Den te, der er lavet af tranebær, er kendt som tranebærte. Den dyrkes i tempererede områder. Nogle tranebærteer er en blanding af tørrede tranebær og sort eller grøn te. Andre tranebærte er fremstillet ved at blande de tørrede tranebær med andre bær. Tilstedeværelsen af anti-adhæsionsegenskaber i tranebær forhindrer bakterier og infektioner. Det eliminerer de bakterier, som er ansvarlige for at forårsage sår og tandkødssygdomme. Det daglige indtag af tranebærte hjælper med at helbrede infektionen. Antioxidanten forhindrer de frie radikaler i at forårsage skader. Det daglige indtag af tranebærte lindrer udviklingen af åreforkalkning.

Sundhedsfordele ved tranebærte

Udover den gunstige smag er tranebærte en drik af forskellige årsager. Den er rig på vitaminer og antioxidanter, som modvirker de frie radikaler. Den behandler hjertesygdomme, modvirker gær- og tarminfektioner og reducerer også kolesterol. Forskning har vist, at forbruget af tranebærte kan reducere tumorvæksten.

1. Antioxidanter

Antalen af antioxidanter forhindrer celleskader fra frie radikaler, som fører til kræft, hjertesygdomme og andre sygdomme. Den er rig på C-vitamin, som bekæmper frie radikaler.

2. Urinvejsinfektioner

Det nationale institut for komplementær og alternativ medicin rapporterer, at tranebær har evnen til at binde jern, fordi den større tilstedeværelse af jern fører til høj infektion i urinvejene.

3. Mundhygiejne

Den naturlige antiseptiske egenskab af tranebærte eliminerer ophobning af plak i tænderne og lindrer de bakterier, der forårsager hulrum mellem tænderne.

4. Styrker immunforsvaret og bekæmper infektioner

Tranebærte styrker immunforsvaret. Tilstedeværelsen af antioxidanter forhindrer skader på kroppen, infektion og modvirker også sygdomme. Den behandler urinvejsinfektioner. Den indeholder C-vitamin, mineraler og kalium.

5. Vitaminpakket

Cranberry-te styrker immunforsvaret og opretholder også det sunde hjerte. Tilstedeværelsen af fytokemikalier i tranebærskindet forbedrer de sunde hjerter. Det hjælper med at øge det gode kolesterol og mindske det dårlige kolesterol.

6. Stressaflastning

En tranebærte har stressaflastende egenskaber, som hjælper med at lindre stress.

7. Øjensundhed

Tranebærte fjerner de skadelige giftstoffer, hvilket beskytter øjnene. Den antibakterielle egenskab i tranebærte modvirker degenerative sygdomme.

8. Nyresundhed

Tranebærte eliminerer også de skadelige toksiner fra nyrerne. Den forbedrer nyrefunktionerne ved at forebygge de frie radikaler og bakterier, som forårsager sygdomme, der kan påvirke organerne.

9. Fedtforbrænding

Fedtdepotet i kroppen skylles ud af kroppen med tranebærte. Det daglige indtag af tranebærte med den sunde kost kan effektivt tabe vægten og kan få en sund krop.

Fremstilling af tranebærte

Tranebærte kan tilberedes ved at følge disse trin:

Ingredienser:

• 12 oz. friske eller frosne tranebær
• 3 quarts vand
• 2 kanelstænger
• ½ c. citronsaft
• 2/3 c. appelsinsaft
• ¼ tsk. bagepulver
• 1 ¼ c. sukker

Tilberedning:

1. Bringe tranebær, vand og kanel i kog.
2. Kog i ca. 10 min. eller til bærrene er sprunget ud.
3. Dæk til, og lad det trække natten over (eller blot et par timer i en snæver vending).
4. Skyl over en si, og kom tranebærsaft tilbage i gryden.
5. Rør de resterende ingredienser i, og varm det op igen.
6. Lagres i en tildækket beholder i køleskabet.

Bivirkninger af tranebærte

Bivirkningerne af tranebærte er:

• Højt oxalat er besiddet i tranebær, som er årsag til nyresten. Så på grund af dette bør det indtages i tilstrækkeligt omfang.
• Det overdrevne forbrug af tranebærte resulterer i vægtøgning og maveforstyrrelser såsom gastrointestinale lidelser og diarré.
• Da den indeholder en stor mængde salicylsyre, bør de, der er allergiske over for aspirin, ikke indtage tranebærtilskud.
• Denne te er ikke sikker for ammende og gravide kvinder.