Als Frauen sind unsere Hormone der Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden. Von unserer Stimmung bis zu unserem Aussehen – unser Hormonspiegel bestimmt alles.

Sind Sie müde? Dünner werdendes Haar? Gewichtszunahme? Oder vielleicht fühlen Sie sich derzeit einfach nicht wohl in Ihrer Haut. Das alles sind Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht.

Im Video unten sehen Sie meine 5 Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht. Und dann lesen Sie weiter, um einige einfache Möglichkeiten kennenzulernen, wie Sie Ihre Hormone auf sichere und natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen und die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen können.

Nun, da Sie gesehen haben, welche Hormone Ihre Symptome verursachen können, lassen Sie uns einige Lösungen betrachten!

Hier sind 4 Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht und die natürlichen Möglichkeiten, den Hormonhaushalt schnell wieder in den Griff zu bekommen:

Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht

1. Blähungen, Migräne und Gewichtszunahme? Fügen Sie dies zu Ihrem Smoothie hinzu.

Als Frau ist Östrogen eines Ihrer wichtigsten Hormone. Es beeinflusst Ihr Gewicht, Ihr Aussehen, Ihr Fortpflanzungssystem und vieles mehr.

Wenn Ihr Körper jedoch zu viel Östrogen produziert – ein zunehmend häufiger Zustand, der als Östrogendominanz bekannt ist -, leidet Ihre Gesundheit.

Frauen, die unter einem hormonellen Ungleichgewicht leiden, können aufgebläht werden, unter Stimmungsschwankungen, Migräne und Schlafproblemen leiden, mit unerklärlicher Gewichtszunahme zu kämpfen haben und unregelmäßige Zyklen erleben.

Wenn Ihnen eines dieser Symptome einer Östrogendominanz bekannt vorkommt, versuchen Sie, Ihrem morgendlichen Smoothie gemahlene Leinsamen hinzuzufügen.

Gemahlene Leinsamen sind eine reichhaltige Quelle von Lignanen, einer Pflanzenverbindung, die eine anti-östrogene Wirkung hat und dazu beitragen kann, Ihren Östrogenspiegel wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

1. Niedriger Progesteronspiegel? Essen Sie eine Handvoll dieser Samen.

Wie Östrogen ist auch Progesteron ein starkes „weibliches“ Hormon, das bei Frauen ein hormonelles Ungleichgewicht hervorruft.

Progesteron ist ein Hormon, das von den Eierstöcken ausgeschüttet wird und eine wichtige Rolle bei der Schwangerschaft spielt. Zu den Symptomen eines niedrigen Progesteronspiegels gehören Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Schlafstörungen und Reizbarkeit.

Die Lösung? Essen Sie eine Handvoll Kürbis- und Sonnenblumenkerne.

Kürbiskerne sind wahre Kraftpakete, die in jedem Bissen progesteronförderndes Magnesium, Zink und L-Arginin enthalten.

Und Sonnenblumenkerne sind eine reichhaltige Quelle für Vitamin E, einen weiteren Nährstoff, der bekanntermaßen den Progesteronspiegel erhöht.

1. Schilddrüsenprobleme? Hier sind die fehlenden Nährstoffe, die Sie brauchen.

Ein weiteres Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht ist Haarausfall. Vor ein paar Jahren fielen mir die Haare reihenweise aus. Ich hatte ehrlich gesagt Angst, dass ich vor meinem 40. Geburtstag kahl sein würde.

Es stellte sich heraus, dass mein Haarausfall durch meine Schilddrüsenfehlfunktion verursacht wurde. Sobald ich meine Schilddrüse in Ordnung gebracht hatte, wurde mein Haar wieder dick und gesund.

Und wenn Sie Haarausfall, Gewichtszunahme, Müdigkeit und andere Symptome einer schlechten Schilddrüsengesundheit haben, rate ich Ihnen, Lebensmittel zu essen, die viel Jod, Selen, Zink und Eisen enthalten.

Denken Sie an 3 bis 5 Paranüsse oder eine Tasse Seetang täglich.

1. Was ich jeden Morgen bei Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts trinke.

So weit haben wir uns einige Lebensmittel angesehen, die Ihnen helfen können, Ihren Hormonspiegel auszugleichen, und Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts, auf die Sie achten sollten.

Nahrung ist immer die beste Medizin. Aber wenn es Ihnen so geht wie mir, kann Ihr hektischer Zeitplan es schwierig machen, sich immer so gesund zu ernähren, wie Sie es gerne hätten. Deshalb esse ich nicht nur hormongesunde Lebensmittel, wann immer ich kann, sondern beginne meinen Morgen mit Hormone Helper.

Hormone Helper ist ein rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringt, damit Sie jeden Tag des Jahres gut aussehen und sich wohlfühlen können.

Das Beste daran ist, dass es nur 30 Sekunden dauert, einen Messlöffel Hormone Helper in ein Glas Wasser zu mischen, gleich als erstes am Morgen. Es ist PERFEKT für vielbeschäftigte Superfrauen wie du und ich!

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Um mehr über die Anzeichen eines Hormonungleichgewichts zu erfahren und was Sie tun können, um Ihren Körper wieder in ein natürliches Hormongleichgewicht zu bringen, besuchen Sie noch heute unsere Website mit den neuesten Informationen zur ganzheitlichen und integrativen Medizin.