Die Partnersuche nach einer großen Lebensveränderung kann eine große Herausforderung sein. Es spielt keine Rolle, ob du nach einer Scheidung oder dem Verlust deines Ehepartners wieder in die Welt der Partnersuche einsteigst, oder ob du deine ersten Schritte auf dem Weg zur Liebe machst, während du als Mitglied der AA oder NA auf dem Weg der Genesung bist. In der Tat bietet die Partnersuche in der Genesung eine einzigartige Reihe von Herausforderungen, die sich besonders beängstigend anfühlen können.

Wann ist es in Ordnung, mit der Partnersuche zu beginnen?

Zu diesem Thema sollten wir zunächst die Experten befragen. Es gibt eine Tradition, die in 12-Schritte-Gruppen wie den Anonymen Alkoholikern (AA), den Anonymen Narkotikern (NA) und anderen Selbsthilfegruppen sowie in der Beratung durch Suchttherapeuten hochgehalten wird und die oft als „Ein-Jahres-Regel“ bezeichnet wird. Es geht darum, dass große Veränderungen im Leben Ihre Nüchternheit gefährden können, während Sie lernen, die Schritte der Genesung zu befolgen. Sich zu verabreden und eine neue Beziehung einzugehen, ist eine der größten Veränderungen, die man im Leben machen kann. In der Realität wird das Leben Ihnen Menschen und Gelegenheiten vor die Nase setzen, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Wir können Ihnen zwar nicht genau sagen, wie lange Sie warten sollten, aber wir raten Ihnen dringend, sich mit Ihrem Sponsor oder Ihrer Gruppe abzusprechen, bevor Sie sich in den Dating-Pool stürzen.

Soll ich mich im Programm verabreden oder soll ich mich mit einem Normalo verabreden?

Wenn Sie glauben, dass Sie bereit sind, nach Liebe oder zumindest einem Date zu suchen, haben Sie wiederum zwei Möglichkeiten. Sie können sich mit jemandem verabreden, der auch im Programm ist, oder Sie können sich mit jemandem verabreden, der sich nicht in der Genesung befindet (einem „Normalo“). Beide Möglichkeiten haben ihre Vor- und Nachteile.

Eine Verabredung mit einem Freund von Bill

Das Tolle an einer Verabredung mit jemandem, der im Programm ist, ist, dass du dir keine Sorgen machen musst, dass er dein Leben nicht versteht oder nicht weiß, wo du gerade in deiner Genesung stehst. Sie wissen, dass Sie mit jemandem zusammen sind, der zwar nicht genau Ihre Erfahrungen gemacht hat, aber etwas Ähnliches in seinem Leben erlebt hat. Sie müssen sich auch keine Sorgen machen, dass ein nüchternes Date in eine Bar gehen will oder nicht daran denkt, Sie in eine Situation zu bringen, die Ihre Nüchternheit gefährdet.

Der Nachteil einer Verabredung mit jemandem, der auch im Programm ist, besteht darin, dass die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls viel größer ist und Ihre Genesung dadurch gefährdet wird. Eine Umfrage unter AA-Mitgliedern ergab, dass mehr als 50 % der befragten Mitglieder innerhalb von fünf Jahren rückfällig wurden, und nur 36 % blieben mindestens zehn Jahre lang nüchtern.

Deshalb haben viele Menschen, die sich im Rahmen des Programms verabreden, berichtet, dass sie sich bei neuen Beziehungen Gedanken darüber machen, wann der andere Schuh fallen wird.

Eine Beziehung mit einem Normalo

Das Schwierigste bei einer Beziehung mit jemandem, der noch keine Erfahrung mit Sucht hat, ist, die Angst zu überwinden, dass er dich nicht akzeptiert, wenn er erfährt, dass du in Behandlung bist. Was sagst du ihnen, wenn sie dich beim ersten Date auf einen Drink in eine Bar einladen?

Was werden sie sagen, wenn sie herausfinden, dass du mehrere Reha-Programme durchlaufen hast oder dass du es ernst meinst, wenn du ihnen sagst, dass du nie wieder etwas mit ihnen trinken gehst? Sagen Sie es ihnen überhaupt? Wann sagen Sie es ihnen? Allein der Gedanke daran reicht schon aus, um sich von Menschen fernzuhalten, die das Programm nicht durchlaufen haben.

Der Vorteil eines Dates in der Normie ist, dass man nicht die gleiche Angst vor einem Rückfall hat. Wenn sie Verständnis für deine Situation und deine Lebenssituation haben, kann diese neue Beziehung dir eine noch bessere Grundlage für deine Genesung bieten.

Ich sage nicht, dass es besser ist, mit jemandem auszugehen, der im Programm ist, als mit jemandem, der noch nie eine Suchterfahrung gemacht hat oder umgekehrt. Letzten Endes kommt es immer auf die einzelne Person an und darauf, wo sie in ihrem Leben steht, im Vergleich zu dem, wo du in deinem Leben stehst, und wie ihr beide zusammenpasst.

Online-Dating

Online-Dating ist zu einer der beliebtesten Möglichkeiten geworden, Menschen kennenzulernen. Im letzten Jahr begannen mehr als 40 % der neuen Beziehungen über eine Dating-App. Dating-Apps stellen jedoch eine besondere Herausforderung für Menschen in der Genesung dar.

Die Wahl der richtigen Dating-App könnte nicht nur den Unterschied zwischen der Suche nach jemandem oder nicht machen, sondern die Wahl einiger Dating-Seiten (meiner Meinung nach) könnte sogar Ihre Nüchternheit gefährden.

Das Tinder/Bumble-Problem

Tinder und Bumble sind die beiden meistdiskutierten Online-Dating-Apps, die derzeit von Menschen genutzt werden. Unabhängig davon, ob man im Programm ist oder nicht, sind sie nicht die „gesündesten“ Orte, um nach Liebe zu suchen, aber ihre Probleme sind für Menschen in der Genesung noch größer.

Diese Apps beruhen darauf, dass man sich durch eine unendliche Auswahl potenzieller Partner durchwischt. Sie halten die Datenbank groß, indem sie die Suchfaktoren auf Alter, Geschlecht und Ort beschränken. Wenn zwei Personen nach rechts wischen, erhalten sie eine Nachricht auf dem Bildschirm, die besagt: „Es ist ein Match!“, und dann können die beiden miteinander kommunizieren.

Der Akt, ein Match zu bekommen, erzeugt eine Serotoninausschüttung im Gehirn, die der eines Lottoscheins nicht unähnlich ist. Das führt dazu, dass viele Menschen eine gewohnheitsmäßige Beziehung zu den Apps selbst entwickeln, da sie sie nicht nur nutzen, um der Serotoninausschüttung hinterherzujagen, sondern auch um das Gefühl der Bestätigung zu bekommen, das mit jedem neuen Treffer einhergeht. Das allein ist schon Grund genug, diese speziellen Apps nicht zu benutzen, wenn man sich in der Genesung befindet.

Zudem ist es aufgrund des geringen Suchumfangs und der kurzen Profile praktisch unmöglich, nach Personen zu filtern, die nüchtern sind, selbst wenn man es wollte.

Was ist mit Match/POF/OKCupid/eHarmony?

Wenn du Online-Dating während deiner Genesung ausprobieren willst, empfehle ich dir eine der folgenden Dating-Apps: Match, POF, eHarmony, OKCupid und Hinge.

Es gibt zwei große Vorteile, die diese Dating-Apps gegenüber Apps wie Tinder und Bumble haben.

1. Du kannst deine Suche nach viel mehr Dingen filtern, einschließlich Rauchen, Trinken und Drogenkonsum
2. Die Länge der Profile auf diesen Apps gibt dir ein viel besseres Gefühl dafür, mit wem du dich unterhältst, als du es jemals auf Tinder oder Bumble bekommen wirst, wo die Leute auf 500 Zeichen oder weniger beschränkt sind.

So sehen die Suchfilter auf Match.com aus, wenn du rauchst, trinkst und Marihuana konsumierst:

Dating-Profil-Tipps für jemanden bei den Anonymen Alkoholikern

Wird man mir aus dem Weg gehen, wenn ich mich als Nicht-Trinker eintrage?

Einige Leute werden dich definitiv nicht daten wollen, wenn du nicht trinkst. Das ist gut. Diese Leute passen sowieso nicht zu Ihnen. In Wirklichkeit ist es den meisten Menschen egal, ob du trinkst oder nicht. Ich habe in den letzten 16 Jahren über 25.000 Singles bei der Erstellung ihres Dating-Profils geholfen.

Ungefähr 90 % der Menschen, mit denen ich gesprochen habe (über 35 Jahre), betrachten sich selbst als soziale Trinker oder Nicht-Trinker. Von den Menschen, die sich selbst als gesellige Trinker betrachten, hat mir weniger als ein Viertel gesagt, dass sie sich nicht mit einem Nicht-Trinker verabreden würden, weil sie ein schlechtes Gewissen hätten, wenn sie etwas trinken würden.

Diese Dating-Websites und Apps bieten die Möglichkeit, sich selbst einzutragen und nach Nicht-Trinkern zu suchen. Wenn es keine Nachfrage danach gäbe, würden sie es nicht anbieten.

Was soll ich in meinem Profil über meine Genesung sagen?

Die kurze Antwort auf diese Frage ist: nichts. Solange du nicht mit jemandem kommunizierst und dich entscheidest, dass du an einem Treffen interessiert bist, gehen solche Details über dein Leben niemanden etwas an, außer dich selbst. Du bist vielleicht in der Genesung, aber du bist nicht nur eine Person bei den Anonymen Alkoholikern.

Du bist ein einzigartiges Individuum.

Du hast Dinge, die du gerne tust, Dinge, die du gerne tun möchtest, Dinge, in denen du gut bist, und Dinge, in denen du schlecht bist. Das sind die Dinge, über die du in deinem Profil sprechen solltest. Sie sollten auch über die Art von Person sprechen, die Sie kennen lernen möchten. Wie ist ihre Persönlichkeit, welche Art von Beziehung sucht ihr beide?

Wenn du das kannst, bist du den meisten Leuten auf Dating-Seiten meilenweit voraus.

Scheut euch nicht, um Hilfe zu bitten

Es gibt einen Grund, warum Autoren nicht ihre eigenen Buchumschläge schreiben. Wenn du versuchst, dein Dating-Profil zu schreiben und du nicht weiterkommst, lass es mich wissen und ich werde dir helfen.

Manchmal ist ein objektiver Dritter (der mehr Dating-Profile geschrieben hat als buchstäblich jeder andere auf der Welt) das, was du brauchst, um dir selbst aus dem Weg zu gehen und die Welt wissen zu lassen, was du alles zu bieten hast.

Wenn du Hilfe bei deinem Online-Dating-Profil brauchst, ruf mich an unter 888-447-7634 oder schick mir HIER eine Nachricht. Es spielt keine Rolle, ob du ein Profil brauchst oder nur Hilfe bei der Auswahl der richtigen Dating-App. Ich bin hier, um zu helfen.