Das erste, was man über Ballenzehen wissen sollte, ist, wie sie aussehen. Viele Menschen denken, dass es sich bei einer Beule auf dem Fußrücken um einen Ballen handelt. In Wirklichkeit ist ein Ballenzeh jedoch eine Schwellung an der Innenseite des Fußes an der Basis des großen Zehs. So sieht er aus…
Warum habe ich einen Ballenzeh?
Ballenzehen werden meist vererbt, es liegt also nicht wirklich an Ihnen, ob Sie einen bekommen. In der Regel werden sie von der Mutter an die Tochter weitergegeben.
Vorbeugen kann man Ballen nicht, aber man kann sich bemühen, sie nicht zu verschlimmern. Viele Menschen leben jahrelang glücklich mit Ballenzehen, die ihnen keine Schmerzen bereiten. Wenn sie jedoch stärker ausgeprägt sind, kann es zu Schmerzen und Schwellungen kommen, weil der Fuß im Schuh unangenehm zu reiben beginnt. Je mehr der Ballen wächst, desto mehr beginnt der große Zeh nach innen in Richtung der kleinen Zehen zu zeigen.
Komfortables Schuhwerk könnte die Verschlimmerung des Ballenzehs verringern
Bunions sind sehr selten in Bevölkerungsgruppen, die keine Schuhe tragen. Es gibt zwar nicht genügend Beweise, um zu sagen, dass Schuhe einen Ballenzeh verursachen, aber es ist ganz klar, dass Schuhe der wichtigste Faktor für die Entstehung eines Ballenzehs sind. Es ist äußerst wichtig, Schuhe zu tragen, die die Zehen nicht zusammenpressen. Das bedeutet, dass Sie hohe Absätze und Schuhe mit einem schmalen Zehenansatz vermeiden sollten. Wählen Sie stattdessen bequeme Schuhe, die gut passen, aber Ihre Zehen ein wenig spreizen lassen. Wenn Sie einen Absatz tragen müssen, wählen Sie einen niedrigen oder einen Keilabsatz mit einer breiten Zehenbasis. Dies ist noch wichtiger, wenn Sie einen Plattfuß haben, da Ballenzehen bei Plattfüßern schneller fortschreiten – stützen Sie das Fußgewölbe und beobachten Sie das Fortschreiten des Ballenzehner.
Die Alternative ist nicht schön
Die neueste Mode zu tragen, mag jetzt als das Wichtigste erscheinen, aber ein Ballenzeh kann zu einer lästigen und schmerzhaften Fußdeformität werden. Der Ballen drückt den großen Zeh nach innen in Richtung der kleinen Zehen (Hallux valgus) und der große Zeh verliert an Kraft. Bei einem gesunden Fuß übernimmt die Großzehe bis zu 50 % der Belastung, aber wenn die Fußstruktur schwächer wird, versucht die zweite Zehe, dies auszugleichen. Leider ist er dieser Aufgabe einfach nicht gewachsen. Das Ergebnis ist oft ein „Hammer-“ oder „Krallenzeh“, bei dem einer oder mehrere der kleineren Zehen in die Luft ragen.
Wann sollte man seinen Ballenzeh untersuchen lassen
Die allgemeine Regel lautet, dass man sich beraten lassen sollte, wenn man anfängt, Probleme mit dem Rest des Fußes zu bemerken. Um den Schweregrad des Ballenzeh zu bestimmen, wird eine Röntgenaufnahme gemacht. Bei kleineren Ballen ist die Verwendung von Einlagen und geeignetem Schuhwerk die beste Lösung. Es gibt auch Zehenspreizer oder Ballenschützer“, aber meiner Erfahrung nach funktionieren sie nicht besonders gut. Wenn es noch schlimmer ist, wird man Ihnen zu einem chirurgischen Eingriff raten.
Behandlung zur Beseitigung von Ballenzehen
Eine Bunionektomie ist nicht so einfach wie das Abschneiden des Ballenzehs. Der knöcherne Ballen wird entfernt und das straffe Weichteilgewebe, das die Knochen zieht, wird gelöst. Dann bricht der Chirurg die Knochen, richtet sie neu aus und fixiert sie mit Metall (Schraube und/oder Klammer), damit sie heilen können.
Nach dem Eingriff gehen die Patienten in der Regel zwei oder drei Tage an Krücken, bevor sie mit einem speziellen Schutzschuh alleine gehen können. Der Schuh wird in den ersten sechs Wochen der Genesung getragen, danach kann der Patient wieder einen normalen, bequemen Schuh tragen. Die Schwellungen können mehrere Monate anhalten, so dass Sport oder Laufen bis zur vollständigen Genesung, oft drei bis vier Monate nach der Operation, nicht in Frage kommt.
Das mag nach einer kleinen Tortur klingen, ist aber nichts im Vergleich zu den Problemen, die durch Ballenzehen verursacht werden. Wenn Sie einen kleinen Ballen haben, pflegen Sie Ihre Füße, und Sie müssen vielleicht nie operiert werden. Wenn Sie doch operiert werden müssen, können Sie sicher sein, dass eine ordnungsgemäß durchgeführte Operation eine hohe Erfolgsquote hat, und auch wenn die Genesungszeit Sie ein wenig bremst, werden Sie im Handumdrehen wieder auf den Beinen sein.
Erfahren Sie mehr über den Autor Maneesh Bhatia bei Foot and Ankle Leicester.