- For at kontrollere dit blodsukker kan du enten bruge en glukosemåler eller en kontinuerlig glukosemåler.
- Glukosemåler kræver flere manuelle fingerprikker i løbet af dagen, mens en kontinuerlig glukosemåler er fastgjort til dig og automatisk måler blodsukkeret.
- Her kan du se, hvordan du kontrollerer dit blodsukker med begge apparater, og hvor ofte du skal gøre det.
- Denne artikel blev lægeligt gennemgået af Jason R. McKnight, MD, MS, en familiemedicinsk læge og klinisk assisterende professor ved Texas A&M College of Medicine.
- Denne historie er en del af Insider’s guide til diabetes.
For mennesker med diabetes , er det nødvendigt at kontrollere blodsukkeret på daglig basis. Heldigvis er det med tiden blevet lettere at kontrollere blodsukkeret.
Fra slutningen af 1940’erne til 1970’erne var diabetikere nødt til at måle blodsukkeret via urinen, hvilket ofte var rodet og upræcist. I 1980’erne gjorde blodsukkermåler det muligt at foretage meget mere præcise og enkle aflæsninger.
Monitering af dit blodsukker har dog stadig sine ulemper. Fejlmeddelelser eller apparater, der fungerer dårligt, kan gøre, at du er nødt til at stikke dig i fingeren flere gange. Men på trods af irritationen har ny teknologi været med til at gøre disse målinger nemmere og nemmere.
Her er, hvordan du kan kontrollere dit blodsukker derhjemme, og hvilke enheder du bør overveje at bruge for at strømline processen.
Sådan kontrollerer du dit blodsukker
Det er mest almindeligt, at personer med diabetes kontrollerer deres blodsukker derhjemme ved hjælp af et af to apparater: et glukosemåler eller en kontinuerlig glukosemåler.
Glukosemåler
En glukosemåler er en lille håndholdt enhed, som du kan bruge til manuelt at kontrollere blodsukkeret.
Der findes mange forskellige typer af glukosemålere, men de har to grundlæggende elementer: en lancet, eller en lille nål, til at trække blod fra din finger, samt en teststrimmel til at sætte i enheden.
Da du skal bruge en dråbe blod fra en fingerprik, kan du her se, hvordan du gør det sikkert og effektivt:
1. Vask og tør dine hænder grundigt, før du bruger glukosemåleren.
2. Tør området med en alkoholpude for at desinficere det.
3. Prik din finger med lancetten, og pres en dråbe blod ud.
4. Læg blodet på teststrimlen.
5. Sæt teststrimlen i glukosemåleren, og følg instruktionerne på skærmen.
Når måleren behandler blodet, måler den dit blodsukker. De fleste apparater giver resultater på få sekunder på maskinens digitale skærm. For at forstå dine resultater skal du lære mere om, hvordan et normalt blodsukkerniveau bør se ud for dig.
Du vil også gerne registrere og følge dine blodsukkerniveauer over tid. Nogle mennesker vælger måske at føre en manuel logbog via et digitalt regneark eller en skriftlig papiroptegnelse. Men der findes også forskellige programmer, som du kan købe, f.eks. Glooko og Tidepool, der hjælper dig med automatisk at overvåge og dele dine blodsukkermålinger med din læge.
Kontinuerlige glukosemonitorer
Kontinuerlige glukosemonitorer, eller CGM’er, måler glukoseniveauet under huden og er fastgjort som bærbare enheder på armen eller maven. De giver patienterne mulighed for at se deres glukoseniveauer i løbet af dagen, da deres glukosedata indsamles med få minutters mellemrum og sendes trådløst til sporingssoftware.
En del af et CGM er datasensoren og senderen, som indsættes under huden. Sensorerne overvåger glukosen i den interstitielle væske under huden for at spore blodsukkeret kontinuerligt.
Mange CGM’er advarer brugerne, når blodsukkeret er for højt eller for lavt. Du skal udskifte sensoren hver tredje til 14. dag, afhængigt af modellen.
Nestoras Mathioudakis, MD, der er diabetesekspert ved Johns Hopkins Medicine, siger, at CGM’er er de mest effektive enheder til patienter med diabetes, da det at kende glukoseniveauet i realtid kan hjælpe dig med at træffe mere informerede beslutninger om, hvilke typer mad du skal spise, og hvor meget insulinmedicin du skal tage.
Selv om maskinen overvåger glukoseniveauet under huden, skal personer med CGM’er sikre sig, at deres maskine fungerer korrekt to gange om dagen ved hjælp af en glukosemåler for at sikre sig, at tallene på måleren og CGM’en er de samme. Alligevel kræver en CGM færre fingerprikker end en glukosemåler.
Hvornår skal du kontrollere blodsukkeret?
Hvis du har diabetes, bør der foretages hjemmetest før et måltid, en til to timer efter et måltid og ved sengetid. Type 1- og type 2-diabetikere, der bruger insulinmedicin, bør kontrollere deres blodsukker mindst fire gange om dagen.
For dem, der har prædiabetes, eller som er i risiko for at udvikle diabetes, bør dit blodsukker kontrolleres ved rutinemæssige blodprøver ved en årlig lægeundersøgelse. Hvis du ikke er i risiko for diabetes, kan dit blodsukkerniveau kontrolleres hvert tredje år.
“Jeg vil ikke anbefale, at den brede offentlighed kontrollerer deres blodsukker for at finde ud af, hvad deres risiko er,” siger Mathioudakis. “Men folk med diabetes, og især folk med diabetes, der har medicin, som virkelig kan sænke deres blodsukker, bør helt sikkert tjekke det.”
For mere information kan du læse vores artikel om, hvad der anses for at være et sundt og normalt blodsukkerniveau.
- De bedste frugter til diabetikere – og hvor meget du bør spise
- Er diabetes genetisk? Både type 1 og type 2 påvirkes af familiehistorie – sådan kender du din risiko
- Sådan tjekker du blodtrykket derhjemme: Vigtige trin før og under