Tandsten er en grov og porøs substans, der kan dannes under og over tandkødsranden. Det kaldes også tandsten og er dybest set en hærdet tandplak. Det er vigtigt at fjerne tandsten, da det kan forårsage tandkødssygdomme og tilbagegang i tandkødsranden. Der er en række måder at slippe af med tandsten og opretholde en god mundhygiejne på. Nedenfor deler dit Waltham Dental-kontor 5 tips til at slippe af med ophobning af tandsten.

1. Børst grundigt og ordentligt

En af de bedste måder at forhindre opbygning af tandsten på er at børste efter hvert måltid eller mindst to gange om dagen. Der bør anvendes en tandbørste med bløde børster. Det er vigtigt at børste alle overflader på tænderne, herunder de bageste kindtænder og bag tænderne. Det er også tilrådeligt at børste i mindst to minutter for at slippe af med ophobning af tandsten.

2. Brug tandsten-kontrollerende fluorid-tandpasta

Tandsten-kontrollerende fluorid-tandpasta er designet til at forhindre tandplak i at hærde. Den vil også hjælpe med at styrke tænderne og forhindre dannelsen af huller i tænderne. Da fluorid styrker emaljen, vil det også beskytte den mod skader, når der indtages sur mad og drikkevarer.

3. Brug tandtråd

Tandtråd kan hjælpe med at fjerne tandplak mellem tænderne, som måske ikke kan fjernes ved at børste alene. På grund af dette kan det også hjælpe med at forhindre opbygning af tandsten.

4. Stop eller begynd ikke at ryge

Forskning har vist, at personer, der ryger, har en større tendens til at opleve opbygning af tandsten. Derfor er det tilrådeligt at stoppe med at ryge eller simpelthen ikke at begynde på denne vane.