Wenn man jung ist, sind rosige Wangen ziemlich bezaubernd. Doch als Erwachsener sind Gesichtsrötungen wohl alles andere als charmant. Der Umgang mit roter Haut kann frustrierend, peinlich und geradezu verwirrend sein.

Deshalb hat TODAY Style führende Dermatologen befragt, um herauszufinden, was Rötungen im Gesicht verursacht, wie man sie vermeidet und wie man sie wieder loswird.

Warum ist mein Gesicht rot?

Es gibt kein Patentrezept für Rötungen im Gesicht. Ihr Gesicht kann aus vielen Gründen rot und gereizt aussehen – Akne ist nur der offensichtlichste.

„Was die meisten Menschen als Gesichtsrötung bezeichnen, kann durch eine Vielzahl verschiedener Hauterkrankungen verursacht werden“, sagt Dr. Janelle Vega, eine zertifizierte Dermatologin.

Es ist zwar unmöglich, jedes Mal, wenn Sie ein wenig gerötet sind, die Ursache für Ihre Gesichtsrötung zu bestimmen, aber dies sind einige der häufigsten Ursachen für rote Haut:

Rosacea

• Was ist das? „Rosacea ist eine Erkrankung, die zu Rötungen und oft auch zu Pickeln im Gesicht führt“, sagt Dr. Angela J. Lamb, eine zertifizierte Dermatologin in New York City.

• Wodurch wird sie verursacht? Rosacea ist eine Hauterkrankung, die oft mit Akne verwechselt wird, und bestimmte Auslöser – von extremen Temperaturen bis zu scharfem Essen – können sie wahrscheinlich verursachen.

Atopische Dermatitis oder Ekzem

• Was ist das? „Atopische Dermatitis zeigt sich typischerweise als rote, juckende, trockene, entzündete Haut, was zu einer beeinträchtigten Hautbarriere und Hautimmunität führt. Menschen mit unkontrolliertem Ekzem neigen zu Sekundärinfektionen“, sagt Dr. Howard Sobel, Dermatologe in New York City und Gründer von Sobel Skin.

• Wodurch wird sie verursacht? Die eigentliche Ursache ist noch unbekannt, aber neuere Studien zeigen, dass Darmgesundheit und Stress zu einem Aufflackern beitragen können, so Sobel.

Kontaktdermatitis

• Was ist das? „Das ist eine allergische Reaktion der Haut auf etwas, das Sie äußerlich aufgetragen haben“, sagt Sobel.

• Was ist die Ursache? Die Haut reagiert auf jeden Inhaltsstoff anders, aber einige häufige Schuldige sind Duft- und Konservierungsstoffe.

Übermäßiges Peeling

• Was ist das? Wenn Sie zu oft peelen, kann Ihre Haut ein rotes, raues Aussehen annehmen.

• Was ist die Ursache? „Da Peelings für zu Hause immer beliebter werden, ist dies ein sehr häufiges Phänomen. Peelings für zu Hause sind zwar sicher und wirksam, aber wenn man zu viel peelt, gefährdet und schwächt man die Hautbarriere, wodurch sich die Haut entzündet“, sagt Sobel.

Seborrhoische Dermatitis

• Was ist das? „Die meisten Menschen assoziieren seborrhoische Dermatitis mit der Kopfhaut, da sie die Ursache für Schuppen ist. Es kann aber auch das Gesicht betreffen“, sagt Sobel.

• Wodurch wird sie verursacht? Seborrhoische Dermatitis wird durch eine Überwucherung von Hefepilzen auf der Haut verursacht, die bei manchen Menschen zu Rötungen, Entzündungen und sogar Schuppenbildung führt, so Sobel.

Kann man Gesichtsrötungen vermeiden?

Niemand von uns hat perfekte Haut, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, wie man Gesichtsrötungen vorbeugen kann. Das Geheimnis ist, die Auslöser für Rötungen zu kennen.

„Die häufigsten Auslöser, die nicht produktbedingt sind, sind extremes Wetter (sowohl Hitze als auch Kälte), Koffein, scharfe Speisen, Schokolade und Stress. Nicht alle der genannten Auslöser sind jedoch für jeden geeignet. Probieren Sie es aus und lernen Sie Ihre eigenen Auslöser kennen, um sie dann zu vermeiden“, so Vega.

Sind Sie nicht sicher, wie Sie Gesichtsrötungen vermeiden können? Hier ist ein kurzer Spickzettel:

• Tragen Sie Sonnenschutzmittel! „In erster Linie sollten Sie darauf achten, dass Sie immer Sonnenschutzmittel verwenden und Schatten suchen! Die Sonne kann ein starker Auslöser für die Haut der meisten Menschen sein, daher ist Schutz der Schlüssel“, sagt Vega.

• Halten Sie Ihre Hautpflegeroutine einfach: „Wenn Sie zu Rötungen neigen, sollten Sie es mit der Hautpflege nicht übertreiben. Verwenden Sie beruhigende, feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel, Seren und Feuchtigkeitscremes“, so Sobel.

• Peelen Sie sparsam: „Ein Peeling zu Hause ist eine gute Anti-Aging-Maßnahme, aber übertreiben Sie es nicht, indem Sie zweimal täglich AHA-Toner und Peeling-Pads verwenden. Vermeiden Sie physikalische Peelings wie grobe Gesichtspeelings mit Walnusskernen oder Zucker“, so Sobel.

• Kennen Sie Ihre Auslöser: Zusätzlich zu den bereits erwähnten Auslösern für Gesichtsrötungen können Menschen, die zu Rosazea und Ekzemen neigen, auch nach einer heißen Dusche, dem Genuss von Alkohol, Sport und der Verwendung von Produkten mit Duftstoffen (synthetisch oder natürlich) eine verschlimmerte Haut haben.

Wie man Rötungen im Gesicht loswird

Rötungen kommen vor! Und wenn das passiert, gibt es ein paar Möglichkeiten, Ihrer Haut die dringend benötigte Linderung zu verschaffen.

• Verwenden Sie beruhigende Inhaltsstoffe: „Produkte, die Niacinamid, Schwefel, Allantoin, Koffein, Süßholzwurzel, Kamille, Aloe und Gurke enthalten, können helfen, Rötungen zu reduzieren“, sagt Dr. David Bank, ein zertifizierter Dermatologe in Mount Kisco, New York.

• Schränken Sie Ihre Produktroutine ein: Wenn Sie glauben, dass Ihre gerötete Haut auf eine Produktallergie oder übermäßiges Peeling zurückzuführen ist, ist es an der Zeit, Ihre Produktroutine zu vereinfachen. „In der Regel empfehle ich in diesen Fällen, alle nicht unbedingt notwendigen Produkte zu entfernen, einschließlich Make-up, um die Allergenexposition zu reduzieren. Sobald sich die Haut beruhigt hat, sollten Sie die Produkte nach und nach über einen Zeitraum von mehreren Tagen wieder einführen, damit sich der Verursacher identifizieren kann. Ein Besuch bei einem Dermatologen oder Allergologen, der Patch-Tests durchführt, ist hilfreich bei Ursachen, die mit Allergien zusammenhängen“, so Vega.

• Holen Sie sich professionelle Hilfe: Ein Dermatologe kann helfen, die genaue Ursache Ihrer roten Haut zu diagnostizieren und einen Behandlungsplan zu entwickeln. Zu den gängigen Behandlungsmöglichkeiten bei Rosazea und Ekzemen gehören verschreibungspflichtige entzündungshemmende Cremes, orale Antibiotika, Gesichtsbehandlungen oder Laser. Salicylsäure-Reinigungsmittel können dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Rötung bei seborrhoischer Dermatitis zu verringern.

Sollten Rötungen im Gesicht Sie jemals beunruhigen?

Ein wenig rote Haut hier und da ist frustrierend, aber sollte das ein Grund zur Sorge sein? Letztendlich liegt es an Ihnen zu entscheiden, ob Ihre Gesichtsrötung für Ihre Haut untypisch ist.

„Rötungen können ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem wie Lupus, Gürtelrose oder eine systemische Allergie wie eine Arzneimittelreaktion sein. Wenn Sie rezeptfreie Mittel ohne Erfolg ausprobiert haben, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um weitere Untersuchungen durchzuführen. Selbst wenn es sich nicht um eine dieser ernsthafteren Erkrankungen handelt, ist möglicherweise ein Rezept erforderlich“, so Banks.

Produkte zur Verringerung von Rötungen im Gesicht

Olay Sensitive Calming Liquid Cleanser

Neigen Sie zu Rötungen? Suchen Sie nach sanften Hautpflegeprodukten, die auf empfindliche Haut zugeschnitten sind, wie diesen beruhigenden Reiniger.

CeraVe Hydrating Face Wash

Sobel schlägt vor, nach sanften Reinigern zu suchen, die feuchtigkeitsspendend, parfümfrei und mit so wenig Inhaltsstoffen wie möglich hergestellt sind, wie dieser von CeraVe.

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen

Vega empfiehlt diesen LSF mit Niacinamid, einem beruhigenden Inhaltsstoff, der helfen kann, Rötungen zu lindern.

Avène Antirougeurs Calm Soothing Repair Mask

Sobel zufolge können feuchtigkeitsspendende Masken eine beruhigende, kühlende und lindernde Wirkung auf rote Haut haben.

Cetaphil Redness Relieving Night Moisturizer

Banks schwört auf diese Nachtcreme, die Niacinamid, Allantoin, Süßholzwurzel und Koffein enthält, um Rötungen zu reduzieren.

La Roche Intense Face Serum

Dieses Serum enthält Ambophenol, ein Inhaltsstoff, den Sobel zur Beruhigung der Haut empfiehlt.

Rodan + Fields Soothe Rescue Mask

Diese Maske verdankt ihre hautberuhigenden Eigenschaften der Kalaminerde.

Savor Beauty Detox Manuka Honey Masque

Sobel liebt diese Maske wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften.