Ich mache die Fleischfresser-Diät mit meinem Mann seit Mitte Oktober 2018. Wir haben damit nicht nur begonnen, um Gewicht zu verlieren, was ein Wunder war, sondern wegen der vielen gesundheitlichen Probleme, die wir beide haben, von denen einige trotz unzähliger, teurer Tests und Spezialisten seit Februar 2018 ein völliges Rätsel sind. Nachdem wir uns durch die Entgiftung, den Entzug und die so genannte „Keto-Grippe“ gekämpft haben, haben wir beide enorme Verbesserungen in unserem allgemeinen Gesundheitszustand festgestellt. Tatsächlich wurden wir von anderen Beschwerden, Schmerzen und Leiden befreit, die uns nicht bewusst waren.
Ich habe immer geglaubt, dass mindestens 85% aller Beschwerden mit Ernährung und/oder Körperbewegung (Dehnung, Haltungskorrektur, Bewegung) behoben werden können, und wir hatten uns nach der amerikanischen Ernährungspyramide ohne verarbeitete Lebensmittel und dergleichen ernährt, wurden aber immer kränker und kränker. Nach einem Jahr, in dem wir uns wegen der Schmerzen, gegen die uns die Ärzte Pillen verschreiben wollten, kaum noch bewegen konnten, hatten wir leider jeder über 100 Pfund zugenommen. Wir waren verzweifelt und ich fing an, alles über die Biologie des menschlichen Körpers zu lesen, wie verschiedene Nahrungsmittel vom Körper verwendet und verarbeitet werden und welche Diäten uns helfen würden, unser Ziel zu erreichen, nicht mehr krank zu sein.
Wir arbeiten daran und heilen immer noch, langsam, aber es funktioniert ohne rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente. Wir haben beide PTBS und auch bei diesen Symptomen ist eine Besserung eingetreten, aber das war eine schöne Überraschung. Seit Oktober hat mein Mann etwa 35 Pfund abgenommen, und ich habe 84 Pfund abgenommen, und wir haben gerade erst vor ein paar Tagen damit begonnen, mit leichten Übungen zu beginnen, und von da an wird es nur noch besser.
Der Lebensmitteleinkauf ist einfacher und billiger geworden, da wir nur noch Vollmilch, Eier, Butter, Käse, Rindfleisch und alle anderen Fleischsorten kaufen, die wir in diesem Monat brauchen und die auf unserem Speiseplan stehen. Wir trinken Kaffee und Tee, ich würze mit meinen normalen Gewürzen, aber mit selbstgemachten, damit wir keinen Müll aus Fertigprodukten in unser System bekommen, und gelegentlich verwende ich Knoblauch, Zwiebeln und Pilze in unseren Mahlzeiten, wenn wir sie einmal brauchen. Ich habe auch festgestellt, dass eine kleine Menge Vanilleextrakt in meinen Gerichten eine gesüßte Illusion erzeugt, die von Zeit zu Zeit angenehm ist, ohne den eigentlichen Zucker. Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, nicht, wenn Sie es nicht sind. Wenn du einen Heißhunger bekommst, ohne hungrig zu sein, bist du wahrscheinlich durstig oder du hast geschummelt, und das ist der Zuckerentzug.
Es tut mir leid, dass ich so einen langen Beitrag geschrieben habe, aber ich wollte unsere bisherigen Erfahrungen mit allen teilen. Wir sind nicht völlig geheilt oder so, aber wir nehmen keine Medikamente, wir werden gesünder und verlieren Gewicht, wodurch wir uns so viel glücklicher fühlen als bei jeder anderen Diät, die wir ausprobiert haben, einschließlich einer veganen Ernährung (die schlechteste Entscheidung aller Zeiten).