Kürzlich unterhielt ich mich mit einer schwangeren Freundin, die sich im zweiten Trimester befand, und da ich beruflich als Schönheitsredakteurin tätig bin, kam das Gespräch unweigerlich auf die Hautpflege. Sie schwärmte von ihrer neu entdeckten Obsession für Olivenöl, das sie seither jeden Abend auf ihrem Bauch verwendet.
Sie sagte, es sei „die einzige Feuchtigkeitscreme, die tatsächlich auf der Haut bleibt und sie die ganze Nacht über mit Feuchtigkeit versorgt.“ (Mir wurde gesagt, dass dies für das Wohlbefinden entscheidend ist, wenn sich die Haut schnell dehnt und sich infolgedessen straff anfühlt und juckt; oh, das Wunder des Lebens.)
Wie auch immer, als unersättlich neugieriger Hautpflege-Nerd, der ich bin, beschloss ich, ein paar Nachforschungen darüber anzustellen, ob Olivenöl tatsächlich gut für die Haut ist oder nicht. Begleiten Sie mich jetzt bitte in meinen Kaninchenbau.
Welche Vorteile hat die Verwendung von Olivenöl für Ihre Haut?
Zunächst das Offensichtliche: Es hat unbestreitbare Vorteile wie einen hohen Fettsäuregehalt und ist vollgepackt mit Antioxidantien. Es wird manchmal als „flüssiges Gold“ bezeichnet und ist bekannt dafür, dass es der Eckpfeiler der herzgesunden mediterranen Ernährung ist.
Aber kommen diese Vorteile auch zum Tragen, wenn es äußerlich angewendet und nicht eingenommen wird? Ah, das ist etwas komplizierter. Die kurze Antwort ist „irgendwie“, und ich weiß, dass das nicht die befriedigendste Antwort ist, aber es ist eine ehrliche Antwort.
1. Spendet langanhaltende Feuchtigkeit
Aufgrund des hohen Fettgehalts von Olivenöl hat es eine dickere, zähflüssigere Textur, die nicht so schnell verdunstet wie andere Öle (was die Bemerkung meiner Freundin darüber erklärt, wie es auf ihrer Haut bleibt). Das ist großartig, wenn Sie extreme Trockenheit behandeln wollen – vor allem am Körper -, aber wenn es um empfindlichere Bereiche wie Ihr Gesicht geht, müssen Sie das selbst beurteilen.
2. Feuchtigkeitszufuhr (aber es gibt einen Haken)
Einerseits ist Olivenöl sehr feuchtigkeitsspendend und kann dazu beitragen, Ihre Haut zu befeuchten. Andererseits gibt es auch andere Öle wie Argan- oder Sonnenblumenkernöl – beide verstopfen die Poren nicht so leicht und lassen dich nicht nach Salat riechen. In diesem Sinne…
Wer sollte die Verwendung von Olivenöl auf seiner Haut vermeiden?
Menschen, die zu Akne neigen, sollten auf jeden Fall die Finger von Olivenöl auf ihrer Haut lassen. Es ist komedogen, das heißt, es kann die Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen.
Wie kann man Olivenöl am besten auf der Haut verwenden?
1. Im Gesicht
Wie bei allen Ölen gilt auch hier: Wenig ist viel, also widerstehen Sie dem Drang, sich damit zu begießen wie mit einem Huhn, das Sie in den Ofen schieben wollen. Das gilt vor allem für Ihr Gesicht, wo wir empfehlen, nicht mehr als ein paar Tropfen auf die feuchte Haut zu geben, um es vor dem Auftragen etwas zu verdünnen; das sorgt auch dafür, dass Sie es gleichmäßiger auftragen und die Feuchtigkeit einschließen können.
2. auf dem Körper
Das Gleiche gilt für Ihren Körper. Tragen Sie OO auf die feuchte Haut auf und reservieren Sie es nur für die trockensten Stellen (bei uns sind das die Fersen und die Nagelhaut, bei unserer Freundin ist es der wachsende Bauch). Aufgrund seiner Viskosität ist es wirklich keine – sagen wir mal – kosmetisch elegante Formel, also solltest du es nicht wie eine Lotion auftragen, damit du nicht an allem kleben bleibst.
3. Als Make-up-Entferner
Zu guter Letzt haben wir OO auch als Augen-Make-up-Entferner verwendet und festgestellt, dass es erstaunlich gut Mascara entfernt, ohne zu brennen. (Ein ziemlich großer Gewinn für uns, da die meisten Dinge unsere Augen reizen.)
Welches Olivenöl sollten Sie für Ihre Haut verwenden?
Wenn Sie Olivenöl für Ihre Haut verwenden wollen, sollten Sie auf jeden Fall kaltgepresstes, unraffiniertes, natives Olivenöl extra (auch EVOO genannt) verwenden. Kaltgepresstes Olivenöl garantiert den höchsten Gehalt an guten Inhaltsstoffen (wie den bereits erwähnten Antioxidantien) und enthält keine Konservierungsstoffe.
Wollen Sie das beste Öl? Achten Sie auf das Zertifizierungssiegel des International Olive Council. Andere Siegel, die Ihnen helfen, das Gesindel minderwertiger OOs auszusortieren, sind: Qualitätssiegel der NAOOA (North American Olive Oil Association); Herkunfts-/Spezialitätssiegel: PDO (Protected Designation of Origin) in Spanien und Griechenland, DOP (Denominazione di Origine Protetta) in Italien, PGI (Protected Geographical Indication); USDA Organic; und COOC (California Olive Oil Council).
Und wenn Sie Ihr EVOO lieber nur zum Eintauchen in Focaccia-Brot verwenden, aber trotzdem nicht auf die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verzichten wollen, finden Sie hier einige unserer Lieblingsprodukte, die das goldene Öl in ihren Formeln verwenden.
- DHC Olive Concentrated Cleansing Oil ($30) entfernt Ihr gesamtes Make-up und alle Rückstände, die sich auf Ihrer Haut befinden, ohne sie auszutrocknen.
- Bastide Artisanal Provence Soap ($20) wird dreifach gemahlen und mit einer Basis aus Olivenöl aus der Provence verseift (was bedeutet, dass sie einen reichhaltigen, geschmeidigen Schaum und eine noch glattere Haut ergibt).
- The Honest Company Body Oil ($10) verwendet eine Mischung aus Oliven-, Sonnenblumen- und Kokosnussöl, um jeden Zentimeter deines Körpers weich zu machen und dabei einen zarten Duft zu hinterlassen.
- Mustela Cleansing Wipes with Olive Oil ($6) sind eigentlich für Kleinkinder gedacht, können aber problemlos von der ganzen Familie verwendet werden. (Wir mögen sie zum schnellen Abwischen nach dem Fitnessstudio – oder einem Tag am Strand zu dieser Jahreszeit.)