En solskoldning i sig selv kan føles forfærdelig nok, men hvis den bliver rigtig slem, kan din hud også udvikle ubehagelige blærer. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er blærer på huden et tegn på andengradsforbrænding, så du skal behandle området med særlig omhu.
“Solblærer opstår, når huden bliver så betændt, at forbindelserne mellem hudcellerne bliver afbrudt,” siger Joshua Zeichner, M.D., direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York City. “Dette fører til spaltning af huden, som i sidste ende fyldes med serøs væske.”
Disse blærer ser ikke ligefrem godt ud eller føles godt, især fordi du allerede har at gøre med rød, smertefuld, hævet og endda skrællende hud. Plus, de er et tegn på, at der er sket betydelig skade: Blot én blæret solskoldning som barn eller teenager mere end fordobler dine chancer for at udvikle melanom, den mest dødelige form for hudkræft, senere i livet, ifølge Skin Cancer Foundation.
For at helbrede din hud ordentligt (og beskytte den mod fremtidige skader) har vi bedt hudlæger om at dele deres gode råd om, hvordan man behandler en solskoldningsblære sikkert.
- Først, bør du sprænge en solskoldningsblære?
- Sådan behandler og heler du solskoldningsblister sikkert
- 1. Drik masser af vand.
- 2. Dæk vablen til.
- 3. Hold det koldt.
- 4. Fugt som en gal.
- 5. Påfør en steroidcreme.
- 6. Tag smertestillende medicin i håndkøb, hvis du har brug for det.
- 7. Overvåg den omhyggeligt, hvis den springer op.
- Sådan forebygger du en solskoldningsblære
Først, bør du sprænge en solskoldningsblære?
Selv om det er fristende at sprænge disse væskefyldte lommer, er det bestemt ikke den bedste idé. Blisterne er der for at hjælpe din hud med at hele og beskytte dig mod infektion, så hvis du popper dem, kan du kompromittere begge dele. “Tænk på toppen af blæren som naturens plaster, der beskytter den rå hud nedenunder”, siger Dr. Zeichner.
Det betyder, at du “absolut ikke” bør poppe en solblære op, selv om du virkelig, virkelig gerne vil, siger Gary Goldenberg, M.D., en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine at Mount Sinai i New York City. “Vabler skal have lov til at dræne og springe op af sig selv”, siger han.
Sådan behandler og heler du solskoldningsblister sikkert
Det kan tage op til to uger, før solskoldningsblister heler, siger dr. Goldenberg siger, men der er et par skridt, du kan tage for at give din hud lidt ekstra kærlighed:
1. Drik masser af vand.
Når du får en solskoldning, transporterer din krop vand fra andre områder til din hud, ifølge AAD. Hvis du drikker masser af H2O, kan du flytte processen og forhindre dehydrering.
2. Dæk vablen til.
Hvis du kun har et par vabler, anbefaler Dr. Zeichner, at du dækker dem med en forbinding for at undgå at traumatisere dem ved et uheld. “De heler helt af sig selv i langt de fleste tilfælde”, siger han. Det er også en god idé at dække området til, når du går udenfor. Brug tætvævede stoffer (f.eks. blød bomuld) for at opnå maksimal beskyttelse og komfort, siger AAD.
3. Hold det koldt.
Anvendelse af is (sørg for, at det er pakket ind i noget!) på området kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte, siger Dr. Goldenberg. Kolde, fugtige kompresser vil give en lignende lindring.
4. Fugt som en gal.
Det er vigtigt at holde din vabel dækket, men du skal stadig behandle den omkringliggende forbrænding med omhu. Undgå varme brusebade (vælg kølige bade, hvis du kan), og brug blid, fugtgivende sæbe som Dove Deep Moisture Body Wash. Derefter skal du smøre dig ind i en basisk bodylotion (som Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) eller aloe vera-gel, mens huden er let fugtig.
5. Påfør en steroidcreme.
En aktuel steroidcreme som 1 % hydrocortison kan hjælpe med at lindre kløe og holde betændelsen under kontrol, siger Dr. Goldenberg.
6. Tag smertestillende medicin i håndkøb, hvis du har brug for det.
Dette vil ikke nødvendigvis fremskynde helingsprocessen af vabler, men at tage aspirin eller ibuprofen kan hjælpe med at reducere hævelse, rødme og smerte, hvis du er super ubehagelig, siger AAD.
7. Overvåg den omhyggeligt, hvis den springer op.
Hvis en blister springer op, skal du meget omhyggeligt rense området med mild sæbe og vand. Påfør antibiotisk salve, og dæk den udsatte hud med ikke-stick gaze eller en bandage. Hold et vågent øje med det: Hvis der dannes udslæt, eller hvis det begynder at føles værre, skal du opsøge din læge hurtigst muligt.
❗Hvis du har stærke smerter, har blærer over store dele af kroppen, har fået feber eller tegn på infektion, såsom ekstrem rødme, varme eller pus, siger Dr. Zeichner, at det er på tide at gå til lægen.
Sådan forebygger du en solskoldningsblære
Når din solskoldningsblære er helet, kan din hud være endnu mere sårbar over for UV-skader. Den eneste måde, hvorpå du virkelig kan forebygge en solskoldning (og de smertefulde blærer, der kan følge med en solskoldning), er ved at anvende solcreme regelmæssigt:
- Brug en solcreme med bredt spektrum med en SPF på 30 eller højere.
- Anvend mindst 1 ounce (en mængde på størrelse med et shotglas) solcreme på hele kroppen. Lotioner er nemmest at smøre generøst ind i forhold til klistermærker eller sprays.
- Før på ny solcreme hver anden time eller efter at have svømmet eller svedt.
Disse dermatologisk godkendte muligheder er et godt sted at starte:
Support fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her for at abonnere på Prevention og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her for at få daglige råd om sundhed, ernæring og fitness.