Det starter, som om du tager en stor indånding. Dit mellemgulv trækker sig pludselig sammen og trækker ned. Dine brystmuskler går i gang med at arbejde. En brøkdel af et sekund senere – 35 millisekunder for at være præcis – lukker den smalle åbning mellem dine stemmebånd sig, og derefter kommer den karakteristiske “hikke”-lyd. Er det ret sjovt? Ikke hvis det er dig, der hikker, og du bare ønsker, at hikken skal stoppe. Ud over at være lidt irriterende er hikke ufarligt og holder normalt op efter flere sekunder eller minutter. “Hikke ser ikke ud til at tjene noget formål hos mennesker eller andre pattedyr”, siger Garry Wilkes, MBBS.

MERE: Ingen er helt sikker på, hvad der udløser hikke-refleksen. En almindelig forklaring er, at den er forårsaget af irritation eller stimulering af vagusnerven (som styrer vejrtrækningen) eller frenicusnerven (som forbinder hjernen og mellemgulvet). Dette kan forklare, hvorfor hikke ofte starter ved overspisning, ved at sluge for meget luft, krydret mad, kulsyreholdige drikkevarer, pludselig ophidselse og stress. Det er interessant, at hikke:

• Opstår oftest om aftenen.
• Er hyppigere i den første halvdel af menstruationscyklussen, især flere dage før menstruation.
• Afvirker kun halvdelen af mellemgulvet – 80 % af tiden er det mærkeligt nok venstre side.

Søger du efter idéer til, hvordan du kan få hikken til at stoppe? Prøv disse løsninger.

Indånder. Inhale. Og indånder igen.

Luc G. Morris, MD, og hans kolleger har haft 100 % succes med en teknik, som de har udviklet, og som bruger øget kuldioxidniveau, afslapning af mellemgulvet og positivt luftvejstryk til at kurere hikke. De kalder metoden “supra-supramaksimal inspiration”. Her er hvordan du gør det: Tag en hel dyb indånding, og hold den i 10 sekunder. Indånd derefter en lille indånding uden at trække vejret ud, og hold den i 5 sekunder. Følg dette op med en tredje indånding (igen uden at ånde luft ud) og hold den i 5 sekunder. Teknikken har virket med patienter, der er kommet på skadestuen med vedvarende hikke, siger Morris.

Bøj dig ned. Drik opad.

“Jeg kurerer min hikke ved at fylde et glas vand, bøje mig fremad og drikke vandet på hovedet”, siger Richard McCallum, MD. “Det virker altid, og jeg anbefaler det på det kraftigste til mine normalt raske patienter.” Denne metode kan stimulere nerverne bag i halsen og hjælpe nervesystemet med at komme ud af sin rutine.

MERE: Kan man virkelig kede sig til døde? Sandheden om 8 berømte sundhedssprog

Slug sukker

“En kur, som jeg finder effektiv, er en teskefuld sukker, som sluges tørt,” siger André Dubois, MD, PhD. “Det stopper ganske ofte hikken på få minutter.” Sukkeret virker sandsynligvis i munden for at modificere de nerveimpulser, der ellers ville fortælle musklerne i mellemgulvet, at de skal trække sig krampagtigt sammen, siger han.

Add It Up

Da sukkerkuren ikke altid er praktisk, bruger Dubois et middel til mental afledning, som kan udføres hvor som helst. Læg to tocifrede tal sammen i dit hoved, f.eks. 43 plus 77. “Når du finder ud af svaret, burde dit hikke være væk,” siger han. (Prøv disse 7 hjernelege, der gør dig klogere.)

Hold og synk

Hold vejret så længe som muligt, og synk samtidig, når du mærker hikkefornemmelsen komme, siger urteekspert Betty Shaver. Gør det 2 eller 3 gange, tag derefter en dyb indånding og gentag det igen.

Gå i seng

Hikke, der skyldes stress, vil ofte forsvinde af sig selv, hvis du får noget søvn, siger Wilkes.

Sexuel ophidselse – det er et forsøg værd

Et kraftigt stød til nervesystemet i form af en orgasme kan virke, foreslår Roni Peleg, MD, som har rapporteret et casestudie i Canadian Family Physician. En 40-årig mand udviklede et slemt tilfælde af hikke efter at have fået en kortisonindsprøjtning for sine rygsmerter. Han prøvede forskellige folkemiddler. Hans læger forsøgte sig med standardmedicin. Intet virkede. På dag 4 havde manden samleje med sin kone. Hans hikke stoppede straks efter, at han havde ejakuleret.

Peleg teoretiserer, at hikken blev forårsaget af nervestimulering i lighed med forskrækkelsesreaktionen. “Det er uklart, om orgasme hos kvinder ville føre til en lignende opløsning. Under omstændigheder, hvor samleje med en partner ikke er muligt, kan onani måske forsøges som et middel til at stoppe hårdnakket hikke,” siger Peleg.

Er det sure opstød?

En almindelig årsag til hikke er gastroøsofageal sygdom (GERD), en tilstand, der tillader mavesyre refluderer ind i spiserøret. Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at GERD er årsagen til din hikke.

Try The Brown Bag Fix To Stop Hiccups

Sæt et stykke brunt papir bag dit øre for at kurere hikke. Denne kur falder ind under kategorien mental distraktion. Din hjerne har så travlt med at tænke: “Hva’?”, at dit hikke forsvinder. På en tur til Vermont i 1968 fik Dana Kennedy et tilfælde af hikke, der var så voldsomt, at hun fik hovedpine. Hendes mand stoppede ved et apotek for at købe nogle aspiriner. Da Dana kiggede på den brune papirspose med aspirin, kom hun i tanke om et middel mod hikke, som hendes bedstemor havde lært hende – drej et stykke brunt papir og læg det bag øret. Dana rev et stykke af posen af, lagde det bag sit øre, og hendes hikke var fortid. Næste gang hun fik hikke, spurgte hendes mand: “Hvorfor lægger du ikke et stykke papir bag dit øre?” Så snart han stillede spørgsmålet, forsvandt Danas hikke, og det er forsvundet dusinvis af gange siden da, bare ved at hun fik stillet dette mærkelige spørgsmål. Dana siger, at midlet har virket for adskillige venner gennem årene. Måske vil det virke for dig.

MERE: Disse 9 mærkelige symptomer kan være et tegn på…

Prøv en anden måde at drikke vand på

Prøv en Dixie-kop fuld af vand – med fingrene i ørerne. Det er en fysisk udfordring og går efter hikke på fire forskellige måder ved at få dig til at gøre fem ting på én gang: Det hæver kuldioxidniveauet, stimulerer vagusnerven, immobiliserer mellemgulvet og giver mental distraktion.

Dawn Horvath forklarer, hvordan du kan bruge denne metode til at stoppe hikke: “Fyld en Dixie-kop med vand og stil den på køkkenbordet, og pres derefter dine pegefingre ind i dine ører. Bøj dig forover i taljen og tag koppen op med lillefingeren og tommelfingeren på hver hånd, og mens du holder vejret, drikker du vandet ned i en eller to slurke.”

The Laundry List Of Hiccup Treatments

Sandheden skal siges. Læger griber lejlighedsvis hikke an på nøjagtig samme måde som os andre – ved at køre en liste over yndlingsbehandlinger igennem, indtil de finder en, der virker. Tænksomt har Journal of Clinical Gastroenterology offentliggjort en liste over foreslåede hikkebehandlinger for at hjælpe læger, hvis personlige lister var lidt svage. Her er journalets anbefalinger til, hvordan man kan stoppe hikke:

• Yank kraftigt på tungen. Løft uvula (den lille boksepose bagest i munden) med en ske.
• Kildr med en vatpind på taget af munden, hvor den hårde og bløde gane mødes.
• Tyg og synk tørt brød.
• Sug en citronskive gennemvædet med Angostura bitters.
• Komprimér brystkassen ved at trække knæene op eller læne dig fremad.
• Gargulér med vand.
• Hold vejret.

Og selv om journalen ikke opregnede disse to idéer til behandling af hikke, er de et forsøg værd:

• Sug på knust is.
• Placer en ispose på mellemgulvet lige under brystkassen.

MERE: 20 hjemmehjælpemidler, der virker

Hvornår du skal ringe til lægen for at få hjælp til at stoppe hikke

Søg din læge, hvis din hikke varer mere end 48 timer, eller hvis den forstyrrer din evne til at trække vejret eller spise. Der er flere former for medicin, som din læge kan bruge til at behandle hikke, såsom antikonvulsiva og benzodiazepiner. Der findes også behandlinger, der involverer massage forskellige steder på kroppen. Hikke kan nogle gange blive udløst af medicin, du tager, eller en underliggende helbredstilstand. Selv om lægevidenskaben endnu ikke har fundet en sikker kur mod hikke, findes der hundredvis af husråd derude. Hvordan de fleste af disse midler virker, er dog baseret på nogle få grundlæggende virkningsmekanismer: forøgelse af kuldioxidniveauet, forstyrrelse af nerveimpulserne eller afslapning af mellemgulvet.

Panel af rådgivere

André Dubois, MD, PhD, er professor i medicin i det graduerede program for nye smitsomme sygdomme ved Uniformed Services University of the Health Sciences i Bethesda, Maryland.

Richard McCallum, MD, er professor i medicin og direktør for Center for Gastrointestinal Nerve and Muscle Function og divisionen for GI motility ved University of Kansas Medical Center i Kansas City.

Luc G. Morris, MD, er ansat læge i afdelingen for otolaryngologi ved New York University School of Medicine i New York City.

Roni Peleg, MD, er lektor ved Ben-Gurion University of the Negev i Beer Sheva, Israel.

Betty Shaver er urteforsker og foredragsholder om urte- og andre remedier, som er bosat i Grahamsville, New York.

Garry Wilkes, MBBS, er direktør for akutmedicin og adjungeret lektor på afdelingen for akutmedicin ved Edith Cowan University i Western Australia.