Was sind die Ursachen von Halsschmerzen?

Die übliche Ursache für Halsschmerzen sind Viren oder Bakterien. Halsreizungen durch Rauchen, trockene Hitze, postnasaler Tropf (eine laufende Nase tropft in den hinteren Teil des Halses, besonders wenn man schläft) oder eine allergische Reaktion können ebenfalls Halsschmerzen verursachen.

Eine der ungewöhnlicheren Ursachen für Halsschmerzen ist der saure Reflux. Wenn im Schlaf starke Magensäure in den Rachen aufsteigt, wacht man mit einem Gefühl auf, das sich wie Halsschmerzen anfühlt.

Um dies zu verhindern, kann man versuchen, das Kopfende des Bettes auf Holzklötze zu stellen oder ein paar Telefonbücher unter die oberen Füße des Bettes zu legen. Wenn das Bett etwas höher als die Horizontale steht, fließt der Reflux während der Nacht abwärts – weg vom Hals und hin zum Magen.

Was sind die Symptome einer Halsentzündung?

Eine Halsentzündung brennt, fühlt sich kratzend an und kann Schmerzen verursachen, die das Sprechen oder Schlucken erschweren. Er kann auch rot und mit weißen oder gelben Punkten übersät sein.

Virenbedingte Halsschmerzen (z. B. bei Erkältungen oder Grippe) entwickeln sich in der Regel allmählich und mit wenig oder gar keinem Fieber. Eine bakterielle Infektion wie die Streptokokkeninfektion (Streptokokken) tritt dagegen oft plötzlich auf, begleitet von geschwollenen Drüsen und Fieber.

Vorbeugung von Halsschmerzen:

• Während der Erkältungssaison sollten Sie sich häufig die Hände waschen und darauf achten, sie von Augen, Nase und Mund fernzuhalten. So ist die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung oder Grippe geringer.
• Betreiben Sie in Ihrem Schlafzimmer einen Verdampfer oder Luftbefeuchter mit kühlem Nebel. Wenn Sie der Luft Feuchtigkeit zufügen, trocknet sie nicht aus und verhindert, dass die Schleimhäute in Ihrem Hals zu trocken werden.
• Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, stellen Sie jede Nacht eine Schale mit Wasser auf den Heizkörper. Das sieht vielleicht nicht sehr elegant aus, funktioniert aber genauso gut wie ein gekaufter Artikel.
• Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Zigarettenrauch reizt die Schleimhäute im Rachen sehr stark.
• Atmen Sie durch die Nase und nicht durch den Mund. So befeuchten Sie auf natürliche Weise die Luft, die Sie atmen.
• Wenn Sie von Halsschmerzen geplagt werden, die immer wieder zu kommen scheinen, kaufen Sie eine neue Zahnbürste. Auf den Borsten sammeln sich Bakterien, und wenn Sie beim Putzen Ihr Zahnfleisch verletzen, können sie in Ihr System eindringen und Sie erneut infizieren.
• Stärken Sie Ihr Immunsystem während der Erkältungs- und Grippesaison mit Vitaminen, Kräutern und guter Ernährung. Zu den offensichtlichen Kandidaten für Nahrungsergänzungsmittel gehören die Vitamine C und E, die Mineralien Zink und Magnesium sowie immunstärkende Kräuter wie Goldsalbe und Astragalus. Kochen Sie auch Knoblauch, Ingwer, Shiitake-Pilze und Reishi-Pilze, die alle immunstärkende Eigenschaften haben.

Anhaltende Halsschmerzen

Eine Halsentzündung kann man in der Regel selbst behandeln, und sie sollte sich innerhalb von ein oder zwei Tagen von selbst bessern.

Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen länger als eine Woche andauern, wenn die Schmerzen von Fieber von 38ºC oder höher über mehr als 3 Tage begleitet werden oder wenn Sie auch Ohrenschmerzen haben.

Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Speichel zu schlucken oder Ihren Mund zu öffnen, wenn Ihr Hals 3 Wochen oder länger heiser ist oder wenn Ihr Schleim Schlieren von Blut enthält.