Hallo, ich habe eine totale abdominale Hysterektomie vor fast 4 Wochen hatte, war es nicht so schlimm, wie ich erwartet hatte, um ehrlich zu sein, verbrachte ich nur 2 Tage im Krankenhaus. Sie sind sehr begrenzt mit dem, was Sie tun können, halten Sie sich an die Krankenhaus-Anweisungen, kein Heben, Hausarbeit, lange Spaziergänge usw.. u wird keine Energie haben, wird Ihr Magen geschwollen sein, gequetscht & sehr zart & taub. Du wirst dich ausruhen müssen. Sie werden feststellen, dass Sie langsam sind, besonders beim Gehen, hören Sie auf Ihren Körper, das ist der Schlüssel, tun Sie nichts, was Ihnen schwer fällt… Ihr Kopf sagt, Sie können es tun, aber Ihr Körper sagt NEIN… tun Sie es nicht. Außer alle Hilfe angeboten..

Woche 1 war schmerzhaft & ermüdend, verbrachte einen Großteil der Woche im Bett & Schmerzmittel & nicht vergessen, die Anti-Embolie-Strümpfe bis zu 2 Wochen anzulassen, (fragen Sie das Krankenhaus nach einem zusätzlichen Paar). Konnte keine volle Mahlzeit essen. Ich hatte Verstopfung (was meine Schmerzen verstärkte), also nahm ich Laktulose zu mir, aß mehr Obst & und Gemüse und trank mehr Flüssigkeit. Ihr Darm kann danach träge sein.

Woche2, aus dem Bett & und im Haus herumlaufen, die Treppe hinauf & hinunter, weniger schmerzhaft, weniger Schmerzmittel, ich fühlte mich ein bisschen emotional & habe geweint, aber das ist normal. Hatte ein bisschen Schmierblutung 1. Mal nach der Operation, das ist auch normal. Immer noch keine Hausarbeit, schweres Heben, Einkaufen nichts. Machen Sie Ihre Beckenbodenübungen… Bauch ist weniger geschwollen & weniger Blutergüsse.

Woche 3, überhaupt keine Schmerzmittel, gehe mehr & nicht mehr so langsam, habe angefangen Auto zu fahren, habe kleinere Dinge im Haus gemacht, wie Staubwischen, nichts über dem Kopf, nur Hüfthöhe… habe kleine Mahlzeiten für mich gekocht… immer noch kein schweres Heben. Stuhlgang viel besser. Magen weniger geschwollen, weniger empfindlich, aber immer noch taub. Besser gegessen, mit Partnerin einkaufen gegangen. Immer noch kein schweres Heben.

Woche 4, ein paar Tage in Woche 4, auf & über aktiver, gehe etwas schneller als in den letzten Wochen. Immer noch kein schweres Heben, voller Appetit, keine Schmerzen. Fühle mich aktiver, höre immer noch auf meinen Körper…

Hoffe das hat geholfen.

Mj68 x