Das Knie ist ein bemerkenswertes, aber auch kompliziertes Gelenk und anfällig für Schmerzen und Verletzungen. Innere Knieschmerzen können die Bewegungsfreiheit und die Ausübung von Aktivitäten, die uns Spaß machen, einschränken. Die genaue Lokalisierung der Schmerzen im inneren Knie ist der erste Schritt zur Diagnose, die für einen wirksamen Behandlungsplan und eine vollständige Genesung entscheidend ist. Dieser Leitfaden enthält Informationen und Anleitungen zu den Arten und Ursachen von Schmerzen an der Knieinnenseite sowie zur besten Behandlung von Schmerzen an der Knieinnenseite. Egal, ob Sie jung oder jung geblieben sind, Ihre Knie sind für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sie gesund halten können.

Schmerzen an der Innenseite des Knies

Schmerzen an der Innenseite des Knies treten oft schleichend auf. In manchen Fällen – vor allem, wenn sie durch einen plötzlichen Stoß oder eine Verletzung verursacht wurden – treten die Schmerzen jedoch sofort auf.

Mediale Knieschmerzen ist der gebräuchlichste Begriff für diese Art von Schmerzen, die entweder als dumpfer, schmerzender Schmerz oder als stechender Schmerz empfunden werden können. In Anbetracht der Bedeutung des Kniegelenks für unser tägliches Leben können die Auswirkungen von Schmerzen erheblich sein.

Lokalisation von inneren Knieschmerzen

Die genaue Lokalisation von inneren Knieschmerzen kann sich je nach dem zugrunde liegenden Problem unterscheiden.

• Untere innere Knieschmerzen treten direkt unterhalb der Innenseite des Kniegelenks auf. Schmerzen in diesem Bereich deuten auf ein Problem mit den Sehnen, Bändern oder anderem Bindegewebe hin, das am unteren Teil des Beins befestigt ist.
• Wenn Schmerzen an der Innenseite des Knies in der Nähe der Mitte des Gelenks auftreten, ist dies häufig auf eine Verletzung des Meniskus, der Bänder oder der Kniescheibe (Patella) zurückzuführen.
• Schmerzen oberhalb des Knies sind meist auf Sehnen- oder Muskelprobleme im Oberschenkelbereich zurückzuführen.

Arten von inneren Knieschmerzen

Ihre inneren Knieschmerzen können von bestehenden Knieverletzungen oder -beschwerden herrühren. Hier sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen im Innenknie.

MCL-Verletzung

Eine MCL-Verletzung oder mediale Bänderzerrung wird oft durch eine starke Verdrehung des Knies oder einen direkten Aufprall verursacht. Aus diesem Grund wird sie häufig von Sportlern oder Menschen, die bestimmte Sportarten betreiben, erlitten. Es ist auch möglich, diese Knieverletzungen durch einen Sturz oder eine tiefe Hocke zu erleiden, was bedeutet, dass auch ältere Erwachsene gefährdet sein können.

Patellaschmerzen

Patella- oder Kniescheibenschmerzen können ebenfalls zu inneren Knieschmerzen beitragen. Der Begriff patellofemorales Schmerzsyndrom bezieht sich auf Schmerzen in der Kniescheibe und an der Vorderseite des Knies. Andere bezeichnen diese Art von Schmerzen als Läuferknie.

Meniskusriss

Ein Meniskus ist ein Stück stützender keilförmiger Knorpel im Knie, der das Gelenk abfedert und Stöße dämpft. Es gibt zwei Menisken im Knie: den medialen Meniskus (auf der Innenseite) und den lateralen Meniskus (auf der Außenseite). Knieschmerzen auf der Innenseite deuten häufig auf eine Schädigung des Innenmeniskus hin. Im Falle eines Risses treten typischerweise Schmerzen, Schwellungen und Instabilität auf.

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Arthritis

Arthritis ist ein Sammelbegriff für Gelenkschmerzen oder Gelenkerkrankungen. Die Symptome einer Arthritis reichen von leicht bis schwer und können das innere Kniegelenk betreffen.

• Osteoarthritis ist die häufigste Art von Arthritis und wird auch als „Verschleiß“, Überlastung oder degenerative Gelenkerkrankung bezeichnet. Sie beeinträchtigt den Gelenkknorpel in unseren Gelenken, was zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen kann.

• Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke des Körpers angreift. Die daraus resultierende Entzündung führt zu einer Verdickung des Gewebes in den Gelenken und zu Verformungen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung ist der Schlüssel zur Bewältigung der rheumatoiden Arthritis. Suchen Sie daher so bald wie möglich einen Arzt oder Rheumatologen auf.

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Synovialis-Plica-Reizung

Schmerzen an der Innenseite der Kniescheibe könnten auf eine Synovialis-Plica-Reizung oder ein Plica-Syndrom hinweisen. Die Plica synovialis ist eine Falte der Synovialmembran (Bindegewebe, das die gesamte Kniegelenkkapsel schützt), die sich an der Innenseite der Kniescheibe befindet. Sie kann sich nach einer plötzlichen Verdrehung entzünden oder gereizt werden. Eine Synovialis-Plica-Reizung kann in Verbindung mit anderen Erkrankungen auftreten, z. B. mit Meniskusverletzungen im Knie.

Schleimbeutelentzündung

Ein Schleimbeutel ist ein kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, der sich überall im menschlichen Körper in den Gelenken befindet und die Reibung zwischen den Sehnen bei Bewegungen verringert. Der Pes-Anserin-Schleimbeutel an der medialen Unterseite des Knies kann sich entzünden und Schmerzen im Knie verursachen. Diese als Knieschleimbeutelentzündung bezeichnete Erkrankung führt zu Schmerzen, Schwellungen und Steifheit. Sie tritt häufig bei Läufern oder Sportlern auf und kann beim Laufen Schmerzen im Innenknie verursachen.

Zerrung oder Riss

Auch wenn sie seltener vorkommt, ist es möglich, dass Muskeln oder Sehnen reißen, die das Innenknie kreuzen oder an ihm ansetzen. Die Muskeln, die mit der Innenseite des Knies verbunden sind, werden als Adduktoren bezeichnet. Eine Verletzung dieser Muskeln ist oft in der Nähe der Hüfte zu spüren, kann aber auch Knieschmerzen verursachen.

Ursachen für Knieschmerzen in der Innenseite

Es gibt eine Reihe von Ursachen für Knieschmerzen in der Innenseite, von denen nicht alle so offensichtlich sind wie ein direkter Schlag auf das Knie. Oft sind die Ursachen für Knieschmerzen nicht leicht zu erkennen, vor allem dann nicht, wenn die Schmerzen schleichend auftreten.

Eine Meniskusverletzung kann zum Beispiel bei einer sportlichen Betätigung auftreten. Aber auch eine normale Überbeanspruchung des Knorpels kann zu einem Abbau des Meniskus führen, insbesondere im Alter.

Zu den häufigsten Ursachen von Innenknieschmerzen gehören:

• Wiederholte Belastung
• Abnutzung
• schlechte Technik bei alltäglichen Aktivitäten, Sport, oder Bewegung
• Dysfunktionale Mechanik des Unterkörpers oder der Körpermitte
• Schwache Beinmuskulatur
• Ein direkter Aufprall oder eine Verletzung

Risikofaktoren für Knieschmerzen

Bestimmte Personengruppen haben ein höheres Risiko, Knieschmerzen zu entwickeln – insbesondere Schmerzen im inneren Knie:

• Senioren und ältere Erwachsene
• Sportler
• Läufer
• Personen, die übergewichtig sind
• Personen, die inaktiv sind oder sesshaft sind
• Wochenend-Krieger

Symptome von Knieschmerzen

Die genaue Lokalisierung von Knieschmerzen ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von der zugrunde liegenden Erkrankung ab. Auch die Schwere der Schmerzen variiert.

Zu den häufigsten Symptomen von inneren Knieschmerzen gehören:

• Schmerzen in der Innenseite des Knies
• Schmerzen im inneren Knie beim Laufen
• Schmerzen im inneren Knie beim Gehen
• Schmerzen im inneren Knie beim Beugen,
• Schwäche der Oberschenkelmuskulatur
• Verlust des Bewegungsumfangs des Knies
• Schwache Koordination der Unterschenkelbewegungen

Die Behandlung dieser Symptome umfasst wahrscheinlich Ruhe, Eis, Bewegung und sogar die Verwendung von Kniestützen.

Erfahren Sie, wie man innere Knieschmerzen behandelt

Auch wenn innere Knieschmerzen nicht immer mit Schwellungen einhergehen, können Sie eine Reihe anderer Symptome haben, darunter Schwellungen, Unbehagen und Steifheit.

Diagnose von inneren Knieschmerzen

Wenn Sie anhaltende Schmerzen haben, sollten Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt sprechen. Ihr Arzt wird Fragen zu den Schmerzen und anderen Symptomen stellen und eine körperliche Untersuchung mit speziellen Tests speziell für das Knie durchführen.

Es kann auch sein, dass er eine diagnostische Untersuchung anordnet, z. B. eine MRT- oder Röntgenuntersuchung, um genauere Ergebnisse zu erhalten oder bestimmte Verletzungen auszuschließen. Es ist auch wichtig, dass Ihr Arzt andere mögliche Probleme ausschließt, z. B. eine Verletzung des unteren Rückens, die so genannte lumbale Radikulopathie.

Erholung von inneren Knieschmerzen

Innere Knieschmerzen können uns aufhalten. Wenn Sie Schmerzen an der Innenseite Ihres Knies haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Die Ermittlung der Ursache Ihrer Schmerzen ist der erste Schritt zur Entwicklung eines wirksamen Behandlungsplans und zur Wiederaufnahme der Aktivitäten, die Sie lieben.