Q: Was sind die besten Möglichkeiten, den HDL- (guten) Cholesterinspiegel zu erhöhen?

A: Bevor ich diese Frage beantworte, warum sollte man sich überhaupt die Mühe machen, das HDL-Cholesterin zu erhöhen? Viele Studien haben ergeben, dass Menschen mit einem niedrigen HDL-Spiegel ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und andere Komplikationen haben, wenn die Arterien durch Atherosklerose geschädigt sind. Daher sollte man meinen, dass eine Erhöhung des HDL-Spiegels das Arterioskleroserisiko einer Person verringern würde. Leider wissen wir trotz zahlreicher Forschungsarbeiten noch nicht, ob das stimmt und wie man den HDL-Spiegel am besten erhöht.