Hoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, entsteht, wenn der Druck in Ihren Arterien höher ist als er sein sollte. Der Blutdruck wird in zwei Zahlen gemessen.

1. Die erste oder oberste Zahl wird als „systolischer“ Druck bezeichnet, der den Druck darstellt, wenn das Herz mit voller Kraft pumpt.
2. Die zweite oder untere Zahl wird als „diastolischer“ Druck bezeichnet und ist der Druck, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt.

Wenn jemand also zum Beispiel sagt, sein Blutdruck sei 120/80, dann ist der systolische Druck die Zahl „120“ und der diastolische Druck die Zahl „80“. Das Ziel für jeden, der an Bluthochdruck leidet, ist es, die meisten Blutdruckwerte unter 140/90 zu halten.

Blutdruck überwachen

Der Blutdruck kann sich bei jedem Menschen je nach Alter, Aktivitätsniveau, Ernährung und Gewicht verändern. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck überwachen, wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, um sicherzustellen, dass er unter Kontrolle bleibt. Wir empfehlen Patienten mit Bluthochdruck, mindestens einmal pro Woche den Blutdruck zu messen (zu verschiedenen Tageszeiten) und diese Daten in einem Protokoll festzuhalten, das Sie zum Arzt mitbringen. Es kann schwierig sein, sich diese Daten zu merken, und den meisten Patienten fällt es schwer, sie einzuhalten. Außerdem werden die von Ihnen gemessenen Blutdruckwerte in der Regel nicht in Ihre Krankenakte aufgenommen. Heutzutage gibt es jedoch einfachere und fortschrittlichere Möglichkeiten, dies zu erreichen, indem eine Blutdruckmanschette verwendet wird, die alle Ergebnisse direkt an Ihre Krankenakte sendet, damit Ihr medizinisches Team sie einsehen kann. Dies ist die Methode, die wir in unserem Behandlungsprogramm anwenden und empfehlen.

Kontrolle Ihres Blutdrucks

Ihr Blutdruck sollte im Durchschnitt unter 140/90 liegen, um als kontrolliert zu gelten. Die gute Nachricht ist, dass fast alle Menschen mit Bluthochdruck ihren Blutdruck mit einer Kombination aus Medikamenten und einem gesünderen Lebensstil in den Griff bekommen können. Die traurige Nachricht ist jedoch, dass nur etwa die Hälfte der Menschen, bei denen Bluthochdruck diagnostiziert wird, diesen auch in den Griff bekommen und sich damit einem höheren Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzversagen sowie Nieren- und Augenerkrankungen aussetzen. Wenn Sie Ihren Blutdruck auf unter 140/90 senken, verringern Sie Ihr Risiko, an einer dieser Krankheiten zu erkranken, und führen ein gesünderes Leben mit höherer Lebensqualität.