Kropsacne kan være svært at behandle, da det kun er de dobbeltsiddende blandt os, der nemt kan påføre en creme på deres venstre skulderblad. (Og lad os slet ikke begynde på vanskelighederne ved at behandle akne i numsen, uden at formlen smitter af på tøjet, mens du sidder til endnu et Zoom-møde). Akne i ansigtet virker som en leg i sammenligning – den er ganske vist mere synlig, men du kan i det mindste nå den.

Det kan dog være umuligt at undgå kropsakne, især om sommeren. Varme og sved samler sig for at tilstoppe porerne over hele kroppen, selv om udbrud har tendens til at dukke mest op på brystet, ryggen og numsen – stort set alle steder, hvor der kan komme en svedplet på dit tøj. (Svarende til maskne, men alle steder.) Og selv om noget af det kan skyldes sved alene, er der mere end det.

Hvad forårsager kropsakne?

“Det første skridt til behandling af kropsakne er at finde ud af, hvorfor du får udbrud,” siger Marina Peredo, læge, dermatolog i New York City. “Disse årsager kan være hormonelle årsager, livsstil eller bare genetik.” Af disse årsager er din livsstil den eneste, som du virkelig kan kontrollere, så det er bedst at starte der.

Først skal du undersøge dine træningsvaner. “Når du ikke tager brusebad lige efter træning eller sveder, kan sveden få bakterier til at ophobe sig på din hud, hvilket fører til udbrud,” siger Peredo. “Du bør sørge for at bære sportstøj af bomuld, som ikke opfanger sved, tage et bad efter træning og anvende en lokal creme til behandling af akne.”

Din hårrutine kan også bidrage – og på flere måder, end du måske tror. Den mest indlysende synder her er dine hårprodukter. “Hvis du bruger tungere leave-in-produkter som balsam, pomader og olier, kan du måske bemærke, at du får udbrud langs hårgrænsen, den øverste del af ryggen og nakkeområdet”, siger Peredo. Disse produkter har en tendens til at være tykkere og mere okklusive og dermed mere tilbøjelige til at stoppe en pore til. Men det er heller ikke ligefrem en løsning at lade være med at vaske dit hår. “Hvis du vasker dit hår mindre, kan det få hovedbunden til at producere mere olie, hvilket også kan tilstoppe porerne og forårsage udbrud,” siger hun.

Hvis du imidlertid allerede går direkte fra et stræk efter løbeturen til brusebadet og har elimineret din hårrutine som en synder, så kan genetik eller hormoner være årsagen (for sidstnævntes vedkommende er hormonelle udbrud i ansigtet et tip). Faktisk er “fedtet hud genetisk betinget og involverer typisk hele kroppen”, siger New Yorks hudlæge Michelle Henry, M.D. “Hvis nogen har meget alvorlig ansigtsakne, er det mere sandsynligt, at de også har kropsakne.”

I så fald “kan du måske behandle akne med en salve, der er i håndkøb”, siger Peredo. “Hvis det ikke hjælper, bør du gå til din hudlæge, som vil kunne anbefale en receptpligtig aktuel eller oral behandling.” Hun er også en fan af Hydrafacial, som kan udføres på kroppen – og endda på hovedbunden – såvel som i ansigtet.

De bedste behandlinger mod kropsakne for at slippe af med udbrud

Det er ikke al kropsakne, der forsvinder i samme tempo – eller som reagerer på den samme behandling. “Jo tættere på dit ansigt, jo nemmere er det at behandle akne,” siger Peredo. “For eksempel vil akne på brystet og den øverste del af ryggen være lettere at slippe af med end akne på den nederste del af ryggen og balderne.” Det er et spørgsmål om fysiologi. Fordi den nederste halvdel af kroppen har en relativt langsommere cirkulation (plus større overflader), er akne der langsommere at helbrede.

Så er der et par primære ingredienser at vælge imellem. Mens benzoylperoxid og salicylsyre er de mest almindelige ingredienser til bekæmpelse af akne på både kroppen og i ansigtet, er der forskelle mellem de to. “Hvis du har følsom hud, er salicylsyre et bedre valg, da det tolereres bedre end benzoylperoxid,” siger Peredo. “Benzoylperoxid egner sig bedst til folk med normal og mindre følsom hud.” Salicylsyre er dog stadig en eksfoliant og kan måske ikke lade sig gøre, hvis din hud er virkelig reaktiv eller følsom. Hvis det er tilfældet, kan du overveje natriumhypoklorit, som er sikkert nok til alle hudtyper, selv dem med tendens til eksem.

Med det i tankerne har vi bedt hudlæger og redaktører om at dele deres foretrukne håndkøbsmedicin mod kropsakne. Her er de produkter, som de siger, at de får arbejdet gjort.