Hvis du har en lille vabel på foden – f.eks. ved enden af tåen eller under hælen – kan du beskytte den med et plaster. Hold den dækket, så klarer kroppen den som regel selv. Hvis du har en større vabel, kan du stikke en lille, steriliseret nål ind i den og lade væsken løbe ud. Lad huden ovenpå være intakt for at beskytte den underliggende hud, og læg derefter en tør, ren forbinding ovenpå for at beskytte området, mens det heler. Til sidst vil denne hudboble tørre og skrælle af, og huden nedenunder vil have haft en chance for at komme sig. Læg et nyt plaster på hver dag, og kontrollér, at det ikke er blevet dårligere.

Problemer opstår, hvis en blære er betændt, blodig og muligvis beskidt. I dette tilfælde skal du opsøge en fodterapeut, som vil rense huden fra toppen og sikre, at såret er rent og er stoppet med at bløde. De vil anlægge en steril, fugtig forbinding, som du bør kontrollere dagligt. Dette er især vigtigt, hvis du er diabetiker, fordi et fodsår er højrisiko.

Blister opstår på grund af gentagne irritationer. Hvis du er tilbøjelig til at få vabler på bestemte steder, bør det at lægge et vabelplaster mellem huden og det, der irriterer den, være med til at forhindre, at de overhovedet opstår.

Matthew Fitzpatrick er rådgivende fodterapeut ved College of Podiatry

• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Del via e-mail
• Del på LinkedIn
• Del på Pinterest
• Del på WhatsApp
• Del på Messenger