Jeder möchte länger jung aussehen. Daran besteht kein Zweifel. Die Frage ist jedoch, wie man feine Linien und Falten im Gesicht oder an anderen Körperteilen entfernen kann.

Lassen Sie uns einfach über Lachfalten sprechen. Es gibt viele natürliche Behandlungen und Gesichtsübungen, um Lachfalten zu entfernen. Möchten Sie sie kennenlernen? Lies weiter und finde es heraus!

Wie man Lachfalten loswird – Top 3 Übungen:

Übung 1: Den Orbicularis Oris stärken:

1. Mit den Zeigefingern die Mundwinkel einhaken und sanft zu den Seiten ziehen.
2. Die Dehnung nicht übertreiben; nur etwa ¼ Zoll.
3. Diese Position ein paar Sekunden lang halten. Arbeiten Sie nun mit der gegenüberliegenden Seite.
4. Ziehen Sie die Mundwinkel zueinander und wehren Sie die Bewegung mit den Zeigefingern wieder ab.
5. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung 25 Mal.

Wie funktioniert das?

Der Musculus orbicularis oris ist ziemlich notwendig und trägt dazu bei, dass die darüber liegende Haut ausreichend gestützt wird, um ein Absacken zu verhindern.

Übung 2: Widerstandslächeln:

1. Diese Übung ist auch ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Lachfalten. Führen Sie die Übung durch, indem Sie Ihre Finger fest auf Ihre Lachfalten legen.
2. Lächeln Sie so breit wie möglich, wobei Sie Ihre Lippen auseinanderziehen.
3. Halten Sie diese Position fünf Sekunden lang. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung 30 Mal.

Wie funktioniert es?

Die Übung hilft, Ihre Wangenmuskeln zu stärken und Hautfalten zu minimieren. Sie hilft auch, die Haut zu straffen und verhindert so weitere Falten um den Mund herum.

Übung 3: Daumen neben die Augen:

1. Diese Übung wurde als eine der effektivsten bewertet. Laut Carolyn’s Facial Fitness hilft es, die Daumen in die Nähe der Augenwinkel zu legen, während die Finger auf dem Kopf ruhen, um Lachfalten sichtbar zu reduzieren.
2. Um diese Übung auszuführen, schließen Sie die Augen und schieben Sie die Daumen von den Augen weg zu den Schläfen.
3. Halten Sie diese Position für etwa 5 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Wie funktioniert das?

Die Übung hilft, die Augenwinkel nach außen zu ziehen, was dem Effekt entgegenwirkt, der beim Lachen auftritt, wenn sich die Wangen auf natürliche Weise nach oben drücken und die Haut um die Augen herum Falten wirft.

Abgesehen von diesen Lachfaltenübungen gibt es einige andere Schritte, die Sie unternehmen können, um Lachfalten um den Mund herum zu reduzieren.

1. Vermeiden Sie die Sonne:

Das ist wahrscheinlich eine der besten Möglichkeiten, um das Wachstum von Falten und Fältchen um den Mund herum zu bekämpfen. Wenn Sie die Sonneneinstrahlung einschränken, vermeiden Sie nicht nur die Gefahr von Falten und schlaffer Haut, sondern können auch Lachfalten reduzieren. Tragen Sie einen Hut, um sich nicht der Sonne auszusetzen, oder verwenden Sie einen Sonnenschutz (1).

2. Antioxidantien:

Antioxidantien behandeln alle Arten von Beschwerden, von Krebs bis zu anderen Krankheiten. Sie haben auch viele potenzielle Vorteile für die Haut. Sie sind aktive Anti-Aging-Mittel, die das Wachstum von Falten um den Mund herum verhindern. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist und Vitamin C sowie viel Obst und Gemüse enthält, trägt dazu bei, dass die Haut länger gesund und elastisch bleibt (2).

3. Wasser trinken:

Eine der besten Möglichkeiten, Falten vorzubeugen, ist viel Wasser zu trinken. Wasser hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und macht sie geschmeidiger und elastischer. Wenn Sie täglich 8-10 Gläser Wasser trinken, können Sie länger jünger aussehen. Das Trinken von Wasser verlangsamt die Entstehung von frischen Falten um den Mund (3).

4. Verzehr von Omega-3-Fettsäuren:

Durch den Verzehr von Omega-3-Fettsäuren sorgen Sie dafür, dass Sie lange jung aussehen. Denn fetter Fisch und Fischölpräparate helfen, Faltenbildung und Fältchen um den Mund und die Oberlippe zu verhindern. Fischöl ist voll von Omega-3-Fettsäuren, die Hautschäden wie Falten um die Augen, den Mund und Lachfalten verringern (4).

Diese Übungen und andere Ernährungsumstellungen werden Ihnen helfen, die lästigen Lachfalten zu vermeiden. Da Sie nun wissen, wie Sie Lachfalten loswerden können, lassen Sie uns wissen, ob Sie diese Hausmittel und einfachen Übungen noch heute ausprobieren werden. Erzählen Sie uns hier von anderen Lebensmitteln oder Übungen, die Sie zur Vorbeugung von Hautfalten verwenden. Hinterlassen Sie unten einen Kommentar.

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Ameya C

Schreiber, Träumer, Künstler. Ich bin leidenschaftlich über Wissen.