Eine häufig gestellte Frage bei The Migraine Trust zu Beginn des Ramadan betrifft das Fasten bei Migräne. Im Fastenmonat Ramadan fasten Muslime von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang – das heißt, sie essen nichts, solange es hell ist. Kinder, Schwangere, Kranke, ältere Menschen und Reisende müssen nicht fasten.
Diesem Sommer steht den Muslimen im Vereinigten Königreich der „längste“ Ramadan seit 33 Jahren bevor, da der heilige Monat mit der Sommersonnenwende zusammenfällt, was lange Fastentage bedeutet.
Für Menschen, die unter Migräne leiden, können das Auslassen von Mahlzeiten, Hunger und Durst Auslöser für Migräneanfälle sein, und zu dieser Jahreszeit dauert das Tageslicht je nach Standort im Vereinigten Königreich etwa 16 bis 19 Stunden.
Für viele Menschen ist der Ramadan in den Sommermonaten aufgrund von Schlafmangel, Müdigkeit und dem üblichen „9 – 5“-Arbeitsrhythmus extrem schwierig geworden. Alle Ramadan-Zeitpläne basieren jedoch auf den Meinungen der Gelehrten, so dass die Menschen eine Reihe von Möglichkeiten haben, aus denen sie wählen können, was am besten zu ihren Lebensumständen passt.
In der heutigen Zeit gibt es zwei Hauptansätze. Der erste schlägt vor, zu einer anderen Zeit des Jahres zu fasten, wenn das lange Fasten die Gesundheit, die Arbeit und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen würde. Die zweite Ansicht empfiehlt, die Dauer des Fastens an Makkah zu binden.
Wir haben Dr. Fayyaz Ahmed, Facharzt für Neurologie und Treuhänder des Migraine Trust, über das Fasten von Menschen mit Migräne während des Ramadan befragt:
„Fasten ist für Muslime während des Ramadan obligatorisch. Menschen mit Krankheiten sind jedoch vom Fasten befreit, wenn sie das Gefühl haben, dass das Fasten gesundheitliche Probleme verursachen würde.
Es gibt Hinweise darauf, dass ein Fasten von bis zu 14 Stunden mit Unterbrechungen gut für die Gesundheit ist. Menschen mit Migräne, insbesondere wenn die Anfälle durch Dehydrierung oder Unterzuckerung ausgelöst werden, sollten das Fasten jedoch vermeiden.
Fasten sollte eingehalten werden, sofern es die normalen täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigt. Fasten, das zu Produktivitätseinbußen führt, so dass man schlafen muss oder den ganzen Tag krank ist, verfehlt seinen Zweck.
In diesem Jahr und in den kommenden Jahren wird im Vereinigten Königreich das Fasten bis zu 19 Stunden dauern, was für Migränepatienten sicher nicht empfehlenswert ist. Patienten, die dennoch ein schlechtes Gewissen haben, können die Fastentage in die Wintermonate verlegen oder sich an den Zeitplan von Mekka halten, d. h. 14 Stunden fasten, die mit der Zeit des Sonnenauf- und -untergangs in Mekka übereinstimmen. Dies sind Vorschläge, die vom Europäischen Rat gebilligt wurden.“
Haftungsausschluss – Dies dient nur der allgemeinen Information. Der Migraine Trust rät Einzelpersonen nicht zu einer bestimmten Vorgehensweise. Wir sind uns bewusst, dass es zu diesem Thema unterschiedliche Meinungen gibt, und wir können nur die NHS-Empfehlung unterstützen, dass die Menschen ihren Hausarzt um Rat fragen sollten, wie sie ihre Migräne (oder ein anderes Gesundheitsproblem) in den Griff bekommen können.
Weitere Lektüre
Die NHS Choices-Website bietet Informationen zum Ramadan in Bezug auf das Fasten und Ihre Gesundheit – siehe Healthy Ramadan >