Bunions ist die Bezeichnung für einen knöchernen Knoten, der sich an der Seite des großen Zehs bildet. Sie sind oft mit einer Fehlstellung der großen und der kleinen Zehen verbunden.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, die sie verursachen, aber eine Operation ist die einzige Möglichkeit, den Ballen zu entfernen und die Fehlstellung zu korrigieren.
- Überprüfen Sie, ob Sie Ballenzehen haben
- Wenn Sie nicht sicher sind, ob es sich um einen Ballenzeh handelt
- Wie man Ballenschmerzen selbst lindern kann
- Tragen Sie weite Schuhe mit niedrigem Absatz
- Tragen Sie keine
- Gehen Sie zu einem Arzt, wenn:
- Behandlungen durch einen Haus- oder Fußpfleger
- Chirurgie bei Ballenzehen
Überprüfen Sie, ob Sie Ballenzehen haben
Symptome von Ballenzehen sind:
Sie können auch Schmerzen an der Seite oder an der Unterseite Ihrer Füße haben. Diese sind in der Regel schlimmer, wenn Sie Schuhe tragen und gehen.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob es sich um einen Ballenzeh handelt
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Fußsymptome |
Mögliche Ursache |
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Rot, heiße, geschwollene Haut über dem betroffenen Gelenk, die kommt und geht |
Gicht |
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Schmerzen, geschwollene und steife Gelenke; meist schlimmer am Morgen |
Arthritis |
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Schmerzen, Blutergüsse und Schwellungen nach einer Verletzung des Zehs |
Gebrochener Zeh |
Wie man Ballenschmerzen selbst lindern kann
Selbst kann man Ballen nicht loswerden oder verhindern, dass sie schlimmer werden. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern:
Tragen Sie weite Schuhe mit niedrigem Absatz
Halten Sie einen Eisbeutel oder einen Beutel gefrorener Erbsen, eingewickelt in ein Geschirrtuch, für jeweils bis zu 5 Minuten auf den Ballen
Versuchen Sie Ballenpolster, das sind weiche Pads, die man in die Schuhe steckt, damit sie nicht am Ballen reiben – man kann sie in der Apotheke kaufen
Verwenden Sie topische Medikamente (Öle und Cremes) – Sie können diese in Apotheken kaufen
Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen
Dehnen Sie Ihre Wadenmuskeln
Versuchen Sie abzunehmen, wenn Sie übergewichtig sind
Tragen Sie keine
Hohen Absätze oder enge, spitze Schuhe
Gehen Sie zu einem Arzt, wenn:
- der Schmerz sich nicht gebessert hat, nachdem Sie einige Wochen lang Behandlungen zu Hause ausprobiert haben
- der Schmerz Sie daran hindert, Ihren normalen Aktivitäten nachzugehen
- Ihre Ballenzehen werden schlimmer
- Sie haben auch Diabetes – Fußprobleme können ernster sein, wenn Sie Diabetes haben
Behandlungen durch einen Haus- oder Fußpfleger
Ein Haus- oder Fußpfleger kann Sie beraten über:
- was Sie tun können, um Ihre Beschwerden zu lindern, z. B. weite Schuhe zu tragen, die Ihre Zehen nicht quetschen
- was Sie kaufen oder anfertigen lassen können, um Ballenschmerzen zu lindern, z. B. Einlagen, Abstandshalter und Zehenstützen
Ein Hausarzt kann Sie an einen Chirurgen überweisen, wenn Ihre Ballen sehr schmerzhaft sind oder Ihr Leben stark beeinträchtigen. Eine Operation wird nicht nur durchgeführt, um das Aussehen Ihrer Füße zu verbessern.
Chirurgie bei Ballenzehen
Eine Operation ist die einzige Möglichkeit, einen Ballen zu entfernen und eine Deformität zu korrigieren.
Die häufigste Operation bei Ballenzehen ist eine Osteotomie.
Dazu gehört:
- Ein kleiner Schnitt in der Haut über dem großen Zeh.
- Ausschneiden oder Ausschaben des Ballenzehs.
- Geraderichten des Zehenknochens.
- Fixieren des Zehenknochens mit Metallschrauben oder Klammern unter der Haut. Diese werden oft dauerhaft belassen.
Die Operation wird in der Regel im Schlaf unter Vollnarkose durchgeführt.
Die meisten Menschen gehen noch am selben Tag nach Hause.
Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich von der Operation erholt haben. In der Regel müssen Sie:
- mindestens 2 Wochen lang Ihre Füße so weit wie möglich schonen
- für 6 bis 8 Wochen kein Auto fahren
- für 6 bis 12 Wochen nicht arbeiten
- für bis zu 6 Monate keinen Sport treiben
nach der Operation:
- Ihre Zehen könnten schwächer oder steifer sein als vorher
- Ihre Zehen sind vielleicht nicht ganz gerade
- Ihre Füße könnten immer noch etwas breit sein, so dass Sie wahrscheinlich weiterhin weite, bequeme Schuhe tragen müssen
Die Operation ist in der Regel erfolgreich, aber bei einer kleinen Anzahl von Patienten können Ballenzehen wieder auftreten.
Der Inhalt wurde vom NHS bereitgestellt und von der HSE für Irland angepasst.