Schluckauf kommt und geht nach eigenem Gutdünken. Er kommt unerwartet, tritt häufig auf und kann extrem unangenehm sein, solange er anhält. Medizinisch ausgedrückt handelt es sich bei einem Schluckauf um eine plötzliche Kontraktion des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskeln, die sich zwischen den Rippen befinden. Dieser Krampf prallt auf den geschlossenen Kehlkopf und verursacht das Schluckaufgeräusch und einen leichten Ruck. Die Menschen haben viele Mittel, von denen sie glauben, dass sie funktionieren, die aber wenig oder gar keine wissenschaftliche Grundlage haben. Um nur einige zu nennen: einen plötzlichen Schreck bekommen, den Atem anhalten, Wasser trinken, auf dem Kopf stehen, an Zitronen lutschen oder einen Löffel Zucker essen und so weiter. Manchmal funktionieren sie, manchmal nicht, aber es gibt keine Möglichkeit, sicher zu sein. Wenn du nach einer durchzechten Nacht oder am frühen Morgen von Schluckauf geplagt wirst, können wir dir ein paar Mittel empfehlen, die sich unserer Meinung nach als sehr nützlich erwiesen haben… Die Wissenschaft hat keinen einzigen Grund für den Schluckauf gefunden, aber hier sind ein paar, die identifiziert worden sind:
1. Sie haben etwas mit Kohlensäure getrunken
2. Sie haben zu viel Alkohol getrunken
3. Rauchen
4. Sie haben zu viel Luft eingeatmet – Wenn Sie mehr ausatmen als einatmen, sinkt der Kohlendioxidgehalt, was Ihre Atmung durcheinander bringt und Schluckauf verursachen kann.
5. Zu viel und zu schnell essen
6. Etwas Heißes oder Kaltes essen oder trinken, grundsätzlich eine Veränderung der Körpertemperatur
7. Extreme Emotionen – Furcht, Stress, Angst oder Aufregung
Für Menschen mit chronischem oder häufigem Schluckauf kann es viele Ursachen geben: Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Lungenentzündung, eine Magen-Darm-Erkrankung wie IBS (entzündliche Darmerkrankung) oder bestimmte Medikamente, die Sie einnehmen könnten.
Hier sind ein paar Hausmittel, die Sie zu Hause versuchen können, um Schluckauf zu stoppen.
1. Einatmen, einatmen & Ausatmen – Dieses von Dr. Luc G. Morris empfohlene Heilmittel besagt, dass man, um den Schluckauf zu stoppen, „den Kohlendioxidgehalt erhöhen, das Zwerchfell entspannen und einen positiven Atemweg schaffen“ muss. So müssen Sie vorgehen: Nehmen Sie einen langen, tiefen Atemzug und halten Sie ihn 10 Sekunden lang an. Dann nehmen Sie einen weiteren kleinen Atemzug und halten ihn für weitere 5 Sekunden. Wiederholen Sie dies noch einmal und atmen Sie dann langsam aus.
2. Beugen Sie sich nach unten und trinken Sie – Eine weitere gute Möglichkeit, den Schluckauf loszuwerden, besteht darin, sich aus der Hüfte zu beugen und mit einem Strohhalm Wasser aus einer Tasse zu trinken, die auf dem Boden steht. Es ist bekannt, dass dies das Zwerchfell entspannt und den Schluckauf stoppt. Achten Sie darauf, dass Sie es vorsichtig tun. Dies gilt als eine der besten Methoden, um den Schluckauf zu stoppen und sicherzustellen, dass er nicht wieder auftritt. Diese hartnäckigen Schluckauf nicht leicht zu stoppen, aber dieses Hausmittel kommt praktisch zu Ihnen.
3. Honig & Rizinusöl – Dieses Mittel hat seine Wurzeln im Ayurveda. Wenn dein Schluckauf nach einer gewissen Zeit nicht aufhört, nimm einen Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Rizinusöl, tauche deinen Finger in die Mischung und lecke deinen Finger ab. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal. Diese Lösung ist bekannt als die Anti-Schluckauf militant, dass Sie wieder die normale Gelassenheit helfen.
4. Grün wie eine Olive – Das klingt seltsam, funktioniert aber jedes Mal wie ein Zauber. Jedes Mal, wenn du Schluckauf hast, iss eine grüne Olive. Einige Lebensmittel sind tatsächlich hilfreich, um den Schluckauf zu stoppen. Grüne Oliven sind scharf und man sagt, dass scharfe, bittere und saure Lebensmittel den Schluckauf auf eine gute Weise stoppen.
5. Knie zur Brust – Wenn du Schluckauf hast, hilft es, dein Zwerchfell zu beruhigen, und eine der einfachsten Möglichkeiten, das zu tun, ist, deine Knie an deine Brust zu halten, bis der Schluckauf aufhört. Bringen Sie Ihre Knie zur Brust und halten Sie sie für eine Weile, bis Ihr Schluckauf nicht aufhört.