Eine übermäßige Gewichtszunahme in kurzer Zeit kann auf eine Zunahme der Muskelmasse, der Körperflüssigkeit oder des Fettes zurückzuführen sein. Eine übermäßige Gewichtszunahme in einem kurzen Zeitraum wird als Fettleibigkeit bezeichnet. Aktivität hilft Ihnen, Ihr Gewicht auszugleichen, damit Sie nicht übermäßig zunehmen.
Eine Gewichtszunahme aufgrund von Wachstum oder Flüssigkeitsansammlung im Gewebe ist gefährlich. Sie kann ein Anzeichen für das Cushing-Syndrom sein. Das Syndrom ist eine Folge eines hohen Cortisolspiegels, der anormal ist. Die Einnahme von Kortikosteroiden ist eine häufige Ursache. Kortikosteroide können in verschreibungspflichtigen Medikamenten enthalten sein.
Gelegentlich ist die Gewichtszunahme auf eine gute Fütterung und Ernährung zurückzuführen. Eine solche Gewichtszunahme ist gut, solange sie es Ihnen ermöglicht, körperlich fit zu bleiben. Eine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft stellt keine medizinische Bedrohung dar. Bei einer Gewichtszunahme von mehr als 1 Kilogramm pro Woche spricht man von einer raschen Gewichtszunahme.
Was verursacht eine übermäßige Gewichtszunahme in kurzer Zeit?
Eine übermäßige Gewichtszunahme in kurzer Zeit kann auf das Alter und andere Faktoren zurückzuführen sein. Der Stoffwechsel des Körpers wird mit zunehmendem Alter langsamer. Kortikosteroide, Diabetes-Medikamente, bipolare Störung, Geburtenkontrolle und Medikamente für bipolare Störung können auch die Ursache für Ihre Gewichtszunahme sein.
Kortikosteroide werden auch als Steroide für die Gewichtszunahme bezeichnet. Sie sind auch in verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung einiger medizinischer und psychischer Erkrankungen enthalten. Kortikosteroide beeinflussen, wie der Körper mit Fett umgeht. Sie steigern auch den Appetit. Orale und nasale Steroide führen zu HNO-Komplikationen und Infektionen. Kortikosteroide haben die Fähigkeit, Heißhunger zu erzeugen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Kortikosteroide enthalten, sollten Sie darauf achten, was Sie essen. Kohlenhydrate werden leicht in Fett umgewandelt und im Körper gespeichert.
Die Gewichtszunahme wird in einigen Bereichen unseres Körpers festgestellt. Veränderungen am Bauch, am Hals, im Gesicht und an anderen Stellen des Körpers deuten auf eine Gewichtszunahme hin. Eine übermäßige Gewichtszunahme im Bauchbereich ist in der Regel das erste Anzeichen für eine Gewichtszunahme.
Eine übermäßige Gewichtszunahme in einem kurzen Zeitraum kann folgende Ursachen haben:
1. Ihre Schilddrüse ist außer Kontrolle
Wenn Ihre Schilddrüse nicht in der Lage ist, genügend Schilddrüsenhormone zu produzieren, was als Hypothyreose bezeichnet wird, dann ist eine Gewichtszunahme ziemlich häufig und kann Ihrer Gesundheit schaden, wenn sie nicht richtig behandelt wird.
2. Sie nehmen die Antibabypille
Babypillen können je nach Marke, Dosierung und Hormonspiegel zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen. Wenn Sie die Pille nehmen, ist eine Gewichtszunahme noch wahrscheinlicher.
3. Sie sind depressiv
Depressionen können eine übermäßige Gewichtszunahme verursachen. Depressionen können zu einer erhöhten Ausschüttung von Cortisol (einem Stresshormon) führen, was bei Patienten zu einer Gewichtszunahme führen kann.
4. Sie haben eine Insulinresistenz
Insulinresistenz kann sowohl eine Ursache als auch eine Folge der Gewichtszunahme sein.
Was passiert, wenn Sie in kurzer Zeit übermäßig an Gewicht zunehmen?
Eine übermäßige Gewichtszunahme in kurzer Zeit hat Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Sie erhöht Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs, Diabetes und Depressionen. Fettleibigkeit kann Ihr Leben ein wenig erschweren, da es Ihnen schwer fällt, sich körperlich zu betätigen. Sie werden feststellen, dass Sie fettleibig sind, wenn Aktivitäten, die Sie leicht ausüben konnten, plötzlich zu mühsam für Sie sind.
Langsames Atmen bei körperlicher Betätigung ist ein entscheidendes Zeichen dafür, dass Sie ein Gewichtsproblem haben. Das Maß für die körperliche Fitness ist oft nicht, wie viel man leisten kann, sondern wie schnell man sich von den Anstrengungen körperlicher Aktivitäten erholt. Die Erholungszeit sollte im Verhältnis zur körperlichen Anstrengung stehen.
Wenn Sie vermuten, dass Ihre schnelle Gewichtszunahme auf eine Krankheit oder einen medizinischen Zustand zurückzuführen ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eine medizinische Fachkraft sollte Ihnen in einem solchen Fall helfen, die Ursache für Ihre schnelle Gewichtszunahme zu ermitteln. Außerdem ist ein Fachmann bei der Bewältigung einer übermäßigen Gewichtszunahme sehr hilfreich.
Wie man die Gewichtszunahme stoppen kann
Es gibt verschiedene Methoden, die Sie mit einem Arzt besprechen können, um eine schnelle Gewichtszunahme zu verhindern. Eine Gewichtsabnahme hilft Ihnen, das Risiko der Entwicklung einiger gesundheitlicher Probleme zu verringern. Regelmäßige Bewegung und richtige Ernährung helfen Ihnen, eine übermäßige Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen.
Die Technik verbessert die Medizin ständig. Heute gibt es Anwendungen und Software, die Ihnen das Abnehmen erleichtern. Lernen Sie einige dieser Anwendungen und Software kennen. Die tragbare Technologie arbeitet gut mit solcher Software zusammen, um Ihnen zu helfen, wenn Sie sehr schnell an Gewicht zugenommen haben. Smartphones stehen an der Spitze dieser Entwicklung zur Verbesserung der körperlichen Fitness und eines gesunden Lebensstils.
Am besten ist es, schrittweise abzunehmen. Eine sehr plötzliche Gewichtsabnahme kann der Gesundheit schaden. Die vier wichtigsten Faktoren, die eine übermäßige Gewichtszunahme in kurzer Zeit beeinflussen, sind Ihre Ernährung, Medikamente, bestehende Erkrankungen und Ihr täglicher Energieverbrauch. Ziel ist es, zwischen 350 und 750 Gramm pro Woche abzunehmen.
Die verschiedenen Lebensmittel haben unterschiedliche Vorteile bei der Ernährung während Ihrer Bemühungen, Gewicht zu verlieren. Einige Lebensmittel können Ihren Abnehmbestrebungen entgegenwirken. Vermeiden Sie fettreiche Diäten und bauen Sie Ihre Gewichtsabnahme auf nachhaltige Veränderungen auf. Es nützt nichts, wenn Sie abnehmen und später wieder zunehmen. Obst, mageres Eiweiß, Gemüse und Vollkornprodukte sind gut für Sie, wenn Sie in kurzer Zeit übermäßig zugenommen haben.
Als ausgebildeter Mikrobiologe und Anlagenbetreiber ist er ein erfahrener Autor von Gesundheitsinhalten, der leidenschaftlich gerne Menschen hilft, ein gesundes Leben zu führen.