Dating efter en større livsændring kan være en alvorlig udfordring. Det er ligegyldigt, om du kommer tilbage i datingverdenen efter en skilsmisse, tab af en ægtefælle, eller om du begynder dine første skridt mod at finde kærligheden, mens du går i bedring som medlem af AA eller NA. Faktisk, af de tre, tilbyder dating, mens du er i bedring, et unikt sæt af udfordringer, der kan føles særligt skræmmende.

Hvornår er det OK at begynde at date?

Lad os starte med at tjekke ind med eksperterne på dette punkt. Her er den konventionelle visdom fra Solutions-Recovery Center:

“Der er en tradition, der opretholdes i 12-trinsgrupper som Anonyme Alkoholikere (AA), Anonyme Narkomaner (NA) og andre selvhjælpsgrupper samt råd fra terapeuter i misbrugsbehandling, som ofte omtales som “etårsreglen”.”

Venterne er ikke en straf, selv om det bestemt kan føles som en straf. Ideen er, at mens du er ved at lære at følge genopretningens trin, kan store livsændringer bringe din ædruelighed i fare, mens du er ved at lære at følge genopretningens trin. At date og starte et nyt forhold er en af de største livsændringer, du kan foretage. I virkeligheden vil livet sætte mennesker og muligheder foran dig, når du mindst venter det. Så selv om vi ikke kan fortælle dig præcis, hvor længe du skal vente, anbefaler vi på det kraftigste, at du tjekker med din sponsor eller din gruppe, før du beslutter dig for at dykke ud i datingpuljen.

Bør jeg date i programmet eller skal jeg date en normie?

Hvis du mener, at du er klar til at lede efter kærlighed, eller i det mindste en date, har du igen to valgmuligheder. Du kan date en person, som også er med i programmet, eller du kan date en person, som ikke er i bedring (en normie). Begge muligheder har deres op- og nedture.

Dating med en ven af Bill

Det gode ved at date en person i programmet er, at du ikke behøver at bekymre dig om, at de ikke vil forstå dit liv eller hvor du i øjeblikket er i din recovery. Du ved, at du vil være sammen med en person, som, selv om de ikke har haft præcis din oplevelse, har haft noget lignende i deres liv. Du behøver heller ikke at bekymre dig om, at en ædru date ønsker at gå på bar eller ikke tænker på at bringe dig i en situation, der bringer din ædruelighed i fare.

Ulemperne ved at date en person, der også er i programmet, er, at der er en meget større chance for, at de kan få et tilbagefald og bringe din helbredelse i fare i den proces. Faktisk viste en undersøgelse blandt AA-medlemmer, at mere end 50 % af de medlemmer, der svarede, blev tilbagefaldet inden for fem år, og kun 36 % beholdt deres ædruelighed i mindst ti år.

Det er derfor, at mange mennesker, der dater inden for programmet, har rapporteret, at de føler, at de går ind i nye forhold og tænker på, hvornår den anden sko vil falde.

Dating a Normie

Det sværeste ved at date en person, der aldrig har oplevet misbrug, er at overvinde frygten for, at de ikke vil acceptere dig, når de finder ud af, at du er i bedring. Hvad siger du til dem, når de inviterer dig ud på en bar til en drink på en første date?

Hvad vil de sige, når de finder ud af, at du har været igennem flere afvænningsprogrammer, eller at du mener det, når du fortæller dem, at du aldrig vil drikke en drink med dem? Fortæller du dem det overhovedet? Hvornår fortæller du dem det? Bare det at tænke på det er nok til at få dig til at holde dig væk fra folk, der ikke har været igennem programmet.

Den positive side af at date i Normie er, at du ikke har den samme frygt for tilbagefald. Hvis de har forståelse for din situation, og hvor du er i livet, kan dette nye forhold være med til at give dig et endnu bedre grundlag for din bedring.

Jeg siger ikke, at det er bedre at date en person i programmet end at date en person, der aldrig har oplevet afhængighed eller omvendt. I sidste ende kommer det hele til at komme an på den enkelte person, og hvor de er i deres liv i forhold til hvor du er i dit liv, og hvordan I to passer sammen.

Online dating

Online dating er blevet en af de mest populære måder for folk at mødes på. Faktisk startede mere end 40 % af alle nye forhold sidste år på en dating-app. Men datingapps giver en særlig udfordring for folk i bedring.

Ved at vide, hvilken datingapp du skal bruge, kan det ikke kun gøre forskellen mellem at finde nogen eller ej, men at vælge nogle datingsider (efter min mening) kan faktisk bringe din ædruelighed i fare.

Tinder/Bumble-problemet

Tinder og Bumble er de to mest omtalte online datingapps, der bruges af folk lige nu. Uanset om du er i programmet eller ej, er de ikke de “sundeste” steder at lede efter kærlighed, men deres problemer er forstærket for folk i recovery.

Disse apps er afhængige af, at du skal swipe gennem et uendeligt udvalg af potentielle matches. De holder databasen stor ved at begrænse søgefaktorer til kun at omfatte alder, køn og placering. Når to personer stryger til højre på hinanden, får de en besked på skærmen, hvor der står “Det er et match!”, og så kan I to kommunikere.

Den handling at få et match producerer en serotoninfrigivelse i hjernen, der ikke er ulig den, man får, når man skraber i en lottokupon. Som følge heraf er der mange mennesker, der udvikler et vanemæssigt forhold til selve appsene, da de bruger dem til ikke kun at jagte serotoninfrigivelsen, men også den følelse af bekræftelse, der kommer med hvert nyt match. Dette er i sig selv grund nok til ikke at bruge netop disse apps, hvis man er i bedring.

Dertil kommer, at fordi søgeperimeterne er så overfladiske, og profilerne er så korte, er det stort set umuligt at filtrere efter folk, der er ædru, selv hvis man ville det.

Hvad med Match/POF/OKCupid/eHarmony?

Hvis du ønsker at prøve online dating, mens du er i bedring, anbefaler jeg kraftigt en af følgende dating-apps: Match, POF, eHarmony, OKCupid og Hinge.

Der er to store ting, som disse dating-apps har over apps som Tinder og Bumble.

1. Du kan filtrere din søgning efter langt flere ting, herunder rygning, alkohol og stofbrug
2. Længden af profilerne på disse apps giver dig en langt bedre fornemmelse af, hvem du taler med, end du nogensinde vil få på Tinder eller Bumble, hvor folk er begrænset til 500 tegn eller mindre.

Her er, hvordan søgefiltrene på Match.com ser ud for rygning, drikkeri og brug af marihuana:

Datingprofiltips til en person i AA

Vil folk undgå mig, hvis jeg angiver mig selv som en ikke-drikker?

Nogle mennesker vil helt sikkert ikke ønske at date dig, hvis du ikke drikker. Godt. Disse mennesker er alligevel ikke et godt match for dig. I virkeligheden er de fleste mennesker ligeglade med, om du ikke drikker. Jeg har hjulpet over 25.000 singler med deres datingprofiler i løbet af de sidste 16 år.

Omkring 90 % af de mennesker, jeg har talt med (over 35 år), anser sig selv for at være en social drikker eller en ikke-drikker. Af de mennesker, der betragter sig selv som sociale drikkere, har mindre end en fjerdedel af dem fortalt mig, at de ikke vil date en ikke-drikker, fordi de ville føle sig skyldige over at have drukket.

Disse datingsider og apps giver dig mulighed for at skrive dig selv på listen og søge efter ikke-drikkere. Hvis der ikke var en efterspørgsel efter det, ville de ikke have det som et valg.

Hvad skal jeg sige om min helbredelse i min profil?

Det korte svar på dette spørgsmål er: ingenting. Indtil du begynder at kommunikere med nogen og beslutter, at du er interesseret nok til at møde dem, er den slags detaljer om dit liv kun din egen sag. Du er måske i bedring, men du er ikke bare en person i AA.

Du er et unikt individ.

Du har ting, som du elsker at gøre, ting, som du gerne vil gøre, ting, som du er god til, og ting, som du er elendig til. Det er disse ting, du bør fortælle om i din profil. Du bør også tale om den type person, som du ønsker at møde. Hvordan er deres personlighed, og hvilken slags forhold leder I to efter?

Hvis du kan gøre dette, vil du være milevidt foran de fleste mennesker på datingsider.

Du skal ikke være bange for at bede om hjælp

Der er en grund til, at forfattere ikke skriver deres eget bogomslag. Hvis du forsøger at skrive din dating profil, og du går i stå, så lad mig vide det, og jeg vil hjælpe.

Sommetider er en objektiv tredjepart (som har skrevet flere datingprofiler end bogstaveligt talt nogen i verden), hvad du har brug for for at komme ud af din egen vej og lade verden vide alt, hvad du har at tilbyde.

Hvis du har brug for hjælp til online datingprofil, så giv mig et opkald på 888-447-7634, eller send mig en besked HER. Det er ligegyldigt, om du har brug for en profil, eller om du bare har brug for hjælp til at vælge den rigtige dating app. Jeg er her for at hjælpe.