Blasen. Schmerzhaft und mit Flüssigkeit gefüllt, markieren sie unsere Handflächen oder Fersen, um gereizte Haut zu schützen. Oft kann man sie auch als die Geißel des neuen Schuhträgers bezeichnen.
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Während Blasen viele Ursachen haben können, ist der häufigste Grund Reibung. Der beste Weg, um sie zu vermeiden? Vermeiden Sie sie von vornherein. Die Fußspezialistin Georgeanne Botek, DPM, bietet fünf einfache Möglichkeiten.
1. Halten Sie Ihre Haut trocken. „Wenn Sie zu Schweißfüßen neigen, sind Sie anfälliger für Blasen“, sagt Dr. Botek.
2. Tragen Sie Socken zu Ihren Schuhen. Das allein kann helfen, Blasen zu vermeiden. Tragen Sie vorzugsweise Socken, die Feuchtigkeit von der Haut ableiten, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, bei denen Sie wahrscheinlich schwitzen.
3. Verwenden Sie Trockenmittel wie Aluminiumchlorid oder Talkumpuder, die Sie vor sportlichen Aktivitäten auf Ihre Füße auftragen können. Oder tragen Sie morgens ein Trocknungsmittel auf, um übermäßig schwitzende Füße zu vermeiden, rät Dr. Botek.
4. Laufen Sie Ihre Schuhe rechtzeitig ein, bevor Sie sie für sportliche Aktivitäten verwenden, die Laufen, Beschleunigen, schnelles Anhalten, Springen oder andere sportliche Bewegungen erfordern. Das Gleiche gilt für neue Kleiderschuhe, hochhackige Schuhe oder Stiefel. Achten Sie darauf, dass Sie sie langsam einlaufen, bevor Sie sie für längere Zeit tragen. Wenn Ihre Schuhe scheuern, legen Sie Vaseline oder einen Pflasterverband auf die Stelle, an der die Reibung auftritt.
5. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie harken, schaufeln, schwere Gegenstände bewegen oder Gewichte heben. „Waschen Sie sich häufig die Hände und benutzen Sie ein Handtuch, um sicherzustellen, dass Ihre Hände trocken sind, damit Sie keine Blasen bekommen“, sagt Dr. Botek. „Auch beim Spielen von Videospielen oder anderen sich wiederholenden Bewegungen über einen längeren Zeitraum kann es zu Blasen kommen, also achten Sie einfach auf das Auftreten von Rötungen, Ausfluss oder Schwitzen und Schmerzen.“
Es gibt auch andere Arten von Blasen, z. B. solche, die durch kleine Verbrennungen, Blutblasen durch Quetschungen oder Quetschungen der Haut oder durch medizinische Erkrankungen verursacht werden.
Wie man eine Blase pflegt
Hier sind die besten Möglichkeiten, eine Blase zu pflegen, wenn man eine bekommt:
Wenn sie nicht weh tut, sollte man sie nicht aufstechen. Die meisten Blasen, die durch Reibung oder kleine Verbrennungen entstehen, können Sie selbst behandeln. Normalerweise bildet sich unter der Haut neue Haut, und die klare Flüssigkeit, die Sie sehen, zieht wieder in die Haut ein.
„Es gibt verschiedene Arten von Blasen, aber die häufigste Art ist die sterile Blase, die mit Plasma oder Serum gefüllt ist“, sagt Dr. Botek. „Solange sie nicht schmerzhaft ist, sollte man sie in der Regel nicht aufstechen.“ Wenn es jedoch schmerzhaft ist, empfiehlt Dr. Botek, eine der Kanten der Blase zu öffnen – nicht die Mitte – und die äußere Schicht intakt zu lassen.
Sauber halten. Verwenden Sie eine saubere Nähnadel oder eine scharfe Messerspitze – und stellen Sie sicher, dass Sie sie vorher mit Jod, einem antiseptischen Hautreinigungsmittel oder Franzbranntwein sterilisieren oder durch Erhitzen keimtöten. Reinigen Sie auch Ihre Haut, sagt Dr. Botek.
Nach dem Öffnen der Blase sollten Sie den Bereich so sauber wie möglich halten, um Infektionen zu vermeiden. Aktuelle Salben wie Jod oder andere rezeptfreie aktuelle antibiotische Produkte können helfen, eine Blase sauber zu halten, während sie heilt, sagt Dr. Botek. Die Blase bedeckt zu halten und den Verband täglich zu wechseln, kann ebenfalls helfen, sie sauber und geschützt zu halten.
Infektionen vermeiden. Wenn Sie eine Blase aufplatzen lassen und die Flüssigkeit, die abfließt, klar ist, ist das ein Zeichen für eine sterile Blase. Weiße oder milchig-gelbe Flüssigkeit ist ein Anzeichen für eine Infektion. „Zu diesem Zeitpunkt brauchen Sie nicht unbedingt orale Antibiotika“, sagt Dr. Botek. „Aber Sie sollten bei der Wundpflege sorgfältiger sein und die Wunde genauer beobachten, falls sie medizinisch behandelt werden muss.“
Eine weitere Sache, auf die man achten sollte, fügt Dr. Botek hinzu, ist die tägliche Verbesserung. Wenn die Rötung, die Drainage oder die Beschwerden zunehmen, sind das Anzeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten.“
„Ein Arzt sollte aufgesucht werden, wenn sich die Blase täglich verschlimmert oder wenn die Drainage auch nach dem Entleeren der Blase anhält“, sagt sie.
Ein Wort der Vorsicht, wenn Sie Diabetes haben
Dr. Botek sagt: „Wenn Sie Diabetes mellitus haben, kann eine Blase zu einer ernsteren Wunde führen, wenn Sie Risikofaktoren wie Gefühlsverlust, schlechte Durchblutung oder unkontrollierten Blutzucker haben.“ Sie sagt, wenn Sie eine Blase und eine dieser Bedingungen haben, sollten Sie dringend von einem Gesundheitsdienstleister untersucht werden.