtig zu heilen
Ihr Arzt wird wahrscheinlich ein Röntgenbild anfertigen, um festzustellen, ob Ihr Zeh gebrochen ist und welche Behandlung erforderlich ist.
Wenn es sich um einen einfachen Bruch handelt, bei dem die Knochenteile noch richtig aneinandergereiht sind, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich für etwa drei Wochen in einen Gehschuh stecken, sagt Dr. King. Der Schuh hält Ihre Zehen unbeweglich, so dass die Knochen wieder zusammenwachsen können.
Wenn Ihr Zehenknochen in einem falschen Winkel steht, kann Ihr Arzt den Zeh betäuben und ihn dann sofort begradigen. Danach müssen Sie möglicherweise einen Laufschuh tragen.
Wenn Ihr Zeh stark verschoben oder ausgekugelt ist, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Knochen wieder auszurichten.
Sollte ich ihn einfach bandagieren?
Das Bandagieren eines mutmaßlich gebrochenen Zehs kann die Schmerzen lindern, wenn der Bruch einfach ist und die Knochen ausgerichtet sind. Das hilft aber nicht, den Bruch richtig zu heilen, deshalb ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, sagt Dr. King. Bei einem schweren Bruch kann das Bandagieren der Zehen die Situation sogar noch verschlimmern, sagt er.
Eine Möglichkeit, festzustellen, ob der Zeh gebrochen ist, besteht darin, dass man den Fuß belasten kann. Wenn Sie ihn ohne Schmerzen oder Hinken belasten können, ist er wahrscheinlich nicht gebrochen. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie versuchen, die Verletzung zu vereisen und ein entzündungshemmendes Medikament einzunehmen, sagt Dr. King. Wenn jedoch starke Schmerzen oder Schwellungen anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Beobachten Sie außerdem Ihren verletzten Zeh sorgfältig, sagt Dr. King. Wenn er einen tiefen Schnitt oder eine tiefe Wunde hat, ist der Knochen möglicherweise der Luft ausgesetzt und sollte daher von einem Arzt untersucht werden. Weitere Anzeichen für einen gebrochenen Zeh sind Schwellungen, Verfärbungen und Blutergüsse.
Wenn Ihr Zeh einen anderen Winkel hat als der Zeh auf der anderen Seite – und das war er vor der Verletzung nicht – sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, sagt Dr. King.