Der Sommer ist ein Synonym für sonnige Tage, Freizeit und Entspannung. Doch er bringt auch einige Beschwerden mit sich, die durch die steigenden Temperaturen noch verstärkt werden. Dazu gehören Beine, die sich schwer, müde und geschwollen anfühlen. Denn wer hat nicht schon einmal unter steifen und müden Beinen gelitten?

Wovon hängt das Gefühl schwerer und müder Beine ab?

Viele Frauen klagen über Probleme im Zusammenhang mit dem Kreislaufsystem. Diesen häufigen Symptomen liegt eine chronisch venöse Insuffizienz zugrunde. Dabei handelt es sich um eine Durchblutungsstörung, die mehr oder weniger stark ausgeprägt sein kann. Sie hat eigentlich keine Ursachen, aber mehrere Risikofaktoren. Dazu gehören falsche Ernährungsgewohnheiten, Übergewicht, Gewöhnung, die Einnahme bestimmter Medikamente, Verstopfung, wenig körperliche Aktivität, hohes Alter usw. Veneninsuffizienz kann zur Entstehung von Krampfadern führen. Krampfadern sind erweiterte, geschwollene und geschlängelte Venen, die oft blau oder dunkelviolett erscheinen.

Wenn das Problem über längere Zeit anhält, ist es ratsam, mit dem Arzt zu sprechen.

Wie kann man das lästige Gefühl von Blähungen, Schweregefühl, Hitze, Kribbeln, Krämpfen und Beinschmerzen lindern?

Eine gesunde Lebensweise ist immer empfehlenswert, um die Gesundheit … auch unserer unteren Gliedmaßen zu verhindern und zu verbessern.

• Sicherlich ist es notwendig, auf die Ernährung zu achten. Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, das Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Wasser enthält, fördert die tonische Aktivität des Venensystems und die Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten. Wenn Sie übergewichtig sind, wird eine Gewichtsabnahme empfohlen.
• Es ist wichtig, sich körperlich zu betätigen. Es gibt spezielle Übungen, um die Beinmuskulatur zu stärken und zu kräftigen. An sonnigen Tagen sollte man versuchen, sich Zeit für einen schönen Spaziergang, ein Bad oder eine Radtour zu nehmen. Bewegung fördert die Durchblutung und den richtigen Blutfluss.

Hier sind 10 Tipps, um die Durchblutung zu verbessern und leichtere Beine zu haben.

1. Viel Obst und Gemüse, wenig Salz. Die in Obst enthaltenen Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien haben eine belebende und schützende Wirkung auf das Kreislaufsystem. Sie helfen auch, Wassereinlagerungen und damit Schwellungen unter Kontrolle zu halten.
2. Trinken Sie viel Wasser. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist auch sehr wichtig, um Giftstoffe, die in den Blutgefäßen stagnieren, auszuscheiden.
3. Bewegen Sie sich. Sport und körperliche Anstrengung begünstigen den venösen Rückfluss (d.h. den Fluss des Blutes aus der Peripherie zum Herzen) durch die Bewegung der Beinmuskeln.
4. Führen Sie gezielte Übungen durch. Wer zum Beispiel im Büro lange steht und sitzt, fördert eine schlechte Durchblutung und Mikrozirkulation. Deshalb ist es wichtig, daran zu denken, aufzustehen und die Beine zu strecken. Wenn die Knöchel besonders geschwollen sind, empfiehlt es sich, die Fußsohle mit einem Tennisball zu massieren. Halten Sie bei dieser Übung den Kontakt mit dem Boden.
5. Erfrischen Sie die Beine. Kälte ist ein Vasokonstriktor: Sie verengt die Blutgefäße und beugt venöser Stagnation vor. Sie können Ihre Beine durch einen kalten Wasserstrahl unter der Dusche erfrischen. Du kannst sie auch für ein paar Minuten in eine Wanne mit Eis tauchen.
6. Tragen Sie keine zu enge Kleidung. Zu enge Kleidung, wie z. B. Jeans, verengt die Blutgefäße und verhindert den venösen Rückfluss. Wählen Sie daher bequeme und locker sitzende Kleidung.
7. Legen Sie die Beine hoch. Legen Sie vor dem Schlafengehen ein Kissen unter Ihre Beine, damit sie aufrecht stehen und so die Mikrozirkulation fördern. Sie können Ihre Beine auch an eine Wand lehnen und einige Minuten lang eine L-Stellung einnehmen. Dadurch wird der venöse Rückfluss gefördert.
8. Üben Sie Selbstmassagen. Bewegungen von unten nach oben mit speziellen Produkten für schwere Beine helfen, die unteren Gliedmaßen zu entlasten.
9. Bleiben Sie nicht zu lange sitzen. Zu langes Sitzen verlangsamt die Blutzirkulation und erhöht den Blutdruck, was das Anschwellen der unteren Gliedmaßen fördert. Kreuzen Sie niemals die Beine, sondern lassen Sie die Füße parallel und gut auf dem Boden stehen.
10. Ja zu natürlichen Hausmitteln! Sie können sich z. B. mit einem Fußbad auf der Basis von Wasser und Pflanzenextrakten Ihrem Wohlbefinden widmen. Oder Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die das Funktionieren des Kreislaufs unterstützen.

Welches sind die wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel gegen schwere und müde Beine?

Die Veneninsuffizienz als Beinsyndrom ist ein Zustand, der gezielt behandelt werden muss. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln muss einen Platz in unserer Wellness-Routine finden. Dies ist sinnvoll, um die ordnungsgemäße Funktion des Kreislaufsystems zu unterstützen.

Auch in diesem Fall bietet uns die Natur ihre Hilfe an. PromoPharma weiß das, und deshalb haben wir eine spezifische und synergetische Produktlinie für diese Probleme formuliert. Varistasi® plus sind Produkte, die eine einzigartige Synergie „in“ und „out“ für die Behandlung von Symptomen der venösen Insuffizienz betreiben.

Speziell ist Varistasi® plus ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform auf der Basis von hochkonzentrierten Wirkstoffen für eine dreifache Wirkung:

• Maritime Kiefer und Troxerutin, für eine antioxidative Wirkung und Verstärkung der Venenwände.
• Centella, für das korrekte Funktionieren der Mikrozirkulation.
• Lespedeza, um den Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit zu unterstützen.

Varistasi® plus Bein-Gel hingegen ist ein Medizinprodukt, das als dermokosmetische Behandlung mit erfrischender Wirkung wirkt. Es bewirkt eine sofortige Linderung von Müdigkeit, Schweregefühl und Schwellungen der Beine. Basierend auf:

• Hamamelis, Centella, Rosskastanie und Mäusedorn für eine tonisierende, gefäßverengende und heilende Wirkung.
• Blaubeere und Weinrebe für eine antioxidative, antiödematöse und gefäßschützende Wirkung.

Wie wirkt das Mittel bei Beinschmerzen?

Mit drei Worten: reparieren, wiederherstellen, drainieren.

• Reparieren: denn an der Basis der venösen Insuffizienz gibt es oft Gefäßveränderungen oder -schäden.
• Wiederherstellen: um den Venenwänden neue Kraft zu geben und die kontraktile Aktivität zu stimulieren.
• Drainieren: zur Beseitigung von Flüssigkeitsstauungen, zur Beseitigung von Wassereinlagerungen und Ödemen.

Veneninsuffizienz vorbeugen und das lästige Schweregefühl in den Beinen lindern.

Erinnern Sie sich: Venenschwäche tritt nicht nur im Sommer auf, sondern ist eine Erkrankung, die zu jeder Jahreszeit auftritt.

Um den venösen Rückfluss zu fördern und das lästige Schweregefühl in den Beinen zu lindern, nehmen Sie Varistasi® Plus in einer Dosis von 1 Tablette pro Tag in Zyklen von mindestens 20 Tagen mehrmals im Jahr ein. In der akuten Phase der Beschwerden massieren Sie die Beine mit Varistasi® plus Bein-Gel von unten nach oben ein. Auf diese Weise wird der venöse Rückfluss angeregt und die Schwellung reduziert.