Ist Akne vererbbar? Es gibt zwar kein bestimmtes Gen, das mit Akne in Verbindung gebracht wird, aber die meisten Experten sind sich einig, dass Akne und Genetik miteinander verbunden sind. Natürlich ist es etwas komplizierter, also schauen wir uns das mal genauer an.

Ist Akne genetisch bedingt?

Diese Frage wird uns oft gestellt. Die Antwort lautet in einem Wort: Ja, Akne ist eher genetisch bedingt als umweltbedingt. Die Aknegenetik bestimmt, wie Ihr Immunsystem auf P. acnes-Bakterien reagiert, eine der Hauptursachen für Akne. Eine Person entwickelt vielleicht nur kleine Mitesser, während eine andere rote und entzündete zystische Ausbrüche entwickelt. Auch die Genetik spielt eine Rolle dabei, wie leicht Ihre Poren verstopfen. Zum Beispiel können Sie erblich bedingt dazu neigen, zu viele abgestorbene Hautzellen zu produzieren und diese dann so abzustoßen, dass Ihre Poren verstopfen. Wenn dies zu Ausbrüchen führt, kann man von genetischer Akne sprechen.

Was die Vererbung von Akne für viele von uns so frustrierend macht, ist die Tatsache, dass Akne genetisch nicht vorhersehbar ist. Selbst bei eineiigen Zwillingen kann ein Zwilling kleine Pickel bekommen, die eine Woche lang bestehen bleiben, während der andere Zysten entwickelt, die seine Haut dauerhaft vernarben. Experten sind sich jedoch einig, dass das Risiko, an vererbter Akne zu erkranken, sehr hoch ist, wenn beide Elternteile unter starker Akne litten. Es ist auch möglich, dass jeder Elternteil einen anderen Aknetyp vererbt, was die Sache noch komplizierter macht.

Natürlich beeinflussen auch Ernährung, Umweltfaktoren, persönliche Hygienegewohnheiten und Hormone die Akne. Aber unterm Strich kann Ihre Akne-Genetik der Grund für Ihre Ausbrüche und die Art der Akne sein, die Sie haben.

Kann man genetische Akne behandeln?

Hier ist die Sache: Sie können Ihre Genetik nicht kontrollieren, aber Sie können Ihren Lebensstil und Ihre persönlichen Gewohnheiten in die Hand nehmen. Wenn Akne in Ihrer Familie vorkommt, bedeutet das nicht, dass sie Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten wird. Es kann jedoch etwas schwieriger sein, sie zu kontrollieren. Hier sind ein paar Lösungen für erblich bedingte Akne, um Ausbrüche in Schach zu halten.

Übertreiben Sie es nicht mit Ihrer Hautpflege

Es kann zwar verlockend sein, sich mit Produkten vollzustopfen, wenn Ihre Haut nicht so gut aussieht, wie Sie es sich wünschen, aber das hat nur ein kontraproduktives Ergebnis. Die beste Hautpflegeroutine bei genetischer Akne ist einfach, aber wirksam und wird konsequent angewendet – wie unser ProactivSolution Original 3-Schritt-Akne-Behandlungssystem.

Wenn Sie nach Produkten suchen, die Sie auf Ihre Haut auftragen können – von der Hautpflege über Sonnenschutzmittel bis hin zum Make-up – achten Sie auf nicht komedogene Produkte, die die Poren nicht verstopfen und keine zusätzlichen Ausbrüche verursachen. Halten Sie auch nach Salicylsäure, Benzoylperoxid, Glykolsäure und Schwefel Ausschau. Das sind die fabelhaften Vier, wenn es um die Bekämpfung von Akne geht: Sie peelen leicht, öffnen die Poren, behandeln und verhindern Ausbrüche. Wenn Sie Fragen dazu haben, welche Produkte Sie wann verwenden sollten, zögern Sie nicht, einen Dermatologen aufzusuchen.

Praktizieren Sie gute Hygiene

Neben der konsequenten Beibehaltung Ihrer Hautpflegeroutine gibt es weitere Hygienemaßnahmen, die Sie ergreifen können:

• Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern (das bedeutet, nicht an Pickeln zu zupfen!), um Ausbrüche zu reduzieren. Durch das Berühren Ihrer Haut werden Bakterien, Schmutz und Öle verbreitet und können die Poren noch mehr verstopfen.
• Wechseln Sie regelmäßig Ihre Bettlaken und Kissenbezüge, in denen sich abgestorbene Hautzellen, Schmutz, Öl und Bakterien von Ihren Haaren und Ihrem Körper ansammeln können.
• Ziehen Sie Ihr Haar beim Schlafen oder Trainieren aus dem Gesicht zurück.
• Ziehen Sie sofort enge, verschwitzte Kleidung aus und waschen Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper, nachdem Sie geschwitzt oder trainiert haben.

Bewältigen Sie Ihr Stressniveau

Stress ist nicht die Hauptursache für Akne, aber er kann sie definitiv verschlimmern. Auch wenn es nicht immer einfach ist, ist es für Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit wichtig, Ihr Stressniveau zu kontrollieren. Wenn wir gestresst sind, steigt unser Cortisolspiegel an, was die Talgdrüsen dazu veranlasst, mehr Öl zu produzieren. Das kann zu verstopften Poren und der Entstehung von Akne führen.

Um es leichter zu machen, planen Sie etwas Zeit für sich ein, z. B. für Meditation, Sport, Yoga, ein entspannendes Schaumbad oder sogar ein kurzes Gespräch mit einem Freund – was immer Ihnen etwas Ruhe oder einfach nur ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Ernähren Sie sich gesund

Was Sie in Ihr Inneres stecken, spiegelt sich auch in Ihrem Äußeren wider. Verzichten Sie auf verarbeitete Lebensmittel, raffinierten Zucker und Kohlenhydrate, die Akne auslösen können, und tauschen Sie sie gegen saubere Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, magere Proteine und gesunde Fette aus. Mit anderen Worten: eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Fettige Lebensmittel verursachen keine Akne (es sei denn, Sie reiben sie auf Ihrer Haut ein!), aber kohlenhydrat- und zuckerreiche Lebensmittel können Akne auslösen. Manche Menschen stellen auch fest, dass Milchprodukte Akneausbrüche verursachen. Führen Sie also ein Ernährungstagebuch, um Ihre Ausbrüche mit Ihrer Ernährung in Verbindung zu bringen.

Gehen Sie zu einem Dermatologen

Wenn rezeptfreie Behandlungen nicht wirken, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Zusammen mit einem Behandlungsplan kann ein Arzt ein Rezept für eine topische Behandlung oder eine Pille mit einem höheren Wirkstoffgehalt ausstellen.

Vergeuden Sie keine Zeit

Wenn Sie anfangen, Akne zu bekommen, und Sie wissen, dass es in Ihrer Familie vorkommt, sollten Sie die Dinge im Keim ersticken, indem Sie Ihre Ausbrüche mit einer einfachen, aber effektiven Hautpflegeroutine unter Kontrolle bekommen. Proactiv bietet unkomplizierte Programme zur wirksamen Behandlung von Akne, wie unser Proactiv Solution 3-Schritte-System.

Unser ProactivMD-System enthält ein rezeptpflichtiges Retinoid zur Bekämpfung von Akne, das nicht verschrieben werden muss. Es heißt Adapalene Gel und ist das erste rezeptfreie, von der FDA zugelassene Retinoid, das Ausbrüche verhindert und behandelt und gleichzeitig die mit Akne einhergehenden Rötungen und Entzündungen reduziert.

Und natürlich sollten Sie nicht vergessen, Ihren Lebensstil anzupassen, z. B. durch gute Hygiene, gesunde Ernährung und Stressbewältigung. Wenn Sie eine spezielle Behandlung benötigen, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Dermatologen.