Ingwer ist eines der am häufigsten verwendeten Gewürze.

Es ist ein Wunder, dass er uns auf so vielfältige Weise nützt.

Seine Wurzel wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden und Krankheiten verwendet.

Aber wussten Sie, dass Ingwer der Prostata nützen kann?

In diesem Artikel werden wir die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer für Männer untersuchen und dabei besonders auf seine Auswirkungen auf die Gesundheit der männlichen Prostata eingehen.

Der Nährwert von Ingwer

Ingwer wurde zur Behandlung zahlreicher Krankheiten eingesetzt. Dazu gehören Arthritis, Erkältungen, Bluthochdruck, Übelkeit und Migräne. Heute entdecken Wissenschaftler immer mehr Beweise für seine medizinischen Eigenschaften.

Die Ingwerwurzel ist für ihren Gehalt an Kalium und Mangan bekannt. Kalium ist für die Aufrechterhaltung einer normalen Blutzirkulation, Muskel- und Nervenfunktion unerlässlich.

Mangan hilft bei der Aufnahme von nützlichen Vitaminen und Mineralien. Der American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide zeigt, dass Ingwer eine gute Quelle für Phosphor, Magnesium und Kalzium ist.

Diese häufige Zutat enthält die Vitamine A, C und E, Beta-Carotin und Zink. Dies sind starke Antioxidantien, die Ihre Prostata vor schädlichen freien Radikalen schützen. Freie Radikale beschleunigen die Gewebealterung und die Krebsentwicklung.

Vitamin C und Zink stimulieren das Immunsystem und schützen die Prostata vor Infektionen und Entzündungen.

Wussten Sie zum Beispiel, dass in Japan weniger Prostatakrebs auftritt? Das liegt daran, dass sie immer Ingwer und grünen Tee zu sich nehmen. Dies sind natürliche Lipoxygenase-Hemmer.

Gesundheitsvorteile von Ingwer

Kann Muskelschmerzen und Muskelkater lindern

Dieses wirksame Gewürz hat schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften, die in Studien zur Linderung von Muskelschmerzen und Muskelkater nachgewiesen wurden. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass der Verzehr von 2 Gramm Ingwer pro Tag über einen Zeitraum von 11 Tagen muskelbedingte Armschmerzen deutlich reduziert. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Ingwer das alltägliche Fortschreiten von Muskelschmerzen eher verzögern als verhindern kann.

Kann bei Osteoarthritis helfen

Osteoarthritis ist eine Erkrankung, die Schmerzen und Steifheit in den Gelenken verursacht. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ingwer aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ein wirksames Mittel zur Linderung dieser Symptome sein kann.

Eine in der Fachzeitschrift Arthritis and Rheumatism veröffentlichte Studie ergab, dass die Einnahme eines hoch gereinigten und standardisierten Ingwerextrakts eine statistisch signifikante Wirkung auf die Verringerung der Symptome von OA im Knie hatte.

Kann den Blutzuckerspiegel senken

Rezente Studien haben die antidiabetische Wirkung von Ingwer untersucht, was darauf hindeutet, dass er helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken.

In der Studie aus dem Jahr 2015 wurden 41 Teilnehmern mit Typ-2-Diabetes 2 Gramm Ingwerpulver pro Tag verabreicht. Die Ergebnisse zeigten, dass dies den Nüchternblutzucker um 12 % senkte und den HbA1c-Wert deutlich verbesserte. Es ist jedoch zu bedenken, dass es sich nur um eine Studie handelt, weitere umfangreiche Studien sind erforderlich.

Kann helfen, Übelkeit zu lindern

Ingwer wird traditionell als Mittel zur natürlichen Linderung von Übelkeitsgefühlen verwendet. Studien haben auch gezeigt, dass Ingwer Übelkeit und Erbrechen nach Operationen und bei Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, lindern kann.

Ist Ingwer gut bei Prostatakrebs?

Die Gesundheit unserer Prostata ist wichtig. Ohne sie können wir keine Samenflüssigkeit produzieren, den Hauptträger der Samenzellen. Die Gesundheit der Prostata ist ein wichtiges Anliegen, weil so viele Probleme mit ihr auftreten. Krebs ist eines dieser Probleme.

Prostatakrebs ist eine der häufigsten Krankheiten bei Männern. Er ist die zweithäufigste Krebsart nach Hautkrebs. Die 5-Jahres-Überlebensrate mag relativ hoch sein, aber sie sinkt auf 28 %, wenn der Krebs streut.

Der Bericht der American Cancer Society für das Jahr 2017 zeigt, dass es etwa 161.360 neue Fälle von Prostatakrebs gibt…und etwa 26.730 Todesfälle durch die Krankheit.

Konventionelle Behandlungen wie Operationen schaden mehr als sie nützen.

In manchen Fällen verwandelt eine Operation ein kleines Problem in etwas Ernsthafteres. Prostataoperationen können zu Komplikationen führen.

Es gibt jedoch einige wirksame pflanzliche Heilmittel, die die Gesundheit der Prostata verbessern können. Eines davon ist Ingwer.

Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2013 behauptet, dass dieser Inhaltsstoff ein gut dokumentiertes Potenzial zur Krebsbekämpfung hat. Seine funktionellen Inhaltsstoffe wie Gingerole, Shogaol und Parasole sind wertvolle Anti-Krebs-Inhaltsstoffe.

Forscher fanden heraus, dass diese Substanzen bestimmte Proteine kontrollieren, die helfen, Prostatakrebszellen abzutöten. Diese magischen Inhaltsstoffe unterdrücken auch die Ausbreitung von Krebs. Sie regen die Produktion von phagozytären Immunzellen an, die Krebstumore direkt bekämpfen.

Eine weitere Studie untersuchte die Vorteile von Ingwerextrakt bei Prostatakrebs. In der 2012 im British Journal of Nutrition veröffentlichten Studie wurde Mäusen mit Prostatakrebs Ingwerextrakt verabreicht.

Forscher behaupten, dass Ingwerextrakt das Wachstum von Krebszellen signifikant stoppen kann. Sie behaupten auch, dass Ingwer den Tod von Prostatakrebszellen auslöst (der Zelltod wird auch als Apoptose bezeichnet).

Das Wachstum von Prostatatumoren bildete sich bei den Versuchstieren um bis zu 60 Prozent zurück. Vor allem aber führte der Ingwerextrakt zu keiner Toxizität in normalen, sich schnell teilenden Geweben wie Darm und Knochenmark.

Die Autoren schreiben:

„Bemerkenswerterweise hemmte die tägliche orale Verabreichung von 100 mg/kg Körpergewicht Ingwerextrakt das Wachstum und das Fortschreiten von PC-3-Xenografts bei Mäusen um etwa 56 Prozent, wie Messungen des Tumorvolumens zeigten. „

Eine neuere Studie, die 2017 veröffentlicht wurde, untersuchte die krebshemmenden Eigenschaften von Phytochemikalien aus Ingwer in Docetaxel-resistenten menschlichen Prostatakrebszellen.

Studien haben gezeigt, dass 6-Gingerol, 8-Gingerol, 6-Dehydrogingerdion, 6-Shogaol und 10-Shogaol bioaktive Verbindungen aus Ingwer sind, aber nur wenige haben ihre Aktivität in chemoresistenten Zellen überprüft.

Sie fanden heraus, dass die Phytochemikalien des Ingwers, einschließlich 6-Gingerol, 6-Shogaol und 10-Shogaol, das Wachstum resistenter menschlicher Prostatakrebszellen signifikant hemmen und die Expression von Arzneimittelresistenzproteinen umkehren können.

Ingwer hat viele krebsbekämpfende Komponenten

Wissenschaftler glauben, dass er nicht nur eine einzige Chemikalie zur Krebsbekämpfung hat. Weitere Forschungen sind nötig, um die beteiligten Moleküle zu untersuchen. Diese Experten glauben, dass es sich nicht um die Wirkung einer einzelnen Chemikalie handelt.

Stattdessen glauben sie, dass die Bestandteile des Ingwers zusammenwirken, um Krebs zu bekämpfen. Es handelt sich um ein synergistisches Zusammenspiel. Ganzes GE hemmt nachweislich die Vermehrung von Brust(28) und Darmkrebszellen

Entzündungshemmende Wirkung

Ingwer wirkt auch entzündungshemmend. Er enthält verschiedene entzündungshemmende Verbindungen, die Zytokine hemmen.

Zytokine sind Moleküle, die Schmerzen und Schwellungen verursachen. In einer Reihe von Experimenten wurde diese Wirkung sowohl bei lebenden Tieren als auch in Zellkulturen nachgewiesen.

In einer anderen Studie wurde außerdem festgestellt, dass das im Ingwer enthaltene 6-Gingerol schmerzlindernde Eigenschaften hat. Diese Substanz trägt auch zur Verringerung der Schwellung bei, indem sie die Sauerstoffversorgung von Prostatakrebszellen hemmt. Ohne Sauerstoff kann die Zellatmung nicht stattfinden.

Ingwer enthält außerdem verschiedene Antioxidantien. Diese Stoffe verhindern den oxidativen Stress unserer Zellen. Entzündungen entstehen, wenn unsere Zellen Stress ausgesetzt sind. Oxidativer Stress beschleunigt auch die Zellalterung.

Wie viel Ingwer sollte man essen, um Prostatakrebs vorzubeugen?

Die Beweise sind eindeutig. Ingwer hilft bei der Bekämpfung von Prostatakrebs. Er kann auch dazu beitragen, das Prostatakrebsrisiko zu senken. Außerdem schützt Ingwer die Prostata vor Verletzungen und Entzündungen, was der Gesundheit der Prostata zugute kommt.

Aber wie viel sollten wir essen, um von den Vorteilen zu profitieren?

Experten empfehlen, dass wir mindestens 3 1/2 Gramm verzehren. Wenn wir diese Menge regelmäßig zu uns nehmen, können wir die positiven Wirkungen durchaus spüren. Aber wie bei allen natürlichen Mitteln zur Krankheitsbekämpfung sollten wir es nicht übertreiben. Ein zu hoher Verzehr hat auch Nebenwirkungen.

Ingwer-Nahrungsergänzungsmittel werden aus der getrockneten oder frischen Ingwerwurzel oder aus einem Dampfverfahren des Öls hergestellt. Es gibt Ingwerextrakte, Tinkturen, Kapseln, Öle und Tee.

Schlussfolgerung

Die Untersuchungen zu Ingwer als potenzielles Mittel gegen Prostatakrebs gehen weiter, doch die Forschung hat gezeigt, dass die bioaktiven Verbindungen in Ingwer krebshemmend wirken.

Forschungen haben gezeigt, dass bis zum Alter von 60 Jahren 50 % der Männer Anzeichen von BPH (benigne Prostatahyperplasie) aufweisen.

Eine vergrößerte Prostata bedeutet zwar nicht zwangsläufig, dass bei Ihnen Prostatakrebs diagnostiziert wird, sie könnte jedoch eine Folge von BPH sein. Dies steht für Benigne Prostatahyperplasie und kann zu schmerzhaften und peinlichen Symptomen führen, einschließlich häufigem und dringendem Harndrang.

Wer unter solchen Symptomen leidet, kennt vielleicht „Flomax“. Dieses Produkt wird Männern häufig verschrieben, doch Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Behandlung eine Reihe gefährlicher Nebenwirkungen verursachen kann, darunter Inkontinenz, Libidoverlust und Schwindel.

Wenn es darum geht, die Gesundheit Ihrer Prostata zu schützen, ist Natürlichkeit das Mittel der Wahl. Deshalb habe ich Total Health für die Prostata entwickelt, ein wirksames und sicheres Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis, das die Symptome von BPH bekämpft. Es enthält 23 wirksame Inhaltsstoffe und eine rein natürliche Formel, die Ihren PSA-Wert senkt, Ihre Symptome behandelt und Ihnen NULL Nebenwirkungen beschert.