Bei diesem feuchten und heißen Wetter ist Schwitzen ganz natürlich. Allerdings ist das, was das Schwitzen mit sich bringt, kein Spaß, denn es sorgt dafür, dass wir uns gereizt fühlen, und manche Menschen neigen dazu, sich deswegen sehr zu stressen. Ich spreche von Schweißausschlägen, die sehr schmerzhaft sein können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Neben den Hitzepudern, die es im Handel gibt, gibt es viele andere Hausmittel, die nützlich und sogar sehr wirksam sind. Ich gehe viel spazieren, um diese Ausschläge zu vermeiden und sie manchmal zu behandeln, und habe die meisten dieser Mittel ausprobiert, so dass sie ziemlich gut zu sein scheinen. Allerdings reagiert jeder Hauttyp anders, also schauen Sie, was zu Ihnen passt. Scrollen Sie nach unten und probieren Sie sie aus.
Kalte Dusche
Wenn Sie schwitzen und juckende Haut haben, ohne zu trainieren, dann duschen Sie am besten kalt. Das beruhigt die Haut. Halten Sie immer einen Eimer voll Wasser bereit, denn gespeichertes Wasser kühlt bei diesem Wetter ab und fühlt sich besser an als der frische Strahl. Wenn Sie jedoch gerade von einem Training oder einer anderen sportlichen Betätigung kommen, sollten Sie nach 30 Minuten ein Bad nehmen, da Sie sonst aufgrund des sofortigen Temperaturwechsels krank werden könnten.
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Lockere Baumwollkleidung
Lockere Baumwollkleidung ist bei diesem Wetter ein Muss. Egal wie hübsch einige synthetische Stoffe aussehen, sei praktisch und kaufe nur Baumwolle oder vorzugsweise Mull. Das lässt den Körper atmen, staut nicht die Körperwärme und man fühlt sich auch leichter.
Kältekompresse
Kältekompressen verschaffen sofortige Linderung. Sie helfen sehr dabei, die von Ausschlägen betroffene Haut zu kühlen. Verwenden Sie Eispackungen, die in ein Handtuch eingewickelt sind. Lassen Sie sie in der Regel nicht länger als 10 Minuten liegen.
Calaminlotion
Das ist eine sehr wirksame Lösung, aber es dauert ein oder zwei Tage, um den Ausschlag vollständig zu beseitigen. Die Lotion beruhigt die Haut wie keine andere und kann jedes Hautproblem beheben. Der Haken ist allerdings, dass sie die Haut austrocknet. Mischen Sie sie also mit einer Feuchtigkeitscreme und tragen Sie sie dann auf, wenn Sie können. Sogar der britische National Health Service hat berichtet, dass Galmei-Lotion bei Hitzeausschlägen helfen kann.
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Hafermehl-Bad
Dies ist eine gute Lösung, da sie die Güte natürlicher Zutaten nutzt. Hafermehl ist ohnehin sehr gut für die Haut. Es behandelt viele Hautprobleme, da es Avenanthramide enthält, die antioxidative Eigenschaften haben. Dies sind hervorragende Verbindungen, die entzündungshemmend und juckreizstillend wirken. Nehmen Sie ein Haferflockenbad, aber nicht jeden Tag. Lassen Sie einfach ein paar Haferflocken in einem warmen Bad einweichen, und sobald sie weich sind, steigen Sie hinein. Das reinigt die Haut und spendet ihr Feuchtigkeit.
Backpulverbad
Bei diesem Hausmittel müssen Sie nur etwas Backpulver in Ihr Bad geben. Das hilft dabei, gereizte Haut zu beruhigen. Testen Sie jedoch zuerst, ob Sie allergisch darauf reagieren, indem Sie etwas Natronpaste auf Ihrem inneren Ellenbogen testen.
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Aloe Vera
Diese Pflanze ist wie die Kummer-Tante, zu der wir alle bei den meisten unserer Probleme gehen. Sie hat so viele medizinische Eigenschaften, dass wir sie auch als den transparenten Zauberstab bezeichnen können! Aloe-Vera-Gel hat eine stark entzündungshemmende Wirkung. Es lindert Schweißausbrüche und verschafft Linderung.
Sandelholz
Sandelholz hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. Diese sollen bei der Linderung der Symptome von Hitzeausschlag helfen. Wenn Sie Zugang zu Sandelholzpulver haben, mischen Sie etwas davon in Wasser und tragen Sie die Paste dort auf, wo es juckt. Es hat eine sehr kühlende Wirkung und duftet zudem herrlich. Wir empfehlen jedoch einen Patch-Test an der Innenseite des Ellenbogens, da einige Hauttypen unterschiedlich reagieren können.
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