Sie kennen dieses Gefühl vielleicht: Sie beißen in etwas extrem Heißes, Kaltes oder Saures, nur um einen scharfen und stechenden Schmerz zu verspüren, der bis in die tiefen Nervenenden Ihres Zahns geht. Das ist Zahnempfindlichkeit, die aus verschiedenen Gründen auftreten kann. Abgenutzter Zahnschmelz oder Zahnerosion können dazu führen, dass das Dentin, aus dem das Innere der Zähne besteht, freigelegt wird. So kann jede heiße, kalte oder saure Nahrungsaufnahme zu Empfindlichkeit im Zahn mit freiliegendem Dentin führen.
Hier sind einige Gründe, aufgrund derer Zahnempfindlichkeit ein häufiges Problem ist; in der Tat, nach dem Journal of American Dental Association, einer von acht Erwachsenen leiden unter empfindlichen Zähnen.
- Abgenutzter Zahnschmelz durch übermäßige Verwendung einer harten Zahnbürste oder aggressives Bürsten.
- Zahnerosion durch den Verzehr von stark säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken.
- Zähneknirschen
- Abgenutzte oder undichte Füllungen
- Zahnverfall
- Einige zahnärztliche Behandlungen einschließlich Füllungen, Kronen usw.
Zahnempfindlichkeit kann äußerst schmerzhaft und lästig sein. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die helfen können.
1. Salzwasser
Salzwasser ist eine der häufigsten Lösungen bei Zahnempfindlichkeit oder anderen Zahnproblemen, da es dazu beiträgt, das pH-Gleichgewicht im Mund aufrechtzuerhalten und eine alkalischere Umgebung zu schaffen, in der schädliche Bakterien nicht lange überleben können. Außerdem ist es ein natürliches Antiseptikum, das bei empfindlichen Zähnen sofortige Linderung verschafft. Sie müssen nur zwei Teelöffel Salz in warmes Wasser geben und gut vermischen. Spülen Sie Ihren Mund mit dieser Lösung zweimal am Tag, um Empfindlichkeit und Schmerzen zu reduzieren.
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Salzwasser ist eine der häufigsten Lösungen für Zahnempfindlichkeit2. Guavenblätter
Die Guave hat unzählige gesundheitliche Vorteile, aber nur wenige wissen, dass auch ihre Blätter eine Reihe von medizinischen Eigenschaften haben. Es ist bekannt, dass sie Flavonoide wie Quercetin, Kaempferol und Rutin enthalten, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und helfen, Zahnempfindlichkeit und Zahnschmerzen zu lindern. Kauen Sie einfach ein paar Blätter für 2-3 Minuten und spucken Sie sie aus, bevor Sie den Mund ausspülen. Wenn Sie die Blätter nicht kauen möchten, geben Sie vier bis fünf Blätter in einen Topf mit einer Tasse Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und verwenden Sie es als Mundwasser.(Lesen Sie auch: 8 wunderbare Lebensmittel, die Sie für ein schönes Lächeln essen müssen)
Guavenblätter haben auch eine Reihe von medizinischen Eigenschaften3. Knoblauch
Wir können keine Verbesserung des Atems versprechen, aber wir können Ihnen definitiv sagen, dass er einige Verbindungen zu bieten hat, die für die Mundgesundheit äußerst nützlich sind. Er ist bekannt als antibakterielles Mittel und natürliches Anästhetikum, das Schmerzen bei Zahnempfindlichkeit und anderen Problemen lindern kann. Zur Desensibilisierung und Schmerzlinderung müssen Sie eine Paste aus zwei bis drei Knoblauchzehen, zwei bis drei Tropfen Wasser und etwa einem halben Teelöffel Salz herstellen. Tragen Sie die Paste auf den betroffenen Zahn auf und lassen Sie sie einige Minuten einwirken, bevor Sie sie mit warmem Salzwasser abspülen.
Knoblauch ist als antibakterielles Mittel und natürliches Anästhetikum bekannt.4. Nelkenöl
Nelkenöl enthält starke keimtötende Eigenschaften und hilft auch, Schmerzen zu betäuben, während es Zähne und Zahnfleisch gesund hält. Gewürznelken werden seit langem wegen ihrer entzündungshemmenden, betäubenden und antibakteriellen Eigenschaften verwendet, die Schmerzen lindern und orale Infektionen bekämpfen. Am besten mischt man einen Tropfen Nelkenöl mit Kokosöl oder Mandelöl und trägt es auf den betroffenen Zahn auf. Waschen Sie es mit warmem Wasser ab.
Nelkenöl enthält starke keimtötende Eigenschaften und hilft auch, Schmerzen zu betäuben 5. Zwiebel
Die Zwiebel enthält Flavonoide wie Quercetin, das dafür bekannt ist, entzündungshemmende Eigenschaften zu haben, die Schmerzen lindern können. Ihre antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften helfen auch, schädliche Bakterien im Mund abzutöten, die zu einer oralen Infektion führen können. Schneiden Sie einfach eine Zwiebel so, dass das Stück in Ihren Mund passt. Legen Sie das Stück auf die betroffene Stelle und lassen Sie es etwa fünf Minuten lang liegen. Nachdem Sie es herausgenommen haben, spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Salzwasser aus, das wird Ihnen weiter helfen, die Schmerzen zu lindern und den Atem zu verbessern.
Die Zwiebel hat Flavonoide wie Quercetin, das dafür bekannt ist, entzündungshemmende Eigenschaften zu bietenSorgen Sie dafür, dass Sie diese Lebensmittel regelmäßig verwenden, um bessere Ergebnisse zu sehen. Bei anhaltenden Schmerzen und Blutungen sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen.