Woran erkenne ich eine Verletzung der Tibialis Posterior Sehne?

Die Verletzung der Tibialis-posterior-Sehne wird als Funktionsstörung (PTTD) beschrieben und in 4 Stadien eingeteilt. In diesem Artikel werde ich mich auf das Stadium 1 konzentrieren. Stadium 1 kann sich wie ein dumpfer Schmerz an der Innenseite des Fußes anfühlen, der morgens und nach längerer Aktivität auftreten kann. Wenn die Sehne überlastet ist, können Sie einen stechenden Schmerz im Fußgewölbe verspüren. Die Symptome können als leichter Schmerz oder dumpfer Schmerz an der Innenseite des Knöchels beginnen und mit der Zeit an Intensität zunehmen.

Der Schmerz kann als Linie entlang der Außenseite des Innenknöchels, dem Knochen an der Innenseite des Knöchels, angegeben werden. Das Aufwachen am Morgen oder die ersten Schritte beim Laufen können besonders schmerzhaft sein; sobald sich die Sehne erwärmt, können die Schmerzen nachlassen. Schmerzen können auch auftreten, wenn man versucht, die Ferse vom Boden abzuheben und zu hüpfen.

Wenn eine Person eine neue Sportart oder Aktivität beginnt, kann dies die Sehne überlasten, was zu einer Veränderung der Sehnengesundheit führt und einen Prozess namens Tendinopathie auslöst. Dabei handelt es sich um eine Veränderung in der Art und Weise, wie die Sehne nach der Aktivität heilt. Wenn dies geschieht, müssen wir sicherstellen, dass wir die Sehne angemessen belasten. Dies kann spezifisch für den Tibialis posterior oder die Muskeln oberhalb der Sehne sein, was die Stärkung der Muskeln in der Kniesehne, dem Quadrizeps und dem Gesäß einschließt.