Vidste du, at dine fødder kan fortælle meget om dig? Det siger sig selv, at velplejede fødder er et tegn på en stolt og selvsikker kvinde, og det modsatte er ikke tilfældet. Men ved du hvad? Du behøver ikke at bruge tid og penge for at få smukke fødder; alt du skal gøre er at følge 5 nemme trin for en DIY pedicure derhjemme.

Strin til DIY-pedicure

1. Forbered dine negle
2. Væd dine fødder i blød
3. Skrub dine fødder
4. Fugt dine fødder
5. Fugt dine fødder Feet
6. Glam Up Your Nails

Du skal bruge

• Et badekar med varmt vand
• Badesalt/Shampoo
• En god fodskrubning
• Negleklipper
• Havnbåndskubber
• Neglefil
• Pumice Stone/Fodfil
• Negleskrubber
• Neglelakfjerner
• Neglelakcreme
• En ren håndklæde
• Fugtighedscreme
• Bomuldspads

Sådan laver du pedicure derhjemme

Forbered dine negle

• Ved brug af en neglelakfjerner, fjerne den gamle neglelak med en vatrondel/pude.

• Så klipper du dine negle ved hjælp af en neglesaks, men sørg for at klippe lige over. Du må ikke klippe hjørnerne for dybt, ellers ender du med smertefulde indgroede negle.

• Beslut, hvilken form dine negle skal have (firkantet, oval, spids eller squoval), så du kan file dem i overensstemmelse hermed.

• Brug en neglefiler til at forme neglen til den ønskede form. Filer med tilstrækkelig kraft til at omforme neglen, men vær forsigtig nok til ikke at svække dem. Modstå at lave den frem og tilbage bevægelse hen over neglespidsen, da det vil svække dem. Fil i stedet i en enkelt retning for at få den ønskede form.

Back To TOC

Soak Your Feet

1. Dette er nok den mest afslappende del af pedicuren. At lægge fødderne i blød i varmt, velduftende vand er en fantastisk måde at slappe af på og slappe af efter en stressende dag. Dette er, hvad du skal gøre –

1. Fyld varmt vand op i et karbad, så det dækker dine ankler. Hvis du vil have det helt enkelt, kan du bare tilsætte shampoo og et par krystaller af stensalt i væsken. Men hvis du vil gå hele vejen og give dig selv den ultimative pedicure, er det her, hvad du skal gøre –

• Tilføj en halv kop Epsom-salt til vandet. Dette vil blødgøre og lindre betændelser, reducere enhver form for smerte og mindske ruhed. Det virker også som en eksfoliator.

• Tilføj saften fra en hel citron, og en dråbe eller to af shampoo også.

• Du kan også tilføje et par dråber æterisk olie, hvis du har nogen derhjemme. Disse plejer at berolige nerverne og give dine fødder den spabehandling, de fortjener.

• For at skrue din hjemmepedicure-oplevelse op i en højere enhed kan du også tilføje glatte småsten for at give dine fødder en blid massage.

1. Sæt dig behageligt til rette og læg dine fødder i blød i godt 15-20 minutter. Glem ikke at sætte noget beroligende musik på, mens du gør dette. Det vil fungere som en perfekt stressbuster.

1. Tør dine fødder med et håndklæde.

Back To TOC

Scrub dine fødder

• Når dine fødder er tørre, skal du massere lidt neglebåndscreme på bunden af dine tånegle. Mens cremen blødgør den døde hud, skal du skrubbe din hud med en pimpsten. Du kan også bruge en fodfil i stedet for en pimpsten. Dette vil fjerne den ru, tørre og døde hud. Hvis du ikke fjerner denne fra tid til anden, vil huden hærde og forårsage sprækker og infektion. Vær fast, men alligevel blid – du vil gerne fjerne al huden, men du vil ikke gøre dig selv ondt.

• Når dette er gjort, skal du fjerne neglebåndscremen, og skubbe dine neglebånd med en vinklet neglebåndsskubber. Neglebånd er den bløde hud i bunden af din negl, hvor neglens brusk og hud mødes. Ved hjælp af neglebåndsfjernercremen fjerner du neglebåndene. Skær aldrig dine neglebånd. Denne fjernelse af neglebåndet hjælper din negl med at vokse og fremmer sunde negle. Sørg for, at du er blid. Skrub dine negle ved hjælp af en negleskrubber. Tør hurtigt dine fødder af med et håndklæde.

• Nu skal du bruge en scrub til at eksfoliere dine fødder. Du kan bruge en fodskrub eller en ansigtsscrub til dette. Skrub dine hæle, fodsåler og glem ikke områderne mellem tæerne og siderne af dine fødder. Skrub også dine ankler.

Hvis du ikke har en neglebåndscreme derhjemme, er her en hurtig opskrift på at lave en.

Ingredienser

• 3 spsk olivenolie/mandelsolie
• 1 spsk kokosolie
• 1 spsk glycerin/essentiel olie (efter eget valg)

Anvisning

1. Varm olivenolien op i en dobbeltkoger, eller i mikrobølgeovnen.

1. Og tilsæt kokosolie og den æteriske olie eller glycerin hertil.

1. Din neglebåndscreme er klar. Lad den køle af og opbevar den i en flaske.

Hvis den opbevares godt, kan den holde sig i lang tid.

Du kan også lave en scrub derhjemme. Her er hvordan –

Ingredienser

• 2 spsk. brunt sukker
• 1 spsk. honning
• 2 spsk. havregrynspulver
• 1 spsk citronsaft
• 1 tsk olivenolie

Vejledning

1. Mix havregryn og sukker sammen.

1. Hæld citronsaft og honning i havregrynsblandingen, og bland det hele godt sammen.

1. Føj olivenolie til og brug.

Back To TOC

Fugt dine fødder

Dine fødder er nu friske og rene, men du har brug for at fugte dem for at få den ultimative følelse af foryngelse. Enhver kraftig fugtighedscreme er velegnet. Du kan massere dine fødder, ankler og lægmuskler i ca. 10 minutter. Når du er tilfreds, kan du påføre et frisk lag neglelak på dine fødder.

Du kan også bruge en blanding af mandelolie og olivenolie til at massere dine fødder efter rengøringsprocessen. En teskefuld af hver af dem blandet med et par dråber af din yndlings æteriske olie fungerer som en fantastisk fodmassage. Vær generøs, når du påfører det, og masser dine fødder. Regelmæssig massage stimulerer dine nerveender og forbedrer blodcirkulationen, hvilket giver næring til huden og styrker fodmusklerne.

Hvis du har revner på dine fødder, kan du blande lidt vaseline med limesaft og påføre det på dine hæle. Pak dine fødder ind med plastik og bær løse bomuldssokker. Lad dette sidde på natten over for at finde glade fødder næste morgen. Gør dette to gange om ugen, og sørg for at rense og fugte dine fødder hver dag, og du vil snart have smukke fødder, der ligner en million.

Back To TOC

Glam Up Your Nails

Når du er færdig med alle ovenstående trin, kan du polere dine negle med en neglefarve i din yndlingsnuance. Du kan eller kan ikke følge dette trin, da det er valgfrit. Du kan enten anvende en normal neglelak eller endda bære franske tips.

Til normal neglelak

• Påfør først en base coat på dine negle. Du kan også anvende en gennemsigtig neglelak som base coat.

• Så påfører du den ønskede nuance og lader den tørre i noget tid.

• Påfør endnu et lag over det, og når det andet lag også er tørret ud, forsegler du det med en top coat. Dette vil forbedre dine negles udseende.

For French Tips

• Påfør en gennemsigtig base coat på dine negle og lad den tørre i noget tid.

• Påfør en hvid neglelak på spidserne af dine negle.

• Lad den tørre i et par minutter.

• Nu er det tid til det andet lag. Dette vil få den hvide farve til at virke mindre plettet og mere attraktiv.

• Lad det hvide lag tørre i noget tid.

• Så skal du påføre et enkelt lag klar neglelak på dine negle. Prøv at holde din streg så glat og jævn som muligt. Og voila! Dine negle er friske som dug for solen.

Back To TOC

Mere tips

1. Hvis du ikke har tid til at gennemgå hele skrubbeprocessen regelmæssigt, kan du skrubbe dine fødder med pimpsten to gange om ugen, mens du tager et bad, for at fjerne den døde hud.

1. Sørg for at give dine negle tid til at trække vejret ved at holde dem fri for neglelak fra tid til anden.

1. Hvis du bemærker en infektion eller sortfarvning på dine negle, skal du straks kontakte din læge.

Nu ved du, hvordan du laver en pedicure derhjemme, hvad venter du på? Når du møder en ny person, er en af de første ting, de gør, at kigge på dine sko. Har du nogensinde spekuleret på, hvad hvis du ikke har sko på? Første indtryk er altid varige indtryk, så du vil gerne have, at dine fødder altid ser smukke ud.

Forsigtighed

Sørg for, at du ikke giver dig selv hen til disse fiskepedicure, da der er kommet rapporter om, at de ikke er sikre og muligvis kan øge risikoen for Hepatitis C og HIV.

Video om pedicure i hjemmet

Anbefalede artikler

• Pleje af dine hænder og fødder – manicure og pedicure
• En komplet guide til luftkompressionsbenmassagemaskiner
• 9 effektive tricks til glatte og bløde fødder!
• VLCC Manicure Pedicure Kit Review
• Sådan gør du dine fødder bløde