In jeder Sportart gibt es unorthodoxe Bewegungen, die selten gesehen, aber oft gefeiert werden. In der NBA denkt man zunächst an spektakuläre Dunks im Spiel, wie zum Beispiel „360’s“ und „through-the-leg-dunks“. Im Baseball könnte es der Eephus-Pitch sein, ein Wurf mit einer Flugbahn von weniger als 55 Meilen pro Stunde, und im Fußball ist es ein Reverse, der dazu führt, dass der Reverser einen Pass zu einem Down-Field-Receiver wirft.

Alle diese Bewegungen sind in ihrer jeweiligen Sportart selten zu sehen, aber wenn sie es sind, sorgen sie oft für viel Aufregung und Diskussionen. Das gilt auch für den Gogoplata im Mixed Martial Arts. Dies ist eine Technik, bei der die meisten Fans, die mit dem Bodenkampf nicht vertraut sind, denken werden: „Was habe ich da gerade gesehen?“

Der Gogoplata ist ein Luft-Würgegriff und hat einen sehr einzigartigen Aufbau.

Um den Gogoplata auszuführen, muss man typischerweise eine sehr hohe Deckung haben, von denen die effektivste die Gummi-Deckung ist. Der Würgegriff erfordert außerdem eine große Beweglichkeit in den Hüften und Beinen. Er ist einer der am schwierigsten auszuführenden Würgegriffe.

Der Würgegriff wurde nur eine Handvoll Mal erfolgreich ausgeführt. Für diese bemerkenswerten Anwendungen und einige Techniken, folge mir nach dem Sprung.

Der Choke selbst ist einfach, aber der Aufbau und die dazugehörige Technik machen ihn so kompliziert. Man übt einfach mit dem Schienbein Druck auf den Hals des Gegners aus, während man mit dem anderen Bein und den Händen den Kopf nach unten drückt, um mehr Druck auszuüben.

Klingt einfach, oder?

Der Gogoplata erfordert, dass die Deckung hoch ist, es sei denn, man macht ihn von der Montierung aus. Aber wir werden später noch auf den montierten Gogoplata eingehen. Um den traditionelleren Aufbau des Gogoplata zu definieren, werde ich zuerst über den „Gummischutz“ sprechen.

Eddie Bravo, der ein Fitnessstudio und ein ganzes System um diese Position herum aufgebaut hat, benutzte sie am berühmtesten, als er Royler Gracie als brauner Gürtel im ADCC erwürgte. Der Gummischutz ist sehr effektiv, um den Gegner in der Deckung zu halten.

Das Letzte, was du willst, ist ein Gegner, der in der Lage ist, Schläge zu werfen, und der Gummischutz bricht seine Haltung auf und zwingt ihn nahe an deinen Körper. Der Gummischutz hält die Körperhaltung des Gegners aufrecht, indem er die Beine und Füße in einer sehr hohen Position um den Hals des Gegners fixiert, höher als ein traditioneller hoher Schutz

Dies ist ein effektiver Schutz für MMA, da er die Schlagmöglichkeiten des Gegners einschränkt und es dir erlaubt, aggressiver anzugreifen. Beweglichkeit in den Hüften und Beinen ist sehr wichtig, um diese Deckung effektiv anzuwenden und Verletzungen zu vermeiden. Das Minimum an Beweglichkeit ist wahrscheinlich, dass Sie Ihren Fuß an Ihr Gesicht führen können. Wenn du deinen Fuß hinter deinen Kopf stellen kannst, dann kannst du deinem Gegner mit dem Gummischutz von hinten das Leben zur Hölle machen.

Der gogoplata, oder der „Kagato-Jimeas“, wie er im Judo genannt wird, wird einfach dadurch beschrieben, dass man einen Fuß vor den Kopf des Gegners und unter sein Kinn schiebt, die Hände hinter dem Kopf des Gegners festhält und den Gegner würgt, indem man sein Schienbein gegen die Luftröhre des Gegners drückt.

Es gibt viele Variationen, darunter den Locoplata, bei dem man den freien Fuß benutzt, um den Würgefuß hochzudrücken und den Druck zu erhöhen. Das „Gogo“ im Namen ist ein brasilianischer Jiu-Jitsu-Begriff, der in der portugiesischen Umgangssprache für den Adamsapfel steht

Aber wie baut man das effektiv auf?

Wenn du Rechtshänder bist, fängst du so an, wie ich es traditionell tue, und wir gehen davon aus, dass du bereits in der Gummipfanne bist. Du musst die linke Hand oder das Handgelenk deines Gegners greifen (der Arm, der parallel zu deinem rechten Arm ist). Auch hier gilt, wie bei den meisten Unterwerfungen, dass Sie einen sehr festen Griff haben müssen. Von dort aus ziehst du den Arm deines Gegners zu deiner linken Schulter.

Hier wird es knifflig und die komplizierten Schritte kommen ins Spiel.

Wenn du den Arm zu deiner Schulter ziehst, platziere dein rechtes Bein unter dem Kinn, so dass das Schienbein direkt an der Kehle liegt. Du willst deine Handgelenkskontrolle über den gegriffenen Arm benutzen und ihn in deinen Bauchbereich stopfen und sobald er dort ist, lässt du ihn los.

Der nächste Teil wird anders sein, je nachdem, wie du die Unterwerfung beenden willst. Ich mag es, mein linkes Bein zu nehmen und es auf der Seite des Halses zu platzieren, in die Richtung, in die dein rechtes Bein zeigt. Viele Ausbilder sagen, dass dies den Buchstaben „H“ mit deinen Beinen bilden soll. Legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf Ihres Gegners und ziehen Sie ihn zu Ihrem Bein hin. Das wird der Druck sein, den du brauchst, um den Choke zu sichern und den Tap Out zu verdienen.

Eine andere Möglichkeit, den Choke zu beenden, ist, das linke Bein über den Kopf und in den Nacken zu werfen und es zu packen, um deinen Fuß nach unten zu ziehen. Das wird dir auch die nötige Hebelwirkung geben, um die Unterwerfung zu erreichen.

Es gibt natürlich auch noch andere Möglichkeiten, die Unterwerfung zu erreichen, vor allem den montierten Gogoplata und natürlich den neueren „Pace“-Würgegriff des aktuellen UFC-Kämpfers Nick Pace, der ein No-Arm/In-Arm-Dreieck zeigte, das in gewisser Weise ein umgekehrter Gogoplata war, bei dem ein Arm den Würgegriff ausführte, aber das Bein über die Spitze geworfen wurde.

Aber warum sehen wir nicht mehr vom Gogoplata im MMA?

Der Gogoplata erfordert eine Menge Flexibilität. Es gibt einfach so viele Möglichkeiten, die viel einfacher sind, um vom Boden aus anzugreifen, dass viele Techniken für diese Unterwerfung nicht oft gelehrt werden. Außerdem ist es gegen erfahrene Grappler sehr einfach, früh zu kontern, da der Aufbau eine ganze Weile dauern kann. BJ Penn hatte, glaube ich, einen gegen Georges St. Pierre angesetzt und St. Pierre schob einfach das Schienbein von seinem Hals weg.

Bis heute wurden nur fünf echte Gogoplatas von großen Organisationen und/oder anerkannten Kämpfern durchgeführt. Der früheste war Shinya Aoki bei seinem Sieg über Joachim Hansen am Silvesterabend 2006. Brad Imes erzielte Ende 2007 innerhalb von zwei Wochen zwei Gogoplatas, und in jenem Jahr würgte Nick Diaz bekanntlich Takanori Gomi in einem Kampf aus, der später als „No Contest“ gewertet wurde.

Danach zeigte Shinya Aoki der Welt den montierten Gogoplata. Der letzte Kampf war 2009 im Tahachi Palace, bei dem Joe Soto die Submission einsetzte, um sich den Sieg zu sichern.

Sie sagen also, dass sie nicht häufig vorkommen, was? Nun, ich stecke in einer fest, was soll ich tun?

Zunächst einmal solltest du gar nicht erst in diese Position geraten. Aber wenn du es doch tust und deine Haltung gebrochen ist und du dich in einer Situation wiederfindest, in der der Gegner einen Überhaken hat und versucht, das Kinn zu befreien, dann lass ihn nicht das Kinn befreien.
Wenn du ihm erlaubst, deinen Arm zu stopfen, indem du ihn schlecht mit deinem Unterarm kontrollierst, wirst du gedreht. Wenn du in der Mitte landest und das eingeklemmte Bein nicht angemessen kontrollierst, werden sie sich aus dem Staub machen und einen Omoplata ansetzen.
Meine Hauptpriorität ist die Aufmerksamkeit auf das nicht würgende Knie und den Oberschenkel. Wenn ich es kontrollieren kann, anstatt dass es mich kontrolliert, indem es mich festhält, wird er nie eine vollständige Kontrolle über mich und den Würgegriff erlangen.

Das Herunterdrücken des Schienbeins und das Würgen verschaffen dir etwas Raum und Zeit. Abhängig von der Beinposition ist es oft einfach, aus dem Gogoplata herauszuschwimmen, aber wie ich schon sagte, je nachdem, wo deine Hand landet, ist die Gummischutz-/Gogoplata-Einstellung sehr schön, um zu einem Dreieck oder Omoplata überzugehen.

Wenn der Würgegriff eingerastet ist, ist ein weiterer Ausweg, zu versuchen, einfach deinen Kopf zu drehen und das Kinn gegen deinen Kiefer zu haben oder deinen Gegner zu stapeln und wegzuschwenken. Aber genau wie bei anderen Unterwerfungen ist die beste Verteidigung, die Angriffe zu vermeiden.

Notable Usages

Shinya Aoki vs Katsuhiko Nagata

Wie man sofort sehen kann, hat Aoki Nagata montiert. Er hat seinen linken Arm um sein rechtes Bein gehakt, das bereits begonnen hat, sich in Richtung des Kopfes von Nagata zu strecken. Er benutzt den linken Arm, um das Bein/Schienbein weiter in Richtung Hals zu strecken. Als der Clip zeigt, dass er das Schienbein über den Nacken geschoben hat, packt Aoki Nagatas Hinterkopf mit beiden Händen und beginnt, ihn zurückzuziehen, um den Druck zu erhöhen. Aoki zeigt nicht nur wahnsinnig viel Flexibilität, sondern auch Gleichgewicht, da er die ganze Zeit aufrecht in der Halterung bleibt.

Nick Diaz gegen Takanori Gomi

Dies war ein Slugfest vor dieser Submission. Wir haben fast zwei volle Runden gesehen, in denen sich die beiden Kämpfer gegenseitig auf die Füße getreten haben. Takanori entschied sich jedoch spät in der Runde, auf Diaz einzuschlagen. Hier beginnt die schöne Unterwerfung.

Sobald Diaz auf der Matte liegt, findet er den Arm von Gomi in der Nähe seiner Achselhöhle. Eine Lebensregel: Verschenke deinen Arm nicht, indem du ihn in der Deckung einer anderen Person auf den Boden legst, auch wenn es nur für eine Sekunde auf dem Weg nach unten ist. Diaz wirft fast sofort sein linkes Bein und Schienbein nach oben und unter das Kinn. Gomi hält seinen Kopf auf dem Weg nach unten ziemlich hoch, was es viel einfacher macht. Von dort aus wirft er das andere Bein über den Nacken und packt den Clinch um Gomis Kopf und zieht für die Submission nach unten.

Joe Soto gegen Mike Christensen

Wir bekommen nicht zu sehen, wie dieser Choke aufgebaut ist, aber wir bekommen die Finishing-Fähigkeit von Soto zu sehen. Als der Clip beginnt, hat er bereits das Schienbein unter der Kehle. Er würgt seinen Gegner bereits, der versucht, sich zu befreien und wegzudrehen. Soto ist ihm jedoch auf den Fersen und nutzt seinen Schwung, um ihn zu Boden zu ziehen und fast in eine montierte Position zu bringen. Stattdessen landet er auf der Seite und beendet den Würgegriff von dort aus.