Og du bruger en bh eller ej er et personligt valg, men selv hvis du kun bruger en lejlighedsvis, skal du vide, hvordan du måler din bh-størrelse for at sikre, at dine bh’er passer, smigrer og giver al den støtte, de skal.

Mens en god bh går helt ubemærket hen, kan en dårlig bh komme mellem dig og en produktiv dag på biblioteket, en god aften i byen eller blot evnen til at tage din glatte nedstigning ned ad en trappe for givet. Desværre ejer mange af os alt for mange bh’er, der falder ind under den sidstnævnte kategori. “Det er ikke ualmindeligt, at folk kun bytter mellem to bh’er på trods af, at de ejer mellem 10 og 20 af dem”, forklarer Kelly Dunmore, chefstylist for lingeri hos Rigby & Peller.

De bh-brugere blandt os ved også, at vores foretrukne stil kan variere afhængigt af vores tøj, tidspunktet på måneden, og efterhånden som vores bryster udvikler sig og ændrer størrelse. Så hvordan finder du en bh, der passer perfekt? Vi har gennemgået alt det, du skal gøre for at få den rigtige bh-størrelse første gang – og forbedre forholdet mellem gode og dårlige bh’er i din garderobe.

Læs mere: Du kan læse mere: 36 elegante morsdagsgaver, der er modne til at blive stjålet

Hvor skal du begynde

En almindelig fejl er at nægte at overveje muligheden for, at din bh-størrelse har ændret sig siden sidste gang, du blev målt. Ud over virkningen af alder og livsstil vil din størrelse sandsynligvis variere afhængigt af selve bh’en. Men selv om størrelsen varierer fra mærke til mærke, er der to grundlæggende mål, som vil vejlede dig uanset hvad: båndstørrelsen og skålstørrelsen. Mange bh-størrelsesberegnere, der findes på nettet, kan regne det ud for dig, men hvis du vil være helt sikker, kan du prøve følgende metode …

Sådan måler du din bh-størrelse

Stå oprejst uden bh på, og mål med et målebånd rundt om ryggen og under barmen, hvor båndet på en bh normalt sidder. Sørg for, at målebåndet går rundt i en jævn og stabil linje. Det skal føles stramt, men ikke stramt. Mål i tommer: Hvis det er et lige tal, er det din bh-størrelse. Hvis det er et ulige tal, skal du afrunde det opad til nærmeste tomme.

Sådan måler du din bh-kopstørrelse

De fleste forhandlere anbefaler, at du bruger din nuværende favorit-bh (dvs. den mest behagelige), så dine bryster holdes på det sted, hvor du faktisk ønsker, at de skal være. Mål derefter rundt om den mest fyldige del af dit bryst. Træk dernæst din brystbåndstørrelse fra dette brystmål. Forskellen angiver din skålstørrelse. 0 = AA; 1 = A; 2 = B; 3 = C; 4 = D; 5 = DD; 6 = F; 7 = FF; 8 = G. Kombiner din bøjlestørrelse og din skålstørrelse, så du får et tal efterfulgt af et bogstav, f.eks: 32C. Dette er dit benchmark-mål – men husk, at der er en hel del nuancer involveret i at finde den perfekte pasform, som f.eks. at tage hensyn til din stil og dine stofpræferencer.

Hvordan ved jeg, om min bh sidder rigtigt?

“Når du har tilpasset tøjet fuldt ud, bør du ikke føle, at du har noget på,” forklarer Miryha Fantegrossi, vicepræsident for merchandising og design hos lingerimærket Wacoal. Begynd med at rette din bh op med den løstsiddende krog. Juster derefter stropperne, så de sidder stramt, men uden at grave sig ned i dine skuldre. Hvis du ser dig selv sidelæns i et spejl, skal dine bryster sidde midtvejs mellem dine skuldre og albuer. Den bedste måde at vurdere pasformen på? Tag din mest slanke T-shirt på: “Hvis du kan se nogen linjer eller udbulende hud, ved du, at det ikke er den rigtige størrelse,” forklarer Emilie Moraes, der er ekspert hos Harvey Nichols.

Hvordan ved jeg, om båndet er fast nok?

Båndet giver 80 procent af BH’ens støtte – så hvis det er for løst, vil det ikke holde dine bryster i den bedste position. I stedet skal den sidde fast på kroppen. “Du skal have tre fingre op ad bagsiden af en bh og to fingre hele vejen rundt,” forklarer Dunmore. Den skal være “vandret rundt om kroppen, og der må ikke være nogen steder, hvor den trækker op, dykker ned eller er ujævn,” er Cora Harrington, grundlægger og chefredaktør af The Lingerie Addict, enig.

Du skal ikke blive forskrækket, hvis den føles for stram i starten. “Hvis du har haft noget meget løst på i ryggen, og jeg så giver dig noget fastere på, skal din krop have tid til at tilpasse sig,” siger Dunmore.

Hvorfor falder mine bh-stropper ned?

“Du skal kunne føre en finger ind under stroppen, men ikke løfte den op,” siger Fantegrossi. Juster dem og kontroller dem igen hver tredje eller fjerde gang, du bruger din bh, og altid efter vask. Hvis du finder ud af, at du hele tiden skal justere dine stropper for at løfte din barm, skal du overveje størrelsen på din bh-størrelse igen. Hvis dine stropper hele tiden glider ned fra dine skuldre, kan det skyldes, at dine skuldre hælder nedad. I så fald skal du gå over til en racer-back-model. En god tommelfingerregel er, at du bør få en ny tilpasning hver sjette måned.

Hvad sker der, hvis bæltet løber op?

Hvis bæltet løber op på et nyt køb, kan du prøve at løsne stropperne eller skifte til en strammere krog. Hvis det ikke virker, skal du gå en båndstørrelse op. Husk på, at når du øger båndstørrelsen, skal du muligvis gå en skålstørrelse ned (så hvis din 34C bh kører opad, skal du prøve en 36B).

Er en bh helt sikkert for stram, hvis den efterlader et aftryk på din hud?

Nej. Når det er sagt, kan du overveje at øge bredden på båndet bagpå, hvis du vil undgå det.

Kopperne: Hvordan undgår du spild?

Spild sker normalt, hvis du har reduceret din rygstørrelse (hvilket ofte er det rigtige at gøre), eller hvis dine bryster ikke er orienteret på den måde, som din bh ønsker det. Du kan enten øge skålstørrelsen, eller du kan vælge en bredere trådform for at opnå en bedre indeslutning.

Hvad sker der med hullede kopper?

Prøv at stramme båndet for at stramme tråden ind under brystvævet og bringe koppen tættere på din krop. Det kan også hjælpe at stramme stropperne. Hvis dette ikke lykkes, skal du gå en skålstørrelse ned.

Bøjlen: Skal den være flad mod kroppen?

Bøjlen, som nogle gange også kaldes gore, er BH’ens midterstykke, hvor de to kopper er samlet. “I en ideel verden skal den sidde så tæt på brystbenet som muligt”, siger Dunmore. Hvis den ikke holder på plads, kan du prøve at gå en størrelse ned i båndstørrelse eller op en skålstørrelse. Alternativt kan du prøve en dybdegående bh, som normalt har en smallere midt foran.

Hvad er de bedste bh’er til min form?

Som med alle andre beklædningsgenstande passer nogle bh’er bedre til vores individuelle form og præferencer. Personer med en fyldigere barm foretrækker måske at vælge bh’er med fuld skål eller balconette-bh’er, som har tykkere stropper og mere støttende underbøjler. Mens de af os, der har brug for mindre størrelser, måske foretrækker bralette-former. Disse er ikke kun de mest komfortable, men de giver også den helt rigtige mængde støtte og følger brystets naturlige form.

Hvorfor fører alle detailhandlere ikke min bh-størrelse?

Når du har fulgt alle Miss Vogues tips, vil du måske finde dig selv med en helt ny bh-størrelse, der ikke er så udbredt, som din gamle var. Heldigvis betyder den øgede bevidsthed om korrekt måling, at efterspørgslen er støt stigende efter mindre rygstørrelser og større kopper. Så, dårlige bh’er, forsvind: det er tid til at genvinde kontrollen over din undertøjsskuffe.