Diese Übung jeden Tag zu machen, wird nicht nur die Struktur Ihres Gesichts, sondern auch Ihre Stimmung heben.

Wenn Sie nicht trainieren, brauchen Sie bestimmt kein verkniffenes Lächeln, es sei denn, Sie sind mit der Farbe Ihrer Zähne nicht zufrieden. Wenn das so ist, dann sind hier 10 natürliche Tipps, um strahlend weiße Zähne zu haben.

#3. Xs und Os

Dies ist eine großartige Übung, um das Fett von deinen Wangen zu verbrennen. Alles, was du tun musst, ist, übertriebene Bewegungen mit den Gesichtsmuskeln zu machen, während du die Buchstaben X und O abwechselnd aussprichst.

Wenn du diese Übung zehnmal am Tag machst, hilft das auch, die Muskeln zu stärken.

#4. Zungenbewegung

Eine gute Möglichkeit, die Muskeln unterhalb des Wangenapfels zu trainieren, ist diese Übung. Dabei strecken Sie die Zunge heraus und dehnen sie, als ob Sie versuchen würden, das Kinn zu berühren. Halte diese Pose zehn Sekunden lang und spüre die Spannung in deinen Muskeln.

Wiederhole diese Übung zehnmal.

Diese Übungen werden dein Gesicht sicherlich schöner machen. Aber weißt du, dass du mit diesen 7 besten Anti-Aging-Übungen für dein Gesicht noch mehr Glamour-Quotient hinzufügen kannst.

#5. Wangenlifting

Diese Übung musst du unbedingt machen, wenn du an den oberen Muskeln deiner Wangen arbeiten willst. Sie verleiht Ihrem Gesicht auch ein schlankeres Aussehen. Ziehen Sie zunächst die Wangen nach oben in Richtung der Augen, ohne dabei die Position der Lippen zu verändern. Der zweite Schritt besteht darin, die Wangen von unten nach oben zu drücken und dabei die Lippenwinkel anzuheben.

Wiederholen Sie diese Übung zehnmal, um beste Ergebnisse zu erzielen.

Sind Sie bereit, die Form zu erreichen, die Sie sich für Ihr Gesicht immer gewünscht haben? Nun, dann solltest du nach einiger Zeit auch die besten Make-up-Tipps für deine Gesichtsform kennen

#6. Fishy (Pout) Face

Um alle Bereiche der Wange gleichzeitig zu bearbeiten, ist das Fishy Face die beste Option für dich. Dazu müssen Sie nur die Lippen zusammenkneifen und die Wangen einziehen, um ein Fischgesicht zu machen. Versuchen Sie in dieser Position, die äußeren Ecken Ihrer Lippen zu einem Lächeln nach oben zu ziehen. Halte diese Position für zehn Sekunden und entspanne dich eine Weile.

Diese Übung ist nicht nur gut für die Wangen, sondern auch für den Kiefer.

#7. Aufgedunsenes Gesicht

Mit dieser Übung trainieren Sie die Muskeln des oberen und mittleren Teils Ihrer Wangen. Blasen Sie bei geschlossenen Lippen Luft in die Wangen. Bewegen Sie diese Luft abwechselnd von einer Wange zur anderen, während Sie die Luft in jeder Wange fünf Sekunden lang halten.

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Diese Übungen helfen Ihnen nicht nur, die perfekten Wangenknochen zu erreichen, sondern machen sie auch stärker. Vergessen Sie jedoch nicht, diese Übungen mit einer angemessenen Ernährung zu kombinieren, die Ihr perfektes Gesicht zum Strahlen bringen wird.