Ganz gleich, wie gesund wir sind oder wie sehr wir uns um uns selbst kümmern, die meisten von uns haben von Zeit zu Zeit mit geschwollenen Augen zu kämpfen.

Es ist schwer, gelegentlich einen Anfall von Schlaflosigkeit, den Genuss von salzigen Snacks oder einen Film zu vermeiden, bei dem man sich die Augen ausschüttet – all das kann dazu führen, dass die Augen geschwollen und müde aussehen.

Wenn Sie sich also fragen, wie man geschwollene Augen loswird oder geschwollene Augen reduziert – lesen Sie weiter. Wir haben die Tipps und Tricks, die Sie brauchen, um dieses lästige Hautpflegeproblem zu besiegen.

Wissenstropfen: Was verursacht geschwollene Augen?

Abgesehen von medizinischen Problemen oder spezifischen Allergien (immer zuerst mit dem Arzt abklären!) – vorübergehend geschwollene Augen können durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht werden, von denen die meisten mit dem Lebensstil zu tun haben.

Flüssigkeitsansammlungen sind in der Regel das Problem Nummer eins. Dies geschieht, wenn sich überschüssige Flüssigkeit in verschiedenen Bereichen des Körpers ansammelt.

Es ist sehr häufig, und wenn es nicht mit einer medizinischen Erkrankung zusammenhängt, liegt es typischerweise an einer der folgenden Ursachen:

• Mangel an Bewegung. Streben Sie 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche oder 75 Minuten mit höherer Intensität an.
• Zu viel Salz. Prüfen Sie die Etiketten und meiden Sie verarbeitete Lebensmittel! Nach den Ernährungsrichtlinien sollten wir die Aufnahme auf etwa einen Teelöffel pro Tag beschränken.
• Schlafmangel. Erwachsene brauchen sieben bis neun Stunden pro Nacht, also schlafen Sie genug!
• Rauchen. Lassen Sie den Tabak ganz weg.

Glücklicherweise haben vorübergehende Schwellungen in der Regel mit dem Lebensstil zu tun, was bedeutet, dass Sie Ihr Bestes tun können, um sie zu vermeiden! Und wenn die Schwellungen dann doch auftreten, haben Sie ein Instrumentarium, mit dem Sie arbeiten können.

Wie Sie geschwollene Augen sofort loswerden

Wie wir festgestellt haben, können bestimmte Verhaltensweisen wirklich helfen, geschwollene Augen in Schach zu halten. Gesunde Gewohnheiten, Leute!

Und während Sie Ihr Bestes tun können, um sie zu vermeiden, ist es, wenn die Schwellungen erst einmal da sind, an der Zeit, Schadensbegrenzung zu betreiben.

Um Ihre Augen wieder in den Normalzustand zu versetzen, liegt der Schlüssel darin, die Haut zu kühlen und die Flüssigkeit zu reduzieren.

Hier sind 8 Tricks zum Abschwellen der Augen – von ganz natürlichen DIY-Tricks bis hin zu unserer persönlichen Lieblingsaugencreme.

Kalte Gurkenscheiben oder Teebeutel

Sie haben sicher schon gehört, dass Gurkenscheiben die empfindliche Augenpartie beruhigen können. Aber warum? Nun, sie bestehen zum größten Teil aus Wasser, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Außerdem sind sie reich an Vitamin C und Folsäure, die helfen können, Umweltgifte zu bekämpfen. Dann gibt es noch Teebeutel. Kamille ist dank ihrer beruhigenden Eigenschaften die beste Wahl. Grüner Tee ist ebenfalls eine gute Wahl, da das Koffein die Blutgefäße verengen kann. Überbrühen Sie zwei Teebeutel Ihrer Wahl mit kochendem Wasser, drücken Sie dann das überschüssige Wasser aus und legen Sie sie für etwa 20 Minuten in den Kühlschrank. Wenn sie fertig sind, legen Sie sie für 15 Minuten bis zu einer halben Stunde auf Ihre geschlossenen Augen.

Erhöhen Sie Ihre H20-Zufuhr

Wasser scheint die Antwort auf alles zu sein, nicht wahr? Wenn man bedenkt, dass es bis zu 60 % des Körperinhalts ausmacht, muss man annehmen, dass es ziemlich wichtig ist. Und wenn du mehr davon trinkst, hilft dir das in allen Bereichen deiner Haut. Es ist der Hauptbestandteil für die Speicherung von Feuchtigkeit, was dazu führt, dass Ihre Haut langfristig jugendlich, glatt und erfrischt aussieht. Da die Ursache für geschwollene Augen in der Regel Flüssigkeitseinlagerungen sind, mag es kontraintuitiv erscheinen, mehr Wasser zu trinken – aber es spült dein System auf die beste Art und Weise durch!

Eyes Eyes Baby

Fleur & Bee’s rein natürliche, vegane Augencreme wurde speziell entwickelt, um die dünne, empfindliche Haut unter deinen Augen aufzufüllen und zu beruhigen. Dieser Hautbereich braucht besondere Pflege, daher war Eyes Eyes Baby eine notwendige Ergänzung unserer veganen Hautpflegeserie. Zu den Inhaltsstoffen gehören Koffein, Squalen (ein aus Olivenöl gewonnener Feuchtigkeitsspender) und nährstoffreiche Aloe Vera, neben anderen Pflanzen, Kräutern und Mineralien auf botanischer Basis, die die Haut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen.

Sparen Sie Zucker und Salz

Zucker ist zwar erstaunlich lecker (alles in Maßen!), kann aber auch Entzündungen verursachen. Und Entzündungen führen direkt zu Schwellungen – und zu einer ganzen Reihe anderer unangenehmer Probleme mit deinem Körper. Und dann ist da noch das Salz, das (bei übermäßigem Verzehr) dazu führt, dass Sie Flüssigkeit einlagern. Beide Geschmacksrichtungen sind zwar köstlich, sollten aber bei vorübergehend geschwollenen Augen auf ein Minimum reduziert werden.

Stützen Sie Ihre Augen auf

Eine gute Möglichkeit, um zu vermeiden, dass sich Flüssigkeit in diesem Bereich ansammelt, ist es, die Augen hochzulegen. Legen Sie nachts ein paar Kissen unter Ihren Kopf und Nacken. So haben Sie es bequem und die Gesichtshaut bleibt geschützt und glatt. Sie können auch ein spezielles Kissen, eine sanfte Augenmaske und/oder ätherische Öle verwenden, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und ruhig zu bleiben.

Verwenden Sie Löffel

Sie kennen sicher die Szene aus Filmen, in der ein müdes Starlet ein Paar gekühlte Löffel auf ihre Augen legt, in der Hoffnung, die Auswirkungen eines langen Abends in der Nacht zuvor umzukehren. Nun, raten Sie mal – es funktioniert! Halten Sie ein paar Metalllöffel für ein paar Minuten unter den kalten Wasserhahn und legen Sie dann die konkave Seite an das Auge. Sie werden sehen, dass die Schwellungen sofort zurückgehen.

Verwenden Sie eine kalte Kompresse

Sie haben keine Löffel? Machen Sie eine kalte Kompresse mit einem in kaltem Wasser getränkten Waschlappen und das sollte wahrscheinlich auch funktionieren!

Bewegen Sie Ihr Gesicht

Eine kleine sanfte Gesichtsmassage in der Nähe der Augenpartie sollte helfen, die Schwellung zu reduzieren.

Auf Wiedersehen trockene, müde aussehende Augen

Da habt ihr es, meine Lieben! Geschwollene Augen sind ein Ärgernis, aber sie können mit einigen einfachen Lebensstil- und Selbstpflegelösungen vermieden (und gelindert) werden.

Wenn Sie also das nächste Mal zu lange aufbleiben, um Ihre Lieblingsgeschichte zu sehen, haben Sie das Handwerkszeug, um am nächsten Morgen gut auszusehen.

Häufig gestellte Fragen zur Beseitigung geschwollener Augen

Was verursacht geschwollene Augen?

Die häufigsten Ursachen für geschwollene Augen sind Bewegungsmangel und Schlafmangel. Sie sollten sich etwa zweieinhalb Stunden pro Woche bewegen und etwa sieben bis neun Stunden pro Nacht schlafen. Überschüssiges Salz und – nicht überraschend – Rauchen verwandeln Ihre Augen ebenfalls in geschwollene Kugeln, also versuchen Sie, beides unter Kontrolle zu halten.

Wie kann man geschwollene Augen sichtbar reduzieren?

Versuchen Sie, grüne Teebeutel auf die Augen zu legen, da das Koffein hilft, die Blutgefäße zusammenzuziehen. Sie können auch ein paar feuchtigkeitsspendende Gurken in Scheiben schneiden und für 15 Minuten auf die Augen legen. Schließlich sollten Sie eine Augencreme mit Koffein verwenden, die die empfindliche Haut um die Augen herum auffüllt.

Wofür sind geschwollene Augen ein Zeichen?

Geschwollene Augen können ein Zeichen für eine Reihe von Dingen sein: Schlafmangel, zu viel Salz in der Ernährung oder eine schlechte Reaktion auf ein Produkt.

Welche Lebensmittel verursachen geschwollene Augen?

Salz ist berüchtigt für geschwollene Augen. Wenn Sie also das nächste Mal zum Shaker oder zu einem natriumhaltigen Lebensmittel greifen, denken Sie darüber nach! So ziemlich jedes Lebensmittel, das Entzündungen hervorruft, kann geschwollene Augen verursachen, also sei sparsam mit Dingen wie Zucker, Milchprodukten und sogar Tomaten.

Wie werde ich geschwollene Augen los?

Von Hausmitteln bis hin zu einer guten Augencreme wie unserer Eyes, Eyes Baby Augencreme gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, geschwollene Augen loszuwerden, darunter Teebeutel, Gurken und sogar kalte Löffel!

Fleur & Bee: Sie wissen, bei wem Sie kaufen

Wir von Fleur & Bee sind ein kleines, eingespieltes Team, das natürliche Hautpflegeprodukte herstellt, die gut für Sie, Ihren Geldbeutel und unseren Planeten sind.

Unsere reinen Hautpflegeprodukte enthalten sorgfältig ausgewählte pflanzliche Inhaltsstoffe, die sich im Laufe der Zeit bewährt haben und nachweislich sanft wirken. Unsere Kollektion ist zu 100 % vegan und tierversuchsfrei und enthält keine schädlichen Stoffe wie Parabene, Sulfate, Phthalate, Silikone und künstliche Duftstoffe. Oh, und alles ist unter 30 $!

Wir sind auch eine nachhaltige Hautpflegemarke. Unsere Produkte werden mit nachhaltig gewonnenen Inhaltsstoffen und mit 100 % erneuerbarer Windenergie hergestellt, und unsere Verpackungen sind zu 90 % recycelbar!

Wenn wir uns nach Ihrer Art von sauberer Hautpflegemarke anhören, sehen Sie sich unsere Produktpalette an! Bleiben Sie auch auf unserem Blog, um Tipps für eine einfache, erschwingliche und gesunde Hautpflege zu erhalten und zu erfahren, wie Sie Ihre Haut zum Strahlen bringen können!