Letzte Aktualisierung: Mai 21, 2019

Obwohl Costa Rica eine erstaunliche Tierwelt hat, sind nicht alle Kreaturen in seinen Regenwäldern postkartenwürdig. Einige, wie die Stechmücke, sind sogar gefürchtet, weil sie Krankheiten wie Zika, Dengue und Chikungunya auf den Menschen übertragen können. Diese Krankheiten sind in Costa Rica zwar ein echtes Problem, aber mit ein wenig Wissen kann man ihnen gut vorbeugen. In diesem Beitrag gehen wir auf die häufigsten durch Mücken übertragenen Krankheiten in Costa Rica ein und geben Ihnen einige Tipps, wie Sie sich während Ihres Besuchs schützen können.

Moskitoübertragene Krankheiten in Costa Rica

Als Reisender sollten Sie wissen, dass die Regierung Costa Ricas durch Mücken übertragene Krankheiten sehr ernst nimmt und aggressive Kampagnen zur Verhinderung der Verbreitung solcher Krankheiten durchführt. Dazu gehört die Aufklärung der Öffentlichkeit, um Brutstätten zu beseitigen, sowie das gezielte Besprühen mit chemischen Mitteln in Gebieten, in denen Krankheiten festgestellt wurden. Unser Freund arbeitete eine Zeit lang für das costaricanische Gesundheitsministerium, um Mücken auszurotten, und erzählte uns, dass sie jeden Tag die Adressen von Menschen erhielten, bei denen eine durch Mücken übertragene Krankheit diagnostiziert worden war. Sie gingen dann in diesen Vierteln von Tür zu Tür, verteilten Aufklärungsbroschüren, leerten stehende Wasserbehälter und sprühten, um Mückenlarven abzutöten.

Diese Maßnahmen haben dazu beigetragen, die Ausbreitung von durch Mücken übertragenen Krankheiten in Costa Rica einzudämmen, aber die Bedingungen ändern sich ständig. Manchmal gibt es Berichte über kleine Ausbrüche in bestimmten Gebieten, und zu anderen Zeiten ist es sehr ruhig. Wir möchten Sie nicht von Ihrem Urlaub abhalten, aber wir möchten auch, dass Sie wissen, was da draußen los ist. Unser Ziel ist es, Ihnen so viele Informationen wie möglich zu geben, damit Sie sicher bleiben können.

Hier sind die häufigsten durch Mücken übertragenen Gefahren, die Sie in Costa Rica beachten müssen (Stand Mai 2019). Später in diesem Beitrag gehen wir auf unsere Tipps ein, wie du Mückenstiche von vornherein vermeiden kannst.

Zika-Virus

Das Zika-Virus ist der neueste Schreck in Costa Rica und ganz Lateinamerika. Die Symptome des Zika-Virus können leichtes Fieber, Hautausschlag und Bindehautentzündung sein. Diese Symptome halten in der Regel zwei Tage bis eine Woche an, aber viele Erkrankte zeigen überhaupt keine Anzeichen. Während Zika relativ milde Symptome aufweist, besteht die größte Gefahr laut CDC (U.S. Center for Disease Control) für Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen. Berichte aus Ländern wie Brasilien zeigen eine alarmierende Rate des Geburtsfehlers Mikrozephalie bei Kindern von Müttern, die mit Zika infiziert sind. Aus diesem Grund empfiehlt die CDC diesen Frauen, ihren Arzt zu konsultieren oder ihre Reisepläne in Länder zu verschieben, in denen die Krankheit grassiert. Zika wird nicht nur durch Stechmücken übertragen, sondern in den Vereinigten Staaten auch von Mensch zu Mensch durch sexuellen Kontakt.

Im Jahr 2017 gab es in Costa Rica etwa 2.400 Verdachtsfälle von Zika, von denen 359 bestätigt wurden. Wir konnten die endgültigen Daten über die Anzahl der bestätigten Fälle im Jahr 2018 nicht finden, aber es gab insgesamt 431 Verdachtsfälle, so dass die Zahl der bestätigten Fälle letztlich wahrscheinlich geringer war als diese.

Dengue-Fieber

Dengue-Fieber gibt es in Costa Rica schon viel länger als Zika. Die Symptome können von leichtem Fieber bis hin zu hohem Fieber mit starken Kopfschmerzen, Schmerzen hinter den Augen, Gelenk- und Muskelschmerzen und Hautausschlag reichen. Das schwere Dengue-Fieber (auch bekannt als hämorrhagisches Dengue-Fieber) ist zwar viel seltener, hat aber Symptome wie Fieber, anhaltendes Erbrechen, Bauchschmerzen, Blutungen, Atembeschwerden und in seltenen Fällen den Tod.

Seit 2010 gab es in Costa Rica sieben Todesfälle durch schweres Dengue-Fieber. Die Zahl der regulären Dengue-Fieber-Fälle schwankt von Jahr zu Jahr und lag in den letzten Jahren bei etwa 15.000 pro Jahr. Im Jahr 2014 gab es etwa 11.000 Fälle, 2015 17.000, 2016 23.000 und 2017 5.500. Im Jahr 2018 ging die Zahl der Fälle auf rund 2.700 zurück. Wie bereits erwähnt, tragen die aggressiven Kampagnen der costaricanischen Regierung zur Ausrottung der Moskitos dazu bei, diese Zahlen in Schach zu halten.

Chikungunya

Chikungunya ist in Costa Rica eine weitaus geringere Bedrohung und ist auch relativ neu, da es erst in den letzten Jahren aufgetreten ist. Im Jahr 2017 gab es 396 Fälle und im Jahr 2018 146 Fälle. Die Symptome von Chikungunya sind plötzliches Fieber, das in der Regel von Gelenkschmerzen begleitet wird. Weitere Anzeichen sind Muskelschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Hautausschlag. Die mit Chikungunya verbundenen Gelenkschmerzen können oft sehr lähmend sein, dauern aber in der Regel nur einige Tage oder Wochen an. Die meisten Patienten erholen sich vollständig, aber in einigen Fällen können die Gelenkschmerzen über Monate oder sogar Jahre anhalten.

Mückenstiche verhindern

Die drei oben genannten Viren, Zika, Dengue und Chikungunya, werden alle durch den Stich einer Aedes-Mücke übertragen. Diese Mückenarten sind vor allem tagsüber aktiv und haben in der Regel weiße Flecken auf den Flügeln oder dem Körper. Damit Sie krank werden, muss die Mücke, die Sie gestochen hat, zuvor jemanden gestochen haben, der mit einem der Viren infiziert ist.

Hier sind unsere Tipps, wie Sie Stiche von Anfang an vermeiden können.

Auf diese Stellen sollten Sie achten

Moskitos in Costa Rica belästigen Sie normalerweise nicht, wenn Sie ein Sonnenbad im heißen Sand nehmen oder in der Hitze des Tages spazieren gehen. Passen Sie aber auf, wenn Sie sich unter Palmen ausruhen, auf schattigen Pfaden wandern oder an Feuchtgebieten, Teichen oder Flüssen vorbeikommen. Seien Sie auch in den Morgen- und Abendstunden besonders vorsichtig, wenn es draußen noch etwas kühler ist. In Restaurants mit Außenbestuhlung hat es uns besonders erwischt. Sie lieben es, sich unter den Tischen zu verstecken und in die Beine und Knöchel zu beißen.

Moskitos sind auch in den Monaten der Regenzeit von Mai bis November viel häufiger anzutreffen. Wenn es mehr Wasser gibt, können sie sich schneller vermehren und sind zahlreicher. Wenn Sie die regenreichsten Gebiete des Landes meiden, können Sie Stiche vermeiden. Lesen Sie unseren Beitrag über das Wetter, um mehr darüber zu erfahren, in welchen Gebieten Costa Ricas es am meisten regnet.

Insektenschutzmittel

Eine offensichtliche Möglichkeit, Stiche zu vermeiden, ist die Verwendung von Insektenschutzmitteln.

DEET und Picardin-Optionen

Die CDC empfiehlt ein Insektenschutzmittel, das mindestens 20 % DEET enthält. Sie können in den meisten Lebensmittelgeschäften in Costa Rica Insektenschutzmittel kaufen, aber leider führen sie meist solche mit 15% DEET. Das reicht zwar für eine kurze Zeit aus, aber eine höhere Konzentration hält länger an. Außerdem ist Insektenschutzmittel hier mit etwa 10 Dollar pro Dose sehr teuer. Aus diesen Gründen empfehlen wir Ihnen, Ihren eigenen Vorrat mitzubringen. Für ernsthafte Wanderungen durch den Regenwald haben wir Repel 100 verwendet, das 98 % DEET enthält, aber wir versuchen, es nur dann aufzutragen, wenn wir wissen, dass wir es innerhalb weniger Stunden abwaschen werden, da es so stark ist. Ben’s 30% Wipes sind milder und lassen sich gut im Rucksack oder in der Handtasche verstauen. Hier sind einige andere Optionen, die sich gut für Reisen eignen.

Eine Alternative zu DEET, die immer beliebter wird, ist Picardin. Repellentien auf Picardin-Basis sind nachweislich genauso wirksam wie DEET, was die Verhinderung von Stichen angeht, und halten die Mücken auch weiter weg. Anstatt auf Ihnen zu landen und nicht zu stechen, wie bei DEET, soll Picardin verhindern, dass das Insekt überhaupt landet. Wir haben die 20%ige Picardin-Lotion von Sawyer mit Erfolg verwendet. Wir mögen die Lotion, weil wir feststellen können, dass sie so aufgetragen wurde, dass alle Bereiche abgedeckt sind. Sie riecht auch nicht schlecht und trocknet nach dem Auftragen.

Natürliche Optionen

Während DEET nachweislich gegen Mücken wirksam ist, versuchen viele Menschen (uns eingeschlossen), es wegen seiner potenziellen Schädlichkeit für die menschliche Gesundheit zu vermeiden. Zum Glück gibt es einige natürlichere Mittel, die in Costa Rica sehr gut funktionieren. Wir verwenden regelmäßig ein paar verschiedene Produkte. Das Zitroneneukalyptusspray von Repel funktioniert genauso gut wie unsere DEET-haltigen Repellentien.

Ätherische Ölmischungen sind ebenfalls recht wirksam. Man kann sie selbst mischen oder bereits fertige Mischungen kaufen. Wir verwenden eine Kombination aus Kokosnussöl und Zitroneneukalyptusöl. Zitroneneukalyptus soll laut wissenschaftlichen Studien eines der besten ätherischen Öle zur Mückenbekämpfung sein.

Ein vorgemischtes Repellent auf der Basis ätherischer Öle, das wir mögen, ist doTerra TerraShield Outdoor Blend. Es ist zwar teurer, aber wir haben festgestellt, dass es am wirksamsten gegen Mückenstiche ist, nicht ölig und außerdem angenehm riecht. Leider sind natürliche Mückenschutzmittel in den meisten Gegenden Costa Ricas schwer zu finden, daher empfehlen wir, auch diese von zu Hause mitzubringen.

Deck dich zu

Das Abdecken ist eine gute Möglichkeit, Mückenstiche zu verhindern und verringert die Notwendigkeit, Mückenschutzmittel zu verwenden. Nachstehend finden Sie einige wichtige Tipps. Einen ausführlichen Bericht über die richtige Kleidung zur Vorbeugung von Insektenstichen finden Sie in unserem neuen Beitrag Mückenabweisende Kleidung für Costa Rica.

• Wenn möglich, bedecken Sie alle freiliegenden Hautpartien, indem Sie helle, langärmelige Hemden und lange Hosen aus synthetischem Material tragen, durch das die Mücken nicht so leicht stechen können. Locker sitzende, atmungsaktive Hosen wie diese sind eine gute Wahl für Costa Rica, da es so heiß ist.
• Schlafen Sie in klimatisierten oder abgeschirmten Räumen. Beachten Sie bei der Suche nach Öko-Lodges und Hotels in Costa Rica, dass einige Unterkünfte unter freiem Himmel liegen. Das bedeutet, dass das Bett nur mit einem Moskitonetz bedeckt ist und Moskitos und andere Insekten durch die fensterlosen Fenster oder Latten in den Wänden schlüpfen können. Wenn Sie zu Mückenstichen neigen, sollten Sie diese Art von Unterkünften meiden.
• Wenn Sie in Unterkünften unter freiem Himmel übernachten, wie wir sie oben beschrieben haben, sollten Sie zumindest ein Moskitonetz zum Schlafen haben.

Sein Sie keine Zielscheibe

Viele Menschen sind sich dessen nicht bewusst, aber Moskitos können Sie aus bis zu 50 Metern Entfernung riechen. Um zu verhindern, dass sie Ihren genauen Standort ausfindig machen, können Sie einige Taktiken anwenden.

• Wenn Sie sich eine Weile an einem Ort aufhalten, z. B. in einem Ferienhaus oder einer Hütte, sollten Sie darauf achten, dass Sie verschwitzte Kleidung und Schuhe nicht in der Nähe Ihres Sitzplatzes zum Trocknen aufhängen. Eine Studie aus dem Jahr 1999, die im Journal of Chemical Ecology veröffentlicht wurde, ergab, dass die Bakterien, die auf verschwitzter Kleidung wachsen, nach ein paar Tagen viel mehr Mücken anziehen als „frischere“ verschwitzte Kleidung.
• Sie können auch versuchen, die chemischen Verbindungen, die Mücken anziehen, zu maskieren, indem Sie Weihrauch, Citronella oder Mückenspulen verbrennen. Mückenspulen sind in Lebensmittelgeschäften in ganz Costa Rica erhältlich und kosten nur etwa 1 Dollar pro Packung. Wenn wir draußen sitzen, vor allem in der Regenzeit, zünden wir normalerweise ein paar dieser Spiralen an beiden Enden unserer Veranda an und errichten so eine Art Rauchvorhang. Es funktioniert zwar nicht perfekt, aber es hilft auf jeden Fall.

Moskitos in Costa Rica sind kein Thema, über das man gerne spricht, aber wir wissen, dass sie jetzt, da das Zika-Virus weltweit Schlagzeilen macht, in aller Munde sind. Denken Sie jedoch daran, dass nicht jede Mücke infiziert ist und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich bei einem Kurzbesuch anstecken, relativ gering ist. Die Präventivmaßnahmen, die wir in diesem Beitrag erörtert haben, werden einen großen Beitrag zur Vorbeugung leisten und hoffentlich Ihre Sorgen lindern, so dass Sie all die anderen, schöneren Geschöpfe genießen können, die dieses Land zu bieten hat.

Dies sind unsere Tipps zum Schutz vor Mückenstichen in Costa Rica, die auf unseren Erfahrungen in diesem Land beruhen. Wir sind keine Experten für Krankheitsvorbeugung oder Ärzte und haben nicht die Absicht, medizinische oder andere professionelle Ratschläge zu geben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie nach Costa Rica reisen sollten, konsultieren Sie die Websites des CDC (Center for Disease Control) und der WHO (Weltgesundheitsorganisation) für weitere Informationen oder lassen Sie sich von einem Arzt beraten.

Last Updated: Mai 21, 2019

Zusätzliche Ressourcen

• Costa Ricas Gesundheitsministerium: Auf Spanisch, aber es gibt eine Option zur Übersetzung der Website. Deckt alle wichtigen Gesundheitsthemen in Costa Rica ab. Die Seite Información sobre Zika enthält Bulletins mit aktuellen Daten zu allen drei Krankheiten. Ende 2018 hat die Regierung die Erstellung dieser Bulletins eingestellt, aber aktuellere Informationen (2019) finden Sie immer noch auf ihrer Website hier.
• CDC: Infos zu Reisehinweisen und Möglichkeiten zur Vermeidung von Mückenstichen.
• WHO: Ausführliche Informationen über verschiedene Ausbrüche in der ganzen Welt, einschließlich des Zika-Virus.
• The Tico Times: Costa Ricas führende englischsprachige Zeitung. Hat mehrere Berichte über Dengue und Zika in Costa Rica und ist eine weitere gute Quelle für aktuelle Informationen

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