Das Leben in der Quarantäne hat viele Menschen mit guten Absichten dazu gebracht, einige nicht so gute Haarentscheidungen zu treffen – ungleichmäßige DIY-Haarschnitte, Pony, den man sofort bereut, oder zu kurze Bobs, die man einfach nicht mehr rückgängig machen kann.

Glücklicherweise sind Friseurinnen und Friseure keine Unbekannten, wenn es darum geht, Missgeschicke zu beheben, und haben ein paar bewährte Tricks parat, um Ihnen zu helfen, Ihr Haar länger und schneller wachsen zu lassen. Obwohl die Natur letztendlich ihren Lauf nehmen muss, wenn es um das Wachstum Ihrer Haare geht (die meisten von uns erreichen durchschnittlich einen halben Zentimeter pro Monat), sind die folgenden Tipps diejenigen, auf die Hairstylisten schwören.

Das richtige Shampoo verwenden und ein Serum ausprobieren

Der Schlüssel zu gut wachsendem Haar ist gesundes Haar, und „der Trick für gesundes Haar ist eine gesunde Kopfhaut“, sagt Joseph Maine, prominenter Hairstylist und Mitbegründer von Trademark Beauty.

Gesunde Haut und gesundes Haar beginnen mit einer guten Grundlage aus gesunden Lebensstilfaktoren wie guter Ernährung, Schlaf und Bewegung. Wenn es um Produkte wie Shampoo geht, sollten Sie ein Produkt verwenden, das Ihre Kopfhaut gesund und frei von Ablagerungen hält, so Maine. Achten Sie beim Kauf von Shampoos und anderen Produkten auf klärende Shampoos und Kopfhautpeelings, die helfen, Ablagerungen zu entfernen.

Auch ein Kopfhautserum kann die Gesundheit der Kopfhaut unterstützen, was wiederum das Haarwachstum fördert. Shelly Aguirre, Stylistin im Maxine Salon in Chicago, empfiehlt das Kerastase Initialiste Serum: „Es gibt der Kopfhaut einen gesunden Platz für das Haarwachstum. So wie wir Seren für unser Gesicht verwenden, müssen wir das auch für unsere Kopfhaut tun“, sagt sie.

Rizinusöl ist ebenfalls ein beliebtes Kopfhautserum, das von Friseuren empfohlen wird, obwohl es keine solide wissenschaftliche Grundlage für die Behauptung gibt, dass es das Haarwachstum fördern kann. Sie können es wie ein Serum verwenden, indem Sie es auf die Kopfhaut auftragen.

Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig

Es klingt ein wenig kontraintuitiv, aber ein leichtes Schneiden hilft Ihrem Haar tatsächlich, schneller zu wachsen. „Wenn Ihre Haarspitzen austrocknen oder sich spalten, lösen sie sich auf und brechen ab, was es sehr schwierig macht, an Länge zu gewinnen. Beugen Sie dem Haarbruch vor, indem Sie alle 8 bis 12 Wochen leicht nachschneiden“, sagt Maine.

„Das Haar wächst etwa einen halben Zentimeter pro Monat. Das Problem ist, dass sich Spliss immer weiter aufspaltet. Wenn man den Spliss also nicht entfernt, kann er das Haar schwächer aussehen lassen. Ganz zu schweigen davon, dass der Spliss den Haarschaft hinaufwandert“, sagt Aguirre. Aguirre schließt sich dem Rat von Maine an, dass ein regelmäßiger Schnitt das Haarwachstum beschleunigt, da man Spliss beseitigt, bevor er zu einem Problem wird.

Sparen Sie sich das Bleichen oder die chemische Behandlung

Wenn Sie versuchen, Ihr Haar wachsen zu lassen, ist es das Ziel, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut so gesund wie möglich zu halten und alles zu vermeiden, was die Stärke des Haares beeinträchtigt. Eine Sache, die mit der Zeit zu Schäden führen kann, ist das Bleichen oder andere chemische Behandlungen.

„Wenn Sie von Natur aus dunkler sind, bleiben Sie näher an Ihrem natürlichen Farbton. Das ist langfristig weniger schädlich für das Haar. Es gibt viele Möglichkeiten, dem Haar Tiefe und Dimension zu verleihen, ohne es zu bleichen“, empfiehlt Aguirre.

Hitzeschäden reduzieren

Hitze ist ein weiterer Übeltäter für schädliche Strähnen. Wenn Sie Ihr Haar täglich föhnen und mit Hitzegeräten stylen, sollten Sie versuchen, die Hitze zu reduzieren (oder zumindest die Häufigkeit der Anwendung zu verringern), damit Ihr Haar gesünder und kräftiger bleibt. „Selbst mit Hitzeschutzmitteln wird die Hitze mit der Zeit Schaden anrichten“, sagt Aguirre.

Aguirre empfiehlt außerdem, das Haar nach dem Duschen mit kühlem Wasser auszuspülen, denn „das kühle Wasser schließt die Schuppenschicht, wodurch das Haar gestärkt wird, bevor man es stylt“, sagt sie. Sie können auch versuchen, Ihren Baumwoll-Kopfkissenbezug gegen einen aus Seide oder Satin auszutauschen, um mögliche Brüche und Schäden zu vermeiden. „Das verhindert die Reibung, die Baumwollkissenbezüge verursachen können. Ihr Haar wird gleiten“, sagt sie.

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Versuchen Sie Nahrungsergänzungsmittel

Viele Menschen schwören auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihr Haar wachsen zu lassen, auch Maine.

„Ich persönlich empfehle immer Nutrafol. Es lässt das Haar nicht nur schneller wachsen, sondern kann es auch dicker machen, indem es den Haarumsatz reduziert“, sagt Maine. Nutrafol ist ein beliebtes Haarwuchsmittel, das Vitamine, Mineralien und andere Kräuter enthält, die den Stoffwechsel, die Hormone, Entzündungen, Stress, die Umwelt und die Ernährung beeinflussen sollen – alles Bereiche, die nach Angaben der Marke zu dünner werdendem Haar beitragen können.

Das Unternehmen finanzierte eine klinische Forschungsstudie zu dem Produkt, die während des sechsmonatigen Studienzeitraums vielversprechende Ergebnisse zeigte. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die strengsten Studien keinen Interessenkonflikt haben – was bedeutet, dass, da Nutrafol die Studie finanziert hat, positive Ergebnisse zu erwarten sind.

Das andere populäre Vitamin, das mit Haarwachstum in Verbindung gebracht wird, ist Biotin. Bevor Sie mit der Einnahme von Biotin beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt abklären, ob Sie einen Mangel haben. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Biotin und Haarwachstum sind nicht sehr solide, sodass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels möglicherweise unnötig ist. Laut einer 2017 veröffentlichten systematischen Übersichtsarbeit gibt es nicht genug Forschung, um die Behauptung zu stützen, dass die Einnahme von Biotin das Haarwachstum unterstützt.

Erstmals veröffentlicht am 4. Januar 2021 um 12:41 p.m. PT.