Sommeren er en tid til at nyde solen – og til at myggene æder dig levende!

Selv om du sikkert husker at pakke insektspray til en tur i skoven, husker du det måske ikke hver gang, du går i parken denne sommer. Men frygt ej, vi har spurgt en ekspert, hvordan du slipper af med myggestik.

“At lægge is på området er et godt skridt til at mindske hævelse, rødme og ubehag,” siger Larry Lutwick, MD, en specialist i infektionssygdomme ved Mayo Clinic Health System i Eau Claire, Wisconsin. Han foreslår, at du tager et antihistamin uden sedering, såsom cetirizin (Zyrtec).

Du kan også overveje at belægge dine bid med et aktuelt diphenhydramin eller kortikosteroid, tilføjer han.

Hvor længe skal et myggestik vare? “Opløsningen af reaktionen har tendens til at være over flere dage,” siger Dr. Lutwick. Kan man slippe af med dem fra den ene dag til den anden? Sandsynligvis ikke. “Ved milde reaktioner, måske – men ikke sandsynligt,” siger han.

Selv om der er beskyttelsesforanstaltninger, du kan træffe, bør du nok affinde dig med, at det ikke er sandsynligt, at du helt undgår generne. “Det er næsten umuligt at undgå myggeeksponering,” siger Dr. Lutwick.

RELATERET: For at minimere eksponeringen skal du “undgå farvestrålende tøj og stærke parfumer og forsøge at bære tøj, der dækker så meget hud som muligt”, siger Dr. Lutwick. Han tilføjer, at dette kan være lidt ubehageligt i højsommeren. Hvis du ender med at gå mere i shorts end i bukser, kan du overveje at bruge insektspray, der indeholder DEET.

Du skal også være opmærksom på dine omgivelser. “Prøv at undgå at stå i nærheden af rolige, skyggefulde områder eller områder med stående vand, og hvis du har urtepotter eller andre beholdere udenfor med stående vand, skal du tømme dem,” siger Dr. Lutwick. Han anbefaler også, at tagrender ikke bliver tilstoppet, og at man som minimum tømmer vandbassiner en gang om ugen. Og hvis du har fuglebade, skal du skifte vandet i dem jævnligt.

Hvis du ender med at være dækket af bid efter en campingtur, skal du ikke gå i panik. De vil højst sandsynligt gå væk med tiden. Bid kan dog blive inficeret med bakterier; en bakteriel infektion kan manifestere sig fra en til tre dage efter et bid, siger Dr. Lutwick. “Det kan være svært at skelne infektionen fra en reaktion på biddet, men hvis der er feber eller kulderystelser, hvis området med rødme fortsætter med at sprede sig, eller hvis der begynder at komme dræn fra stedet, bør man kontakte en sundhedsplejerske.” Hvis et myggestik bliver inficeret med bakterier, kan du få brug for et antibakterielt lægemiddel, bemærker Dr. Lutwick.

RELATERET: Hvad er Skeeter-syndromet? Denne allergiske reaktion på myg er faktisk en reel ting

West Nile-virus er den infektion, der oftest spredes fra myggestik i USA. Den kan forårsage hjernebetændelse, og ældre mennesker er mere modtagelige for den. Andre infektioner, herunder gul feber, denguefeber, chikungunya og malaria, spredes af myg, men normalt kun uden for det amerikanske fastland.

Selv om det er sandt, at dine chancer for at blive alvorligt skadet af et myggestik er små, bør du måske sætte insektspray på listen over ting, du skal tage med på dine vandreeksperimenter denne sommer.

RELATERET: Alt du skal vide om myg denne sommer

Gratis medlemskab

Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte i din indbakke fra Health