Du har styr på brusebadet (og uden tvivl på tre minutter), men når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag, kan det være en udfordring at stå op i et eneste sekund længere. Derfor er badekarret og dets dejlige horisontale statur en stor attraktion. Vi kan ikke forestille os en bedre måde at blive ren på OG få noget tiltrængt R&R på end ved at tage et godt gammeldags bad. Og hey, vi har hørt undskyldningerne før – du er for træt, du er ikke seks år gammel, det er tidskrævende, du vil ikke blive til en sveske. Alt sammen gode argumenter, men intet sammenlignet med de fordele, som dette afslappende ritual kan have på både din krop og dit sind. Okay, vi har overbevist dig … men hop ikke i badekarret fuld af spænding (og bobler) lige nu! Inden du går i bad, får du her at vide, hvordan du kan tage et bad på den RIGTIGE måde.
At tage et bad virker ret ligetil, ikke? Sæbe, vand, måske endda en skrub eller en barbering. I bund og grund har du ret, men før du prøver at bade i skoldet varmt vand, skal du følge disse badekarvenlige tips!
1. Hvis du foretrækker det, kan du tage et hurtigt brusebad på forhånd for at rense din hud og vaske dit hår, så du ikke føler, at du bader i snavs. Derefter kan du træde ud og begynde at forberede dig!
2. Giv dit badekar et skrub og skyl alle rester af shampoo, kropsvask og endda hårstrå væk! Begynd at fylde dit badekar med lunkent til varmt vand, men sørg for, at temperaturen ikke er skoldet. Det er ikke kun dårligt for din hud, men det kan også få dig til at føle dig svimmel, mens du ligger i badet. Test vandet med din albue, før du sætter dig i.
3. Mens vandet løber, kan du tilsætte 10-15 dråber af dine foretrukne æteriske olier for at få en beroligende duft, der vil gøre din krop og dit sind afslappet. Hvis du foretrækker bobler, badebomber eller badesalt, er det nu, du skal smide dem i (vi er vilde med The Body Shop Honeymania Bubble Bath Melt). Du kan også gå den alternative vej og prøve dette DIY-mælkebad. Fyld badekarret ¾ af vejen og hop i!
4. Hvis du ikke valgte brusemuligheden i det første trin, skal du overveje, om du vil vaske dit hår eller ej. Hvis du ikke ønsker at gøre dit hår vådt, kan du binde det op i en rodet knold, og da du har tid, hvorfor ikke prøve en beroligende ansigtsmaske som Lancôme Hydra-Intense Masque for at forkæle din hud med noget lækkert, mens du ligger i blød!
5. Lige inden du går ind, kan du skabe en god stemning ved at tænde nogle af dine yndlingslys, spille nogle beroligende sange og tage en bog eller et blad med. Hvor fristende det end kan være at have din telefon i nærheden, foreslår vi, at du ikke gør det. Lad dig selv trække stikket ud for en stund.
6. Når vandet begynder at køle af, skal du dreje på vandhanen og lade noget varmt vand løbe for at genopvarme badekarret. Varme bade er kendt for at reducere kramper, hovedpine og endda hjælpe mod snøften.
7. Når du er klar til at skumme op, skal du bruge en cremet kropsvask som Kiehl’s Creme de Corps Nurturing Body Washing Cream for at holde huden ren og fugtet. Lad derefter vandet løbe ud, og skyl dig selv hurtigt i brusebadet for at vaske al resterende sæbe væk (og også ansigtsmasken). Hvis du skal barbere dig, er det nu det perfekte tidspunkt, da dine follikler er blevet blødgjort. Når du er færdig, skal du forsigtigt træde ud på gulvmåtten (meget, meget forsigtigt!) og klappe din krop tør. Påfør derefter en fugtighedscreme til hele kroppen som f.eks. La Roche-Posay Lipikar Body Milk for at holde din hud fugtet efter det varme bad, og så er du klar til at gå! Vil du begynde at inkludere bade i din skønhedsrutine oftere? Del det i kommentarerne nedenfor! Foto: iStock